原創(chuàng)/靜靜的朵朵
本周主題：堅持運動的日子還是很贊的
日更
這周的日更狀態(tài)總體還可以扑毡，除了周日都完成了1000+的原創(chuàng)日更教沾。
有一篇通過了理事會情感專題，得到了編輯大大p小米粒20貝貝的贊賞钟病，謝謝返吻。
收錄專題：理事會·情感：與合適的人的愛情姑子，更容易幸福
之前投稿的理事會·職業(yè)專題在職場，少說“是XXX的問題” 测僵，在周被推文街佑，排名82。
班級的主題文一班?主題 | 有趣是偶爾，平淡是常態(tài)舆乔，沒意思是一瞬間 岳服，排名81剂公。
本周累計發(fā)文16篇希俩，其中3篇讀書筆記，7篇小節(jié)纲辽，6篇原創(chuàng)1000+日更颜武。
每日小結
小結堅持起來還是很有意思的，用每日復盤的方式簡單記錄一下一天拖吼。
堅持運動
這周除了周五加班凌晨才到家，其他日子每天都運動了怠硼，運動方式比較單一鬼贱，就是搖呼啦圈。對我來說最簡單最容易堅持的運動香璃，少的時候20多分鐘这难，多的話就是90多分鐘。
最近的兩次葡秒，居然還出汗了姻乓，簡單的運動，堅持到一定時間我相信也會出效果的眯牧。
朋友給我分享了一個瘦肚子的蹋岩，我還沒去學習，在運動的舒適圈学少，我也是不想挪動星澳。
減肥情況
周最低體重：109.4，因為跟朋友聚餐旱易，所以禁偎，曇花一現(xiàn)。
12.13的數(shù)據(jù)：
體重：110.9
BIM：24.8（正常上限是24）
體脂：35.4%（正常上限是35）
身體年齡：40
12.19數(shù)據(jù)：
體重：110.4
BIM：23.8（正常上限是24）
體脂：35.2%（正常上限是35）
身體年齡：39
總得來說阀坏，這一周是沒有太大變化的如暖，但是就我剛剛開始減肥，還是要好點忌堂。減肥就是在一個階段不停的磨蹭然后再慢慢到下一個階段盒至。
目前士氣還夠，希望我新的一周可以維持到109開頭，等到月底可以維持到108枷遂，還有十天樱衷，任重道遠。
讀書和筆記
這周有堅持讀書酒唉，工作日就利用中午休息時間看矩桂，大概看了70頁。利用了一個周末和一個晚上痪伦，終于把《好媽媽不驕不躁》看完了侄榴。
看完了這本書，相當于我給自己最后兩個月的讀書計劃超額完成了网沾。
整理了數(shù)篇讀書筆記癞蚕，后面陸續(xù)發(fā)出。
做的好的
1.堅持搖呼啦圈必須排在第一名醋旦。
2.讀書恒水，這周讀書進度也不錯，細嚼慢咽的書終于看完了浑度。
3.雖然進步緩慢寇窑，但是自己依然是在努力堅持，沒有任其發(fā)展箩张，自暴自棄甩骏。
4.跟朋友聚餐一次。
5.又斷舍離了一波先慷，丟丟丟饮笛。
6.堅持吃阿膠糕和膠原蛋白肽。
7.總體收益不錯论熙，也有大家的的點贊福青，截止到今天是鉆貝是7837，上有7600脓诡。
8.有兩篇被推文无午，一起上了榜單。
9.做了兩次面膜祝谚。
10.熬夜加班上線一次宪迟，開了好幾次會，算是認真工作了交惯。
做的不好的
1.早睡的日子比較少次泽。
2.從來沒有早起過穿仪，給自己買的粉底液至今才用了一次，努力學化妝的月度計劃可能是洗白了意荤。
3.護手霜啊片，身體乳，睫毛增長液都沒有涂玖像。
4.計劃的激光脫毛也沒有做紫谷。
5.考試也就沒復習，還有不到一個月了御铃，嫌棄自己碴里，有退路的日子沈矿，難以破釜沉舟的努力上真。
總結
除了早睡，學化妝和復習羹膳，其他的部分我都對自己比較滿意的睡互，對比之前增加了運動這一部分。
每天的時間更加緊張了陵像，必須非常合理的安排好就珠，不好就會睡晚。
新的一周醒颖，給自己的期待多了一樣妻怎，那就是復習，還是努力一下泞歉，看能不能考過一科逼侦。
我一直在猶豫要不要吧最近的每日原創(chuàng)先停了，這樣時間就可以多一小時腰耙，但是這樣的話榛丢，我擔心等我考完試，我找不到寫作的感覺了挺庞，就不是很敢停晰赞。
新的一周，復習必須抓起來啦Ｑ∏取Ｒ从恪！
