1.行動(dòng)成癮
? 總是"忙碌"惶翻，這樣就可以不用去處理很重要的事了蝶溶。
? 解決方法:
? 1.睡前列出明天最重要的事，在第二天要盡可能的處理完這件事俱济，其他事都要給其讓位。
2.養(yǎng)成一種脫離觀察的狀態(tài)钙勃，問問自己 現(xiàn)在在做什么蛛碌？這件事能得到什么？距離我的目標(biāo)還差什么辖源？
3.復(fù)盤蔚携，今天做了什么事，在什么事上浪費(fèi)了時(shí)間克饶，跟我的預(yù)期哪里有差別酝蜒。
2.信息過載
? 每天那么多信息流，刷刷刷彤路。但是都沒有自己去思考秕硝，都沒有[以我為主，為我所用]
解決方法:
1.避免一些短文洲尊，縮減远豺，幫我思考的文章等等
2.看一些難的書的，不求全部看懂坞嘀，只要讓自己的大腦去思考躯护，享受這個(gè)思考的過程
3.每10-15分鐘寫一次閱讀總結(jié)±錾看看跟自己的目標(biāo)差多少棺滞？自己得到了什么？等等
3.失去恐懼癥
? 朋友圈矢渊，知乎继准，等等。過于關(guān)注他人的生活矮男，其實(shí)是對自己的能力沒有自信移必。一個(gè)有自信的人，是不需要通過外物來證明什么東西毡鉴。所以呢崔泵，產(chǎn)出秒赤，鍛煉自己的能力。
晚安
改變思維憎瘸，一步一步來入篮。
