當我們把群建好琳水！第一步肆糕，就是要清理那些誤入福門的人。有些人被帶入在孝，帶的人诚啃，卻沒有讓他們懂得這里的價值和意義。我們可不愿意如此珍貴的寶貝私沮，被不識貨的人始赎，隨意，湊數(shù)一樣仔燕，填在群中极阅，木納，無解涨享。只希望筋搏、在一起，就是有意愿厕隧，懂得惜緣的人奔脐。? ? ? ? ? ? ? ? 這兩天，機會已經(jīng)到來吁讨，隨時可以開始髓迎。所以、已經(jīng)進入的建丧，請再一次確認排龄，這是你想要！如果走錯了翎朱，也請就退出去橄维，不必在意尺铣。網(wǎng)絡(luò)來去自如。而我們卻還有很多人等在外面争舞。希望每一個位置都是對的凛忿。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 秋季，是一年中最有價值的季節(jié)竞川。我也是最喜歡秋季店溢。期待與大家一同享用，并借此委乌，給予身體更好的呵護床牧。
今天晚上20:00，開始秋季課堂第一節(jié)課遭贸。
20:00戈咳，我們開啟秋季，讓秋風革砸，孕育我們這一年的體質(zhì)升級除秀。每一年糯累，這是最好的時光算利。
即將開始。
如果健康是一件很難的事情泳姐，如果需要非承茫刻意才能夠擁有，那對于所有的人胖秒，都是一個挑戰(zhàn)缎患。
我們都還要工作，還要生活阎肝，還要顧家挤渔，還要有個人愛好和追求。做人的樂趣风题，就是可以體驗各種不同的享受判导。我們似乎很難把健康真的放在第一位。
這個世界上沛硅，有各色各樣關(guān)于健康的學說眼刃。每一天都還在出爐新的看法。有些看法還是前后矛盾的摇肌。如何能夠找一條屬于自己的路擂红，讓我們可以確定，自己能夠又健康围小，又確保生活的質(zhì)量昵骤，各種愿望树碱，能夠平衡。
科學不斷的再探索和創(chuàng)新涉茧。誰是對的赴恨、誰是錯的，幾乎伴栓，在所有領(lǐng)域都沒有定論伦连！比如藝術(shù)、建筑钳垮、比如物理惑淳、化學，比如天文饺窿、量子歧焦，所以，開闊的視野肚医，才能夠讓我們不斷地去感受新的觸角绢馍，體驗，真實有益的資訊肠套。
我們能夠自信的根源舰涌，不在于我們有多么正確！而是我們所說的你稚，就是我們所做的瓷耙！每一個結(jié)論都來自于多年來，陽光森林的每一個成員刁赖，用心而實際的運用搁痛。所以、我們所說的宇弛，是確定的鸡典、經(jīng)過反復驗證的。因而枪芒，非常珍貴彻况，而富有價值。
恭喜大家能夠擠入這個神奇的課堂病苗。我們已經(jīng)運用這種教學方式疗垛，協(xié)助許多遠程的學員，明顯的改善了身體硫朦、身材贷腕、肌膚、狀態(tài)，甚至情感和心情泽裳÷髡叮可見，在所有人配合之下涮总，這樣的輔導胸囱、訓練方式是可行的。也卓有成效瀑梗。
所謂配合烹笔，就是保持頁面的整潔，留給指定的導師抛丽，足夠潔凈的頁面谤职，避免影響氛圍。所以特別強調(diào)亿鲜，無論任何信息允蜈，都不要轉(zhuǎn)發(fā)社會上的各種資訊進入課堂。課堂上不要私問私聊蒿柳，有需要饶套，請聯(lián)系帶你進入課堂的“橋”，他們是你的助教垒探，你們會有一個可以交流的后臺妓蛮，去詢問個人的問題。
任何疾病都不在課堂中咨詢叛复。因為那是極其占用課堂頁面空間的仔引，并非常大的影響課程的進度節(jié)律扔仓。如有需要褐奥，通過你的助教、邀請你的朋友翘簇，在另外的群里撬码，去交流。
十六年來版保，我們以各種方式和途徑呜笑，幫助了許許多多的人，把握住自己的健康和生活品質(zhì)彻犁。如今叫胁，我們再度提供了一個機會，讓這個秋季汞幢，成為改善身體的機緣驼鹅。
我們的特點就是，要符合現(xiàn)代社會的發(fā)展節(jié)奏，同時照顧生活输钩、工作豺型、和健康，并利用各種季節(jié)的特性买乃，給予身體姻氨，及時而有效的支援，使得每一年剪验，我們的身體肴焊，越來越年輕，充滿活力功戚，激情抖韩，能量∫咄活出一份幸福感和自豪茂浮。
縱觀已經(jīng)過去的時光，這個夏季極為炎熱壳咕，不僅國內(nèi)席揽，連原本北方、寒冷地區(qū)谓厘，如今也變得高溫幌羞。我們在北歐的時候，芬蘭的赫爾辛基也高達30度竟稳，德國最高35度属桦，意大利也出現(xiàn)高溫，北極甚至也出現(xiàn)30度高溫他爸。
看起來聂宾，全球氣候的確有許多異常。今年臺風連連不斷诊笤，暴雨在各地頻繁出現(xiàn)系谐。火山與地震也變得頻繁讨跟。這一切都顯示著一些不穩(wěn)定的因素纪他。
現(xiàn)在終于進入了秋天。這是一年中最有人情味的季節(jié)晾匠。溫度宜人茶袒，陽光正好。濕度也改善了凉馆，目前也還不干燥薪寓。這樣的好時光乾巧，一定不可錯過。
我提到全球的不穩(wěn)定因素预愤，不是為了談環(huán)保這么宏大的話題沟于。我想說的，是如何提升自己應(yīng)付各種變數(shù)的能力植康。尤其是這個秋天旷太。
秋天是結(jié)果的日子。春發(fā)夏長销睁，秋收冬藏供璧。
收，代表收成冻记！種子種下睡毒，終于可以收成，若不借天時冗栗，好好收成演顾，這一年的努力，就白費了隅居。下一年钠至，就沒有了一個新的基石、冬天就不好過了胎源，新的一年棉钧，也就增加了困難。
人的一生涕蚤，需要完成五個維度的身體健康宪卿。這樣的健康，才真正可靠万栅。這個五個維度佑钾，彼此息息相關(guān)，互動互助申钩。
五個維度次绘，在所有生命中瘪阁，都存在撒遣。一個是物質(zhì)上的的，看得見的管跺，以固態(tài)形式呈現(xiàn)的义黎，生理平衡，穩(wěn)定豁跑，強健廉涕。世俗里的健康是指這個部分。這是基石，是第一層狐蜕。
第二層宠纯，是我們的指揮調(diào)度系統(tǒng)的健康，這是高品質(zhì)层释，高層次的健康婆瓜。包括了我們的感知、覺察贡羔、反應(yīng)廉白，由我們的念頭、到大腦乖寒，到神經(jīng)猴蹂、內(nèi)分泌，調(diào)度體內(nèi)的物質(zhì)楣嘁、養(yǎng)分磅轻、氧氣、能量逐虚。俗稱精神的健康瓢省。醫(yī)學上，就是神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的健康痊班。
第三層勤婚，是我們的細胞記憶，及深層控制系統(tǒng)的健康涤伐。我們可以稱之為靈性的健康馒胆。包括了身體內(nèi)的線粒體、膜組織凝果、細菌祝迂、病毒，形成的人體生態(tài)系統(tǒng)的健康器净。這種健康更高層次型雳，涵蓋了覺知、覺悟山害、靈感纠俭、直覺劣光、預(yù)知削罩、預(yù)感能力的健康遂唧。
第四層雕擂，自動調(diào)節(jié)與人之間聪舒，與生存環(huán)境之間的關(guān)系的神性系統(tǒng)的健康筑煮。包括自動選擇親人油啤、朋友评凝，自動調(diào)節(jié)彼此的距離、關(guān)系外邓，懂得超越利益得失撤蚊，看到彼此的緣分、能量损话、互補的性狀拴魄、及未來的聯(lián)接。這種已經(jīng)進入氣態(tài)的狀態(tài)的健康席镀，是天賜的本能匹中，是最高層次的健康形態(tài)。做事毫不費力豪诲，身體自動獲得各種信號顶捷，進行各種自動調(diào)節(jié)。
第五層次的健康屎篱，是我們與天地之間的關(guān)系服赎。感知氣壓、溫度交播、濕度的變化重虑，感知氣場的動態(tài)，感知周遭萬物的纖維密動秦士。與存在融為一體缺厉，不受時間、距離隧土、空間影響提针，內(nèi)在極致放松，動靜之間曹傀，毫無阻隔辐脖。自如自在。如同光皆愉。
每一年嗜价，我的課程總是不同。不受自己控制幕庐，自然而來久锥，不知不覺。今年秋季翔脱，我們要進入更多層次的生命優(yōu)化奴拦。借天時之力，順其自然届吁。
今天開課错妖，第一件事情，要讓大家做一個動作疚沐。找到房間里十二件暂氯，已經(jīng)很少再用，或者已是陳年舊事的舊物亮蛔，拿到戶外的垃圾場痴施，丟了。最好就是現(xiàn)在究流，就是今晚辣吃。
手機里，刪除十二個芬探，早已經(jīng)沒有往來神得，對你不關(guān)心，不支持偷仿，不懂的珍惜你的人哩簿，一個個刪除，扔到黑洞里酝静，丟給時間歷史节榜。
在備忘錄里，寫下五個心愿别智！這一輩子宗苍，你最在乎，永遠想要留著的薄榛，寫下來浓若。看清楚蛇数。
最后挪钓，閉上眼睛，感受著天際耳舅，默默地跟自己說碌上，我會好好的愛惜自己。并且永遠不去跟自己所愛計較浦徊。帶著祈禱對待自己所在乎的馏予。珍藏，收好盔性。承諾自己霞丧，專注于自己真正想要的！無論遇到什么冕香，都專注于自己想要的蛹尝。
秋季后豫，是收成的季節(jié)。你所有的愿望 都有機會收成突那。今天挫酿，你開始一個對自己生命的承諾。而我愕难，將一天一天早龟，帶著你，去一一收成猫缭。
今天葱弟，已經(jīng)開始。做好你的準備猜丹。用心去感受芝加，下一節(jié)課見。
