“快點(diǎn)钢坦，磨磨唧唧的，每天催你多少遍了啥酱！”
“怎么還在玩手機(jī)爹凹，作業(yè)做完了嗎！你不看看現(xiàn)在幾點(diǎn)了?”
“這點(diǎn)事都做不好镶殷，你還能做那樣禾酱！看到你這樣，我真是太焦慮了绘趋〔眨”
“……”
這些傷人的話(huà)，你對(duì)孩子說(shuō)過(guò)幾次呢陷遮？
在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中滓走，很多父母都有過(guò)無(wú)計(jì)可施、吼叫孩子的經(jīng)歷帽馋。
爸爸媽媽知道嗎搅方？長(zhǎng)期語(yǔ)言暴力對(duì)孩子的影響是深遠(yuǎn)而不可逆轉(zhuǎn)的。
你越吼绽族，孩子越叛逆
教育家蒙臺(tái)梭利曾說(shuō)：“每種性格缺陷都是由兒童早期經(jīng)受的某種錯(cuò)誤對(duì)待造成的姨涡。”
對(duì)于我們來(lái)講吧慢，吼叫是短暫的情緒失控涛漂，對(duì)于孩子來(lái)講，影響可能持續(xù)一生检诗。
研究表明匈仗，當(dāng)孩子面對(duì)吼叫時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)3種反應(yīng)：
第一種反應(yīng)：嘴上認(rèn)錯(cuò)逢慌，內(nèi)心沒(méi)有
為了讓吼罵早點(diǎn)過(guò)去悠轩，孩子選擇了暫時(shí)屈服，但并沒(méi)有真正意識(shí)到問(wèn)題涕癣。
久而久之哗蜈，易發(fā)展成討好型人格前标，性格變得自卑懦弱，不能很好的承擔(dān)責(zé)任距潘。
一位來(lái)訪友人就是這樣炼列，她在父親的怒罵中長(zhǎng)大。最初討好父母音比，后來(lái)開(kāi)始討好身邊每個(gè)人俭尖。
和TA接觸過(guò)的人都說(shuō)TA很好，但是小敏說(shuō)洞翩，自己真的很累稽犁，又不知如何改變。
第二種反應(yīng)：沉默不語(yǔ)骚亿，麻木狀態(tài)
這類(lèi)孩子看似毫不在意的外表下已亥，內(nèi)心早已經(jīng)千瘡百孔。
樊登老師曾對(duì)這種情況進(jìn)行過(guò)解釋?zhuān)?br>
“有些孩子你看他沒(méi)有反應(yīng)来屠，其實(shí)是孩子不知道如何處理傷害虑椎，所以把它打壓到了潛意識(shí)中【愕眩”
沉默中長(zhǎng)大的孩子捆姜，更容易出現(xiàn)優(yōu)柔寡斷、性格孤僻迎膜、固執(zhí)叛逆等問(wèn)題泥技。
第三種反應(yīng)：正面反擊、容易失控
這種表現(xiàn)的孩子常見(jiàn)反應(yīng)是頂嘴磕仅，嚴(yán)重些會(huì)出現(xiàn)大哭大鬧珊豹、扔?xùn)|西、甚至離家出走等過(guò)激行為宽涌。
看到這樣一條新聞：
一位媽媽輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)因?yàn)楹⒆訉?xiě)字不規(guī)范、拖拖拉拉卸亮，吼了幾句玩裙，10歲的孩子一氣之下離家出走兼贸，半夜求助民警才找到。
心理學(xué)家默娜·舒爾指出：如果父母的管教方式是訓(xùn)斥吃溅、責(zé)備和命令，那么螺垢，孩子就很容易在心理上和言辭上表現(xiàn)出攻擊性。
這類(lèi)孩子會(huì)更早進(jìn)入叛逆期，不能很好地處理人際關(guān)系枉圃，甚至越長(zhǎng)大越失控功茴。
吼叫孩子的后果，比我們想象中嚴(yán)重得多坎穿。
當(dāng)我們吼叫孩子時(shí)返劲，看到孩子的表現(xiàn)只是冰山一角，那些更深層的影響篮绿，則隱藏在冰山之下……
除了性格方面，吼叫還會(huì)直接影響孩子的大腦發(fā)育隙袁。
精神病學(xué)副教授MartinA.Teicher曾對(duì)于“父母語(yǔ)言攻擊對(duì)孩子傷害”進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)十多年的研究弃榨。
研究發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期受到語(yǔ)言暴力的孩子言語(yǔ)智商在112分，而沒(méi)有遭受語(yǔ)言暴力的孩子鲸睛，言語(yǔ)智商在124分。
也就是說(shuō)箱舞，長(zhǎng)期遭受到父母語(yǔ)言暴力的孩子拳亿，腦結(jié)構(gòu)不僅會(huì)受到損傷，發(fā)育也會(huì)受到影響肺魁。
千萬(wàn)不要把自己的情緒發(fā)泄鹅经，當(dāng)作對(duì)孩子的管教。
做好這2點(diǎn)瘾晃，不吼孩子也聽(tīng)話(huà)
吼叫會(huì)讓教育效果適得其反，那孩子犯錯(cuò)時(shí)蹦误，我們應(yīng)該怎么做呢肉津？
美嫺今天通過(guò)學(xué)習(xí)舱沧，分享以下2個(gè)方法：
1、ABCDE法則
《不吼不叫》中說(shuō)：
當(dāng)我們大吼大叫時(shí)初烘，孩子始終觀察著我們分俯，TA們眼見(jiàn)最親愛(ài)的父母失去控制，可能會(huì)滿(mǎn)心恐懼吗铐，也可能會(huì)滿(mǎn)心怨恨杏节；
但唯一不可能的，是收獲愛(ài)與改正的動(dòng)力奋渔。
當(dāng)你生氣時(shí)，不妨試試書(shū)中的ABCDE法則：
自問(wèn)（Ask）
問(wèn)問(wèn)自己“現(xiàn)在感覺(jué)如何撑蒜？下一步想什么玄渗？看法能否改變搀突？”
呼吸（Breath）
從腹部開(kāi)始呼吸，感知自己的身體岁钓。
平靜自我（Calmyourself）
用積極、現(xiàn)實(shí)的想法代替下一步憤怒的想法降宅。
確定孩子的需要（Decidewhatyourchildneeds）
想想孩子的個(gè)性和年齡囚霸。是否抱有合理的期待激才？TA真正需要什么额嘿？
同理心（Empathize）
將自己置身孩子的處境劣挫，嘗試感受TA的情緒和想法。
學(xué)習(xí)以后親試球拦，這個(gè)法則對(duì)我很有效：
有次我?guī)畠喝ス珗@帐我，約定好了6點(diǎn)回家，但到了時(shí)間女兒開(kāi)始耍賴(lài)谣光，怎么都不走芬为。
當(dāng)時(shí)真的想來(lái)一場(chǎng)“河?xùn)|獅吼”。
但臨近爆發(fā)我突然想到了這個(gè)法則媚朦，先試著感應(yīng)自己當(dāng)下的情緒询张，然后深呼吸，找回自己的理智瑞侮，思考對(duì)策。
再聯(lián)想孩子的情況越妈，換位思考：現(xiàn)在有很多小朋友陪她玩钮糖，回家就孤零零一個(gè)，不愿走并非不能理解阎抒。
隨后我意識(shí)到消痛，晚點(diǎn)回家并不是什么緊急情況，出來(lái)玩本就是為了開(kāi)心秩伞。
于是我告訴女兒，雖然我們到了時(shí)間展氓，但是她玩得正高興，我們可以5分鐘之后再走未妹。
女兒聽(tīng)后愉快地接受了建議空入，只是5分鐘的差別，就避免了一場(chǎng)親子矛盾酪耕。
ABCDE法則在怒火攻心的時(shí)候轨淌，讓我退后了一步，更清晰地看待所面臨的問(wèn)題递鹉。
2躏结、低聲教育
胡適在《我的母親》中曾寫(xiě)道：
“母親從來(lái)不在別人面前罵我一句，打我一下媳拴，我做錯(cuò)了事，她只對(duì)我一望塞关，我看見(jiàn)了她的嚴(yán)厲眼光子巾，便嚇住了∫冢”
從不在外大聲斥責(zé)胡適仪搔，母親總是會(huì)等到晚上人靜時(shí)，關(guān)起門(mén)來(lái)教育兒子憋他；
她用特有的溫柔和寬容髓削，影響了胡適的人生。
在一個(gè)家庭里揪罕，說(shuō)話(huà)最有權(quán)威的往往不是經(jīng)常吼叫的一方宝泵，而是低聲教育的一方。
心理學(xué)家曾對(duì)表達(dá)不同事情的聲調(diào)進(jìn)行過(guò)研究儿奶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大人批評(píng)孩子時(shí)闯捎，用低聲調(diào)孩子更容易接受：
低聲教育，不僅可以集中孩子的聽(tīng)力瓤鼻，還能讓自己的情緒更加平和茬祷，趕走憤怒。
低聲祭犯，低的不只是音量，更是內(nèi)心的焦躁粥惧。
在父母吼叫后陪每，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)救
當(dāng)然，生活瑣事繁多挂签，難免有控制不住情緒的時(shí)候盼产。
如果你已經(jīng)沖孩子大吼大叫過(guò)了，一定要記得跟孩子道歉侨核。
很多父母其實(shí)并不會(huì)道歉，這點(diǎn)從道歉方式就能看出來(lái)——
“孩子搓译，媽媽不該罵你些己，但我都是為了你好，如果你好好寫(xiě)作業(yè)段标，我就不會(huì)吼你了∩吒”
這種看似道歉的行為赛糟，其實(shí)是推卸責(zé)任。
道歉的第一步吨瞎，就是真誠(chéng)穆咐。
要內(nèi)心真正認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，以同理心去看待整件事崖叫。
可以按照后悔+責(zé)任+補(bǔ)救的結(jié)構(gòu)：
“孩子拍柒，很抱歉今天對(duì)你發(fā)了脾氣，我知道這讓你很難過(guò)脂男≈帜牛”（后悔）
“剛剛是媽媽沒(méi)有控制好情緒≈希”（責(zé)任）
“媽媽以后會(huì)做好情緒管理，等你完成功課瓶珊，我們一起談?wù)勀愕娜粘贪才藕椭苣┯?jì)劃怎么樣耸彪？”（補(bǔ)救）
道歉是復(fù)盤(pán)自己行為的過(guò)程，能一定程度避免下次吼叫的發(fā)生丑瞧。
而且蜀肘，孩子非常善于學(xué)習(xí)稽屏，如果你在發(fā)脾氣之后向孩子道歉，TA也就學(xué)會(huì)了犯錯(cuò)后表達(dá)歉意坛增，養(yǎng)成良好的社交習(xí)慣薄腻。
教育學(xué)者尹建莉曾說(shuō)：
面對(duì)孩子，成年人最大的文明罢艾，就是站在孩子的角度尽纽，努力理解TA的所作所為，以TA樂(lè)意接受的方式進(jìn)行引導(dǎo)春锋。
養(yǎng)娃不易差凹，別讓你的辛苦付出，被錯(cuò)誤的溝通方式消磨掉呐萌。
我們是孩子正在學(xué)習(xí)的榜樣脚线，每次發(fā)火前請(qǐng)想一想，這個(gè)選擇會(huì)產(chǎn)生什么后果渠旁，會(huì)教會(huì)孩子什么，相信結(jié)果會(huì)大不一樣粤铭。
尊重杂靶、理解、陪伴孩子一起快樂(lè)學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)垛吗！
以上分享的是今天學(xué)習(xí)復(fù)盤(pán)日志烁登。
我是吳美嫺國(guó)家認(rèn)證心理咨詢(xún)師，親子教育指導(dǎo)規(guī)劃師锨络，高級(jí)家庭教育指導(dǎo)規(guī)劃師狼牺。
我在貴州貴陽(yáng)感謝您的閱讀和留言。
