文／存美
在以前突雪，獨處起惕，在我看來，似乎是不太可能的事情挂签！
因為疤祭，我覺得我是“人來瘋”！
但是饵婆，我居然愛上了獨處勺馆，停下來，傾聽自己內(nèi)心的聲音侨核！
01
堅持跑步草穆，收獲的不止是健康……
向往的生活，是堅持寫計劃和執(zhí)行計劃搓译，堅持鍛煉悲柱，堅持寫作，堅持晨間日記些己，堅持閱讀豌鸡。
堅持周末帶孩子外出見不同的人和物嘿般，堅持為家庭和諧制造不同的驚喜！
除了鍛煉涯冠，別的好像都沒落下炉奴。
當(dāng)我開始堅持每周不少于3次的跑步或快走后，發(fā)現(xiàn)蛇更，我上癮了……
穿著專業(yè)的運動服瞻赶，帶上腰包，聽著樊登讀書會的音頻派任，沿著一公里遠(yuǎn)的銀湖綠道環(huán)繞一圈兒砸逊，每次都會遇到不同有趣的人兒，盡管景點相同掌逛，但是都能拍到不同的美景师逸！
大概1小時的獨處，我感覺全世界都是自己的豆混，能感受到自己的呼吸字旭，心跳，感覺自己與自己的距離是如此的近崖叫。
停下來遗淳，看著湖面的波瀾，會內(nèi)心涌出很多感恩之情心傀，用身心感受這一切屈暗，感恩之情由然而生！
感恩老公包容我的一切脂男，感恩他能給我穩(wěn)定的生活养叛，感恩父母賜予我健康的體魄，感恩上天賜予我可愛的兒子宰翅，感恩生命所遇之人都存善良之心弃甥！
可以感受大自然的一切，是一種無法言語的美好汁讼！
02
低谷期淆攻，是最好的學(xué)習(xí)期。
低谷期嘿架，每個人都會遇到瓶珊，當(dāng)我們的工作遇到一定的瓶勁，工作成果不突出耸彪，沒有成就感伞芹，或者家庭關(guān)系不和諧，都容易走入低谷。
低谷期唱较，有人選擇一醉解千愁扎唾，有人選擇回家充電，有人選擇旅游……
我選擇閱讀南缓。
30歲以前稽屏，都不曾覺得閱讀能使我如此平靜，能慢慢的擁抱自己西乖，和自己對話，感受自己內(nèi)心的需求坛增。
曾經(jīng)興致勃勃的買過很多書获雕，也制作成了書單，有的看了收捣，有的甚至沒有翻開過届案，說自己“讀假書”一點都不為過，一丁點兒的輸出罢艾，都是摘抄楣颠，沒有任何的思考將“信息”轉(zhuǎn)變成屬于自己的“知識”。
也會去盲目信任某一個作者的觀點而去另自己不知所措咐蚯。
后來童漩，那些重復(fù)的話題，重復(fù)的字眼春锋，重復(fù)的觀點在各種書籍中出現(xiàn)矫膨，以及作者們對對方觀點的不認(rèn)同和沖突。
我才發(fā)現(xiàn)期奔，輸入的侧馅，并不都是知識，它們只是信息呐萌，信息不通過自己的實踐和思考轉(zhuǎn)化成行動和計劃馁痴，就不可能真正變成自己的知識。
當(dāng)我聽了樊登讀書會音頻《高效能人士的七個習(xí)慣》第7遍時肺孤，其中一個寫計劃要將準(zhǔn)備階段也規(guī)劃明確的時間罗晕，不占用大腦內(nèi)存，專注當(dāng)下事件時赠堵，解決了我一個很大的關(guān)于計劃的問題攀例。
當(dāng)我通過閱讀，從以前的斷斷續(xù)續(xù)輸出腦子所思顾腊，到能配圖成文（雖然寫的一般）時粤铭；
當(dāng)我可以通過閱讀去了解兩個自我，坦然面對內(nèi)心各種聲音時杂靶；
當(dāng)我通過閱讀和寫作梆惯，認(rèn)識了很多簡友酱鸭，保持好奇心的同時，get到了很多非常棒的APP垛吗，持續(xù)不斷的新工具進(jìn)入我的手機和腦子凹髓，順藤摸瓜“摸”到了很多有內(nèi)容有創(chuàng)意的公眾號時；
嘗到了閱讀的甜頭怯屉，對知識的渴望蔚舀，已經(jīng)戰(zhàn)勝了懶惰，愿意一頭扎進(jìn)書海锨络，日漸智慧赌躺！
03
晨間日記，讓自己整天充實有激情羡儿。
平時礼患，喜歡記錄，寫寫畫畫掠归，用無格的本子書寫缅叠，無拘無束。
也喜歡想到一個點子虏冻，馬上用“記事本”或“Zine”記到手機肤粱，隨時取用。
很多人都有寫晨間日記的習(xí)慣厨相，它讓你一天目標(biāo)更清晰狼犯，回顧昨天時，不再是日記一樣只抒寫當(dāng)天激烈的情緒领铐，因為當(dāng)天的情緒在一個夜晚的沉淀后悯森，留下的，是事件的記錄绪撵。
當(dāng)我看完《晨間日記的奇跡》瓢姻，根據(jù)方法寫晨間日記后，每日不超過5分鐘音诈，它解決了很多問題幻碱。
第一，賴床晚起的問題细溅。
第二褥傍，收獲了通過記錄與自己溝通的時間和機會。
第三喇聊，寫真話恍风，毫無避諱，寫出屬于自己的“靈魂日記”，充實坦然朋贬。
第四凯楔，記錄后，回顧自己的一個月時锦募，能看到自己自我克服和解決問題的方法摆屯。
如果你有寫日記的習(xí)慣，試著給自己找一個安靜的空間糠亩，每天花不超過5分鐘的時間虐骑，去感受晨間日記的奇跡。
04
生活赎线，需要被計劃廷没，更需要被總結(jié)，更需要被呈現(xiàn)氛驮，讓自己能看到。
9月過去后济似，10月過了一半矫废，9月30日去總結(jié)自己的9月的時候，重新的看了一遍9月的自己砰蠢。
1蓖扑、簡書10篇
2、紙質(zhì)書3本
《一切都是最好的安排》《晨間日記的奇跡》
《自控力》（跟著拆書幫的進(jìn)度完成）
3台舱、音頻律杠，樊登讀書會
《名創(chuàng)優(yōu)品沒有秘密 》
《身心合一的奇跡力量》
《為未知而教為未來而學(xué)》
《世界如錦心如梭》畢淑敏環(huán)球之旅游記
4、個人習(xí)慣
晨間日記竞惋，至9月開始后堅持未中斷
每日出門前完成房間衛(wèi)生柜去，發(fā)圖片給老公
兒子睡前閱讀繪本
5、家庭事宜
完成個人港澳通行證辦理
完成兒子調(diào)深戶階段申報事宜
完成個人體檢
原創(chuàng)新菜品和飲料擺拍合計6個
6拆宛、小驚喜
發(fā)現(xiàn)一個很有故事嗓奢，有情懷的筆記本設(shè)計師。愛買筆記本這么多年浑厚，唯一喜歡的一個設(shè)計師股耽，值得被記錄。
老公偷偷定了10月游玩計劃钳幅，驚喜一個物蝙。
7、小實踐
為企文國際提出一個企業(yè)文化的方案敢艰，和企文國際老大一起走訪深圳地鐵文化诬乞。（兒子也參與）
當(dāng)然，也有未完成的適宜。
以上丽惭，用手機軟件Xmin Cloud思維導(dǎo)圖完成記錄击奶，方便快捷。
05
拖延洗碗的我责掏，突然找到了洗碗的樂趣柜砾。
其實，我特別不愛洗碗换衬，因為痰驱，洗碗比較無聊。
所以瞳浦，喜歡吃完飯后担映，拿起手機，往沙發(fā)一坐叫潦，這一坐下去蝇完，就不想起來，拖的越久矗蕊，越不想洗短蜕。
然后，出現(xiàn)了一個新方法傻咖。
我在洗碗的時候朋魔，聽音頻或者音樂，感覺洗碗變得很有樂趣卿操。
比如警检，可以聽喜馬拉雅的“讀者”，主播用文字配音樂害淤，讓你覺得一點都不枯燥扇雕。
希望，從此窥摄，愛上洗碗洼裤。
06
尋找自己，正念下與人相處溪王。
每周三腮鞍，周日，把兒子送進(jìn)英語課堂莹菱，他爸爸還在上班移国，坐在接待室等待，也有同樣的感覺道伟，感覺全世界都是自己的迹缀，成家以后使碾，珍惜每一段屬于自己的空間。
拿出手機祝懂，開始碼字票摇，一大樂趣。
塞車時砚蓬，約會別人晚點矢门，乘機航班延誤，內(nèi)心平靜如湖水灰蛙，因為祟剔，不能改變，就去接受摩梧，至少物延，我們又多了一些干自己事情的時間。
每個人定義的活法不同仅父，因為經(jīng)歷不同叛薯，成長環(huán)境不同，需求不同笙纤，尋找的生命的意義也不同耗溜。
所以，我們不要站在自己的角度去看別人粪糙，評論別人强霎，去下定義忿项。
因為蓉冈，怕你看不懂。
獨處轩触，是一種常態(tài)寞酿。也是成長的必經(jīng)之路。
如果你為家庭瑣事煩躁脱柱，為工作煩躁伐弹，為交際應(yīng)酬煩躁，可以嘗試榨为，創(chuàng)造與自己獨處的時間惨好，去擁抱自己！
