怎么樣才能讓自己更快樂(lè)?

文章的開(kāi)始痹兜,我先來(lái)給大家講一個(gè)好玩的心理學(xué)實(shí)驗(yàn):


美國(guó)的兩個(gè)心理學(xué)家穆咐,尼克·艾普利和大衛(wèi)·鄧寧,在康奈爾大學(xué)做了一組關(guān)于人類如何自我評(píng)估的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)的過(guò)程是這樣的:

這兩位心理學(xué)家給每位參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生5美元对湃,然后問(wèn)學(xué)生們:如果這次實(shí)驗(yàn)結(jié)束后要給慈善活動(dòng)捐款崖叫,你們覺(jué)得自己和別人都會(huì)捐多少錢啊拍柒?結(jié)果心傀,學(xué)生們預(yù)測(cè)自己(平均)會(huì)捐2.44美元,認(rèn)為別人(平均)會(huì)捐1.83美元拆讯。但后來(lái)真的要捐款的時(shí)候脂男,這些學(xué)生的平均捐款是1.53元。


緊接著种呐,這兩個(gè)心理學(xué)家又找來(lái)了一批新的學(xué)生宰翅,并且把上一次測(cè)試結(jié)果告訴了這批新的學(xué)生,然后讓他們?cè)u(píng)估自己和別人的捐款數(shù)額爽室,實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn):學(xué)生們只是調(diào)低了捐款數(shù)額汁讼,但還是認(rèn)為自己會(huì)比別人捐的多。



這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了什么呢阔墩?


說(shuō)明我們每個(gè)人在自我評(píng)估的時(shí)候嘿架,會(huì)陷入“自我中心偏好”,也就是說(shuō)啸箫,你會(huì)覺(jué)得自己比別人好耸彪,比別人高明,比別人優(yōu)秀忘苛,盡管事實(shí)可能并不是這樣蝉娜。


這個(gè)自我中心偏好,就容易讓人產(chǎn)生這樣一個(gè)特點(diǎn):既然我是對(duì)的柑土,我是好的蜀肘,那你就要和我保持一致。比如“你要和我喜歡同樣的東西啊”稽屏、“你的觀點(diǎn)要和我一致啊”扮宠、“你的審美怎么可以這樣?狐榔!”等等坛增,當(dāng)你這樣要求的時(shí)候,你必然會(huì)痛苦薄腻,因?yàn)檫@個(gè)世界上不可能存在另一個(gè)與你一模一樣的人收捣。



所以啊,請(qǐng)看到自己的自戀庵楷,允許不一樣發(fā)生罢艾。允許別人和自己不一樣楣颠,也允許自己和別人不一樣,這樣做咐蚯,不是為了顯示我們大度童漩,而是因?yàn)椋@樣做會(huì)讓我們更快樂(lè)春锋。


請(qǐng)尊重多元的世界矫膨,也不必為他人的價(jià)值觀和自己不一致而悲傷。放下好壞與對(duì)錯(cuò)期奔,偷偷地讓自己成長(zhǎng)才是人生最精彩最快樂(lè)的時(shí)光侧馅。

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