今天讀了村上春樹的《當我談跑步時晚胡，我談些什么》。讀這本書的目的很顯然嚼沿，我想要開始跑步了估盘。
想要跑步，一是為了身體健康伏尼，二是為了精神健康忿檩。
前幾天看《洋蔥閱讀法》講到提升專注力的時候，有這樣一段話很打動我：
“盡管你思緒萬千爆阶，但是一旦你意識到自己在亂想燥透，你就把注意力再拉回到關(guān)注呼吸上來”嫱迹”
這說的是冥想班套，而跑步也是一種冥想。你處在一個獨處的空間里故河，只能跟自己對話吱韭，你會開始關(guān)注自己的身體，留意到身體各部分的狀態(tài)鱼的。為此理盆，我對跑步更加有了好感。
關(guān)于這一點凑阶，我特別喜歡村上春樹在第三章里摘錄的那篇他為雜志寫的“他在盛夏的雅典跑的第一個四十二公里”的報道猿规。
他把自己在整個跑步的過程中的所見所聞，心里種種變化和感受宙橱，記得那么清楚姨俩，寫得如此生動蘸拔，令人感同身受。
我想到了我至今唯一一次長跑的經(jīng)歷环葵。
我極其缺乏運動调窍，大概已經(jīng)十年沒運動了。至今张遭，我跑得最遠的一次邓萨，就2008年9月19日在高中的一次運動會上參加了女子1500米的比賽。比賽當天帝璧，還是我第一次跑過這么遠的距離先誉，過程已經(jīng)不記得了，過程肯定是相當痛苦的烁，那種“只將意識集中到如何把兩條腿輪流甩到前方去”的滋味褐耳，我也深有體會。只記得我跑得牙都出血了渴庆。成績不重要铃芦，重要的是我堅持到了最后。好像自從那次運動會以后襟雷，我就變了刃滓。
剛上高中的時候，雖然中考的學習成績不錯耸弄，老師還讓我當學習委員咧虎，但是我的內(nèi)心特別自卑。后來當了一段時間學習委員以后计呈，還是不自信砰诵，就和老師溝通辭去了這個職位。文理分班后捌显，舉行了一場運動會茁彭，我參加了女子4*100接力賽和女子1500米的比賽。接力賽更早之前也跑過扶歪，那時候我跑得還挺快的理肺，為班級爭光，得到同學們的認可和鼓勵是一件很開心的事善镰。但給我觸動和影響最大的就是那次1500米了妹萨，因為它突破了我當時以為的極限，給了我很大的信心炫欺。從那之后眠副，我的心態(tài)好像發(fā)生了變化，變得自信了許多竣稽。
我因此自信了很多年，但卻沒有因此愛上跑步。
村上春樹說：“假如當初我改行做小說家的時候毫别，沒有痛下決心開始長跑娃弓，我的作品恐怕跟現(xiàn)在寫出來的東西有很大不同〉夯拢”
是的台丛，一定會有很大不同。我想砾肺，如果我當初因感受到了來自跑步突破自己所帶來的信心挽霉，而養(yǎng)成了長期跑步的習慣的話，如今的我肯定和現(xiàn)在大不相同变汪。
過去已逝侠坎，是我不能改變的。而我能改變的裙盾，就是把握當下实胸，認真地過好此時此刻的人生。現(xiàn)在開始跑步番官，也不晚庐完。
同樣是十年，與其稀里糊涂日漸衰弱地活著徘熔，不如目的明確门躯、生氣勃勃地活著。
村上春樹說：“由于二十多年從不間斷地跑步酷师，我的軀體和精神都朝著良好的方向得到了強化讶凉。”
當遭受非難或事與愿違窒升，他總是比平時跑得更遠一些产场。
他不斷地物理性地運動身體础浮，有時甚至窮盡體力，來排除體內(nèi)負荷的孤獨感。
當堅持跑步一段時間后憾赁，發(fā)現(xiàn)心率變慢，心肺耐受能力增強蜕乡，你也一定會看到跑步的意義空民。
總之，你只管埋頭跑步酪呻，至于意義减宣，留待日后重新思考也為時不晚。
我要開始跑步玩荠。想象著身體的狀態(tài)在一天天變好漆腌，呼吸著清晨的空氣贼邓，迎面著朝陽，腳踏大地闷尿，氣宇軒揚塑径，那腳步聲、呼吸聲和心跳聲交織一處填具，奏響著生命不息的樂章统舀。
當隨著時間，跑步的距離都由短變長劳景，脈搏由劇烈變得徐緩誉简，呼吸由急促變得平穩(wěn)，腳步由沉重變得輕盈盟广，身體由僵硬變得自如闷串。
那時候，我將如獲新生衡蚂。我相信窿克，跑步，將會改變我的命運毛甲。它改變著我年叮，由內(nèi)而外，不聲不響玻募，卻深沉有力只损。
