平瑞青? 堅(jiān)持分享
第500天(2019.1.9)周三
在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)
? ? 很感謝生命中遇到了劉友龍老師。 我是17年5月進(jìn)入了焦點(diǎn)五群御雕，接觸了焦點(diǎn)私股。17年12月6號(hào)正式進(jìn)入焦點(diǎn)初級(jí)七期班的學(xué)習(xí)议街，之后又進(jìn)入了中級(jí)班的學(xué)習(xí)，又參加了一個(gè)初級(jí)復(fù)訓(xùn)的學(xué)習(xí)奶躯，又進(jìn)入了高級(jí)班的學(xué)習(xí)帚桩，一路走來(lái)，算來(lái)學(xué)習(xí)焦點(diǎn)整整一年時(shí)間嘹黔。
這一年來(lái)帶給自己的成長(zhǎng)账嚎，與原來(lái)的自己相比，可謂成長(zhǎng)是迅速的参淹。
最令自己感到欣喜的是醉锄，自己現(xiàn)在學(xué)會(huì)關(guān)注正向，關(guān)注積極面浙值，難得思維也發(fā)生了改變恳不。同時(shí)敢于敞開(kāi)，能接納生活中的不完美开呐，能換位思考烟勋，能感受到別人的感受，遇到事情基本上能穩(wěn)住自己筐付，還能想辦法解決卵惦。
通過(guò)學(xué)習(xí)焦點(diǎn)的基本理念和咨詢技術(shù)，盡管理念還有很多沒(méi)有記住瓦戚，盡管焦點(diǎn)技術(shù)在使用時(shí)還很生澀沮尿，但總歸是敢嘗試著用了。尤其是，在工作中畜疾，嘗試著運(yùn)用焦點(diǎn)技術(shù)赴邻，還能幫助到一些人。難得遇到并學(xué)習(xí)了焦點(diǎn)啡捶。
通過(guò)堅(jiān)持讀書內(nèi)心逐漸變得強(qiáng)大了姥敛。感謝劉老師設(shè)置的讀書打卡活動(dòng)，無(wú)形中激勵(lì)人前行瞎暑⊥玻回顧2018年我一共讀了15本書。這里了赌，我不能與其他人比墨榄，說(shuō)實(shí)在，自己的理解能力揍拆，讀書速度相對(duì)都比較慢渠概。
? ? ? 自從小組內(nèi)(初級(jí)班小伙伴)商量讀書打卡開(kāi)始起，在優(yōu)秀的金老師的帶領(lǐng)下嫂拴，每天堅(jiān)持著讀書打卡，現(xiàn)在已經(jīng)打卡336天贮喧。盡管讀書的本數(shù)不多筒狠，記住的東西也不多，但是總歸是每天堅(jiān)持著箱沦，有些書是讀了多遍辩恼，對(duì)我來(lái)說(shuō)能堅(jiān)持著就是難得。附：讀書情況如下：
1.《溝通心理學(xué)》讀了2遍谓形。
2.《喚醒內(nèi)在天才的秘密》讀了2遍灶伊，
3.《焦點(diǎn)解決短期心理治療的應(yīng)用》讀了3遍。
4.《家庭中的正面管教》讀2遍寒跳。
5.《熙琄敘語(yǔ)》讀了1遍聘萨。
6.《心理咨詢師三級(jí)技能》前兩章讀1遍。
7.《建構(gòu)解決之道》讀了3遍童太。
8.《別讓孩子傷在童年》讀1遍
9.《兒童與青少年焦點(diǎn)解決期心理咨詢》讀了2遍米辐。
IO《破解孩子的心靈密碼》讀了1遍
11《誰(shuí)在我家》讀了3遍
12 《正面管教》讀了1遍
13《變態(tài)心理學(xué)》讀了1遍
I4《天才在左，瘋子在右》讀了1遍
15《焦點(diǎn)解決100個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)與技巧》讀了2遍书释。
? ? 讀書學(xué)習(xí)是為了自己更好地生活翘贮。生命不可以延長(zhǎng)，但可以拓寬爆惧。一個(gè)人狸页，當(dāng)你修煉到足以包容所有生活的不快，專注于自身的責(zé)任而不是利益時(shí)扯再，你就站在了精神的最高處芍耘。?
