1化撕，“雕像本來(lái)就在石頭里几晤，我只是把不需要的部分去掉≈惨酰”米開(kāi)朗琪羅在鑿刻雕塑《大衛(wèi)》后說(shuō)的這句話蟹瘾，被人總結(jié)為“鑿出你心中的大衛(wèi)”。
2掠手，在新聞寫(xiě)作中憾朴，“5W1 H”是基本要素，分別是When（時(shí)間）喷鸽、Where（地點(diǎn)）众雷、Who（人物）、What（是什么）做祝、Why（為什么）砾省、How（怎么做）。這個(gè)框架如此簡(jiǎn)潔混槐、清晰纯蛾、實(shí)用，為了便于大家理解“重養(yǎng)自己”纵隔，我決定臨時(shí)征用它翻诉，但框架基本要素的順序需要調(diào)整炮姨。
3，What—什么是重養(yǎng)自己
重養(yǎng)自己碰煌，是由于物質(zhì)匱乏舒岸、家庭局限、榜樣單一芦圾、心智未開(kāi)等多方面因素蛾派，一個(gè)人未能按自己的意愿去選擇生活，等到自己經(jīng)濟(jì)獨(dú)立个少，且見(jiàn)識(shí)到人生更多的可能性后洪乍，決定不再隨波逐流，不再得過(guò)且過(guò)夜焦，把過(guò)往的遺憾補(bǔ)上壳澳，把心中的陰影淡化，把將來(lái)需要的能力配足茫经，輕裝上陣巷波。
4，重養(yǎng)自己卸伞，不是要推翻父母的養(yǎng)育之恩——把你養(yǎng)大抹镊，父母已竭盡全力。
重養(yǎng)自己荤傲，不是讓自己掉進(jìn)消費(fèi)主義的陷阱——核心是養(yǎng)自己垮耳，而不是養(yǎng)資本。
重養(yǎng)自己遂黍，不是看不上現(xiàn)在的自己——目標(biāo)是重新發(fā)現(xiàn)自己终佛，不是對(duì)現(xiàn)在的自己充滿不屑和不滿。
5妓湘，Who—誰(shuí)需要重養(yǎng)自己
幸運(yùn)的人查蓉，從小被父母順著天性養(yǎng)乌询，年少時(shí)已基本形成健全的人格榜贴。
不幸的人，從小被父母逆著天性養(yǎng)妹田，進(jìn)入社會(huì)以后難免跌跌撞撞唬党。
6，演員楊冪在綜藝節(jié)目《花兒與少年》中說(shuō)：“你的原生家庭鬼佣，好還是不好驶拱，其實(shí)都有缺失。如果你的原生家庭本身就不好晶衷，你就缺少愛(ài)蓝纲；如果你的原生家庭本身就很好阴孟，你就缺少歷練。你在原生家庭里面沒(méi)有上過(guò)的課税迷，你終歸還是要補(bǔ)上永丝。”
7箭养，Why—為什么需要重養(yǎng)自己
未經(jīng)重養(yǎng)的自己慕嚷，會(huì)把人生的每個(gè)階段都過(guò)得累人累己。
你把自己重養(yǎng)一遍毕泌，看清自己喝检，重啟人生。正如《了凡四訓(xùn)》中所說(shuō)：“從前種種撼泛，譬如昨日死挠说；從后種種，譬如今日生坎弯》牡樱”以前的事就像昨天一樣過(guò)去了，從今往后抠忘，一切都是嶄新的開(kāi)始撩炊。
8，隨著經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立崎脉、習(xí)慣的改變拧咳、閱歷的豐富、心智的成熟囚灼、性格的穩(wěn)定骆膝，最終你必將養(yǎng)出一個(gè)大方得體、賞心悅目的自己灶体。
9阅签，Where—在哪里重養(yǎng)自己
重養(yǎng)自己最好的地點(diǎn)，在書(shū)桌前蝎抽，在格子間政钟，在圖書(shū)館，在博物館樟结，在旅途中……
10养交，When—什么時(shí)候開(kāi)始重養(yǎng)自己
人們常說(shuō)，姑娘18歲一朵花瓢宦，20歲年輕貌美碎连，25歲膠原蛋白開(kāi)始流失，好像只有18歲到24歲的一段時(shí)間才是一個(gè)女人的花樣年華驮履。
11鱼辙，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)廉嚼，25歲，人生才剛剛開(kāi)始倒戏。所以前鹅，類似“30歲是新的18歲”“40歲是嶄新的20歲”等“金句”才能引發(fā)大家的強(qiáng)烈共鳴。
12峭梳，How—怎樣重養(yǎng)自己
重養(yǎng)自己舰绘，要從多方面著手，我拿自己舉例來(lái)說(shuō)吧葱椭。
我矯正牙齒捂寿，調(diào)整體態(tài)，減肥增肌孵运，學(xué)穿搭秦陋，做美容，是為了把自己的形象養(yǎng)得漂亮治笨；
我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)驳概，按時(shí)睡覺(jué)，認(rèn)真吃飯旷赖，是為了把自己的身體養(yǎng)得健康顺又；
我學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，是為了把自己的內(nèi)心養(yǎng)得強(qiáng)大等孵，減少自己慣性的內(nèi)耗狀態(tài)稚照，擺脫習(xí)得性無(wú)助，學(xué)會(huì)駕馭情緒俯萌；
我堅(jiān)持“讀萬(wàn)卷書(shū)果录，行萬(wàn)里路”，是為了把自己的精神世界養(yǎng)得豐盈咐熙，讓書(shū)成為自己廣闊人生的基石弱恒；
我掌握時(shí)間管理、狀態(tài)管理棋恼、溝通技巧等“軟技能”返弹，建立能量自給系統(tǒng)，鍛造出稀缺又值錢的核心競(jìng)爭(zhēng)力蘸泻，是為了把自己的“身價(jià)”養(yǎng)高琉苇，擁有更多選擇的機(jī)會(huì)嘲玫。
無(wú)論你怎樣重養(yǎng)自己悦施，唯一不能改變的，就是一切按自己喜歡的方式去做去团。
13抡诞，每個(gè)人都想過(guò)更好的生活穷蛹，但只有一部分人選擇先讓自己成為更好的人。
重養(yǎng)自己昼汗，不同的人會(huì)選擇不同的方式肴熏，但大家所需要的資源卻大致相同：認(rèn)知能力、金錢顷窒、時(shí)間蛙吏、精力、技能鞋吉、方法鸦做、幫手……我們要集結(jié)一切能集結(jié)的資源，團(tuán)結(jié)一切能團(tuán)結(jié)的力量谓着，把自己養(yǎng)得宛若新生泼诱。
比起被動(dòng)成長(zhǎng)，唯有充滿覺(jué)知和不怕碰撞的主動(dòng)成長(zhǎng)赊锚，才是我們變好的關(guān)鍵所在治筒。
按照自己喜歡的方式，把自己重養(yǎng)一遍舷蒲，自己就是自己最好的再生父母耸袜。
14，人們常說(shuō)牲平，沒(méi)有父母“托舉”的普通人句灌，得撞南墻，得頭破血流欠拾，才能讓人生走上正軌胰锌；而精英家庭的孩子，有父母幫著長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)藐窄、避彎路资昧。這真是：你奮斗了半生，剛到人家的起點(diǎn)荆忍；而人家的終點(diǎn)格带，你奮斗終生都可能看不見(jiàn)。
15刹枉，對(duì)于父母“托舉”的力量不太夠叽唱、原生家庭不夠好的普通人，想要打贏人生這手“爛牌”微宝，就一定不要長(zhǎng)他人志氣棺亭，滅自己威風(fēng)——他強(qiáng)任他強(qiáng)，關(guān)我什么事蟋软。
16镶摘，法律學(xué)者羅翔曾說(shuō)：“原生家庭不好的人嗽桩，慢半拍、慢幾拍已經(jīng)很優(yōu)秀了凄敢。別責(zé)怪自己碌冶，因?yàn)樵趧e人成長(zhǎng)的時(shí)候，你還陷在原生家庭的內(nèi)耗里涝缝。在別人搞事業(yè)的時(shí)候扑庞，你還在搞自己【艽”
“工欲善其事嫩挤，必先利其器”，這個(gè)“器”就是經(jīng)過(guò)重養(yǎng)的自己——我們要讓現(xiàn)在的自己優(yōu)于過(guò)去的自己消恍。
每個(gè)人都需要在某個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)重養(yǎng)自己岂昭，不然我們就可能會(huì)看到越來(lái)越糟的自己。
17狠怨，在自己身上约啊，我們可以安裝一個(gè)“重養(yǎng)自己”的軟件，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻佣赖，先掃描自己恰矩，對(duì)于呈現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題或特質(zhì)，該清理的清理憎蛤，該升級(jí)的升級(jí)外傅，然后轉(zhuǎn)到后臺(tái)繼續(xù)運(yùn)行。
18俩檬，周星馳的電影《西游·降魔篇》里有句經(jīng)典臺(tái)詞：“你為什么不早說(shuō)萎胰？”
我們大膽表達(dá)自己內(nèi)心想說(shuō)的話，就是在降自己的心魔棚辽。
去表達(dá)吧技竟！表達(dá)自己時(shí)，尊重屈藐、友好是基本分榔组，幽默、自嘲是附加分联逻。
19搓扯，他們有他們的專業(yè)判斷，我也有自己的想法和主張包归。假如我們都能真誠(chéng)表達(dá)锨推，并且積極論證，就會(huì)減少溝通的死角，碰出火花爱态。
20，當(dāng)你對(duì)自己全盤“掃描”后境钟，你可能就會(huì)像個(gè)負(fù)責(zé)“開(kāi)荒”的保潔員一樣锦担，面對(duì)到處需要打掃的房間毫無(wú)頭緒。此時(shí)你要抓住關(guān)鍵問(wèn)題慨削，深入分析洞渔，穩(wěn)步解決，然后就可以把“重養(yǎng)自己”的軟件暫時(shí)轉(zhuǎn)到后臺(tái)運(yùn)行缚态，集中精力去做想做的事和更重要的事磁椒。
21，重養(yǎng)自己玫芦，我們不是去尋找還未體驗(yàn)過(guò)的誘惑浆熔，而是去發(fā)現(xiàn)使自己過(guò)得不如意的癥結(jié)，打上“補(bǔ)丁”桥帆，奔赴前方医增。
重養(yǎng)自己，我們要先擦掉原生家庭和自我原始版本的負(fù)面印記老虫，有想法叶骨，有行動(dòng)，就會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀祈匙。
雖然我們現(xiàn)在看上去慢別人幾步忽刽，但是磨刀不誤砍柴工，我們將來(lái)勢(shì)必會(huì)少走一些彎路夺欲。
重養(yǎng)自己跪帝，我們就會(huì)讓時(shí)間分叉，找到更好的自己些阅，通向更好的將來(lái)歉甚。
22，羅輯思維聯(lián)合創(chuàng)始人脫不花與獵頭交流后扑眉，用一句順口溜總結(jié)了職場(chǎng)贏家的共通點(diǎn)：要么信息差纸泄，要么“交際花”⊙兀“信息差”是指能搶先半步發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)聘裁，需要敏銳的洞察力和超強(qiáng)的信息收集能力」В“交際花”是指善于構(gòu)建各種關(guān)系衡便，不僅能與他人合作，還能促成他人與旁人的合作。
我們要努力成為職場(chǎng)贏家镣陕，賺錢給自己花谴餐。
23，無(wú)條件地愛(ài)自己呆抑，就是送給自己的最大的禮物岂嗓。
24，成都文殊院的墻上掛著一幅字：“首先你要健康鹊碍，其次都是其次厌殉。”這句話精準(zhǔn)地概括了我對(duì)女兒的期望侈咕。
25公罕，我希望她能一直遵從自己的內(nèi)心去做人生的每一次決定，永遠(yuǎn)保持快樂(lè)和天真耀销。
26楼眷，很多女人感慨自己處境艱難，既要上得廳堂熊尉，又要下得廚房摩桶。我想說(shuō)，你如果真把自己當(dāng)女兒養(yǎng)帽揪，就不需要做全能的女人硝清。因?yàn)槟闵岵坏米屌畠夯畹锰邸⒖嚨锰o转晰，舍不得讓女兒在每個(gè)人生階段都那么辛苦芦拿，你只會(huì)希望她人生的諸多“不可能三角”在動(dòng)態(tài)中達(dá)成一種自得其樂(lè)的平衡。
