《真實的幸福》讀書筆記（二）

悲觀VS樂觀

一個人的想法決定了一個人的情緒撬码。

01 如何增加愉悅:

習(xí)慣化

品味生活

正念

02 心流體驗

心流體驗1

心流體驗2

心流體驗3

03 滿意

滿意跟愉悅

滿意的樣本實驗

滿意需要積累

滿意的實踐方法

有著自己的興趣愛好处铛，并能長期堅持投入去做晾嘶，是達(dá)到滿意的一個很好的途徑！

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  序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎梯轻，沒想到半個月后食磕，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...

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  正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡喳挑，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...

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