??????????????????????????????????? 教練精進(jìn)路上不能錯(cuò)過(guò)的利器
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ——1對(duì)1督導(dǎo)
????? 為了讓被輔導(dǎo)過(guò)程中的體驗(yàn)?zāi)軌蚋志玫挠绊懳倚剜遥栽诘谝淮伪惠o導(dǎo)后，寫(xiě)下如下心得體會(huì)，也勸還未提交錄音的小伙伴趕緊的瘟芝，提交的越晚?yè)p失越大啊~
一、掙扎在旋渦中終于直面現(xiàn)實(shí)
?????? 在被催了大幾個(gè)月之后褥琐，我終于在模塊七實(shí)戰(zhàn)輔導(dǎo)的課堂上承諾我的輔導(dǎo)老師鑫姐2周內(nèi)遞交一份錄音锌俱，進(jìn)行第1次1對(duì)1督導(dǎo)。（其實(shí)楊鑫是一個(gè)87年的PCC敌呈，比我還小了贸宏。我喊鑫姐主要是她的江湖地位，專業(yè)磕洪、專注吭练、學(xué)習(xí)的態(tài)度、智慧析显，令資質(zhì)平庸的我發(fā)自內(nèi)心敬佩）鲫咽。
?????? 在此之前，我確實(shí)是有很多障礙的，總覺(jué)得自己做的教練各種不好分尸，沒(méi)有臉提交锦聊。這一次在約大白做客戶之前又有2個(gè)月沒(méi)怎么練習(xí)了，所以做完以后寓落，我自己是用“稀爛”形容括丁，感覺(jué)還不如年初做的，但我還是提交了伶选。1個(gè)原因是已經(jīng)到了承諾的deadline史飞，另外1個(gè)原因是，前面2個(gè)月被教練時(shí)我看到了自己內(nèi)在的模式仰税，關(guān)于自我評(píng)判构资，和比人攀比，自我否定陨簇，以及著急吐绵，經(jīng)過(guò)調(diào)整，心態(tài)已經(jīng)平和很多了：雖然它是一份自己不滿意的教練錄音河绽，但它代表了我此刻的真實(shí)水平己单。我提交的原因不是希望得到老師的表?yè)P(yáng)和認(rèn)同能力已經(jīng)多么多么好了，而是希望讓督導(dǎo)老師可以給予專業(yè)的輔導(dǎo)耙饰，幫助我看到自己的短板纹笼，提供專業(yè)建議，幫助后續(xù)的精進(jìn)苟跪！
?????? 所以廷痘，想清楚，要什么件已，這份錄音盡管“稀爛”笋额，我終于有勇氣去回聽(tīng)，整理逐字稿并提交給鑫姐篷扩，等待她的回信兄猩。
?二、如沐春風(fēng)被賦能的1對(duì)1督導(dǎo)
????? 鑫姐收到錄音正在西藏旅游瞻惋，立刻回復(fù)說(shuō)已收到厦滤，等聽(tīng)完錄音后和我預(yù)約。幾日之后歼狼，我們約了輔導(dǎo)日期掏导。鑫姐提前1天再次主動(dòng)找我確認(rèn)輔導(dǎo)時(shí)點(diǎn)是否可以照常進(jìn)行，并提前訂好騰訊會(huì)議羽峰，當(dāng)天準(zhǔn)時(shí)上線……這些細(xì)節(jié)都讓我深刻體驗(yàn)到一個(gè)人的職業(yè)趟咆、口碑都是從點(diǎn)滴中積累起來(lái)的添瓷，我的督導(dǎo)老師是一位靠譜值得信賴的老師，所以我更加堅(jiān)信值纱，只要我按她的要求一步步往前走鳞贷，我一定可以達(dá)成我的目標(biāo)。
????? 第一次在線1對(duì)1的輔導(dǎo)虐唠，我們會(huì)議持續(xù)了整整3個(gè)小時(shí)搀愧。在這背后，是鑫姐不少于3小時(shí)的概聽(tīng)錄音（聽(tīng)整體流程疆偿，整體框架咱筛，關(guān)注教練的特點(diǎn)）+精聽(tīng)錄音（對(duì)著文字稿逐字逐句標(biāo)識(shí)）。我自己也是杆故，花了1小時(shí)教練迅箩，不低于4小時(shí)聽(tīng)了三遍錄音整理出文字稿，再加3小時(shí)參與老師1對(duì)1反饋处铛，不低于3小時(shí)寫(xiě)心得體會(huì)饲趋。合計(jì)我投入的是11個(gè)小時(shí)，督導(dǎo)老師是6個(gè)小時(shí)撤蟆。這樣的投入奕塑，也理應(yīng)讓它價(jià)值最大化。
????? 輔導(dǎo)開(kāi)啟后家肯，鑫姐首先了解了我學(xué)習(xí)教練的經(jīng)歷爵川、需求，目標(biāo)息楔，和這次輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)和期望。然后過(guò)程中經(jīng)常采用教練的方式扒披，探索值依，背后發(fā)生了什么，讓我自己去覺(jué)察碟案。當(dāng)然也有作為老師的告知和建議愿险。整個(gè)過(guò)程非常舒適和賦能。整體收獲：
?1价说、 對(duì)我整體的教練流程辆亏、狀態(tài)、各項(xiàng)能力有了很細(xì)致的點(diǎn)評(píng)鳖目，這是第一次收到這樣系統(tǒng)的反饋扮叨。鑫姐在指出問(wèn)題的同時(shí)，也非沉炻酰客觀的認(rèn)可了我做的好的地方（比如流程的完整性彻磁，比如引發(fā)覺(jué)察的能力和優(yōu)雅結(jié)束的能力）碍沐，這讓我對(duì)自己現(xiàn)在教練能力到了什么階段，有一些清晰的認(rèn)識(shí)衷蜓，同時(shí)也很賦能累提，更有信心了（原來(lái)我這些地方還是做的不錯(cuò)的啊，應(yīng)該保持磁浇。下一階段重心應(yīng)該放在合約的刻意訓(xùn)練上斋陪，以及一些習(xí)慣的改變上，比如通過(guò)技巧的處理讓問(wèn)題不是那么強(qiáng)的引導(dǎo)性）
?2置吓、 針對(duì)本次教練對(duì)話无虚，逐字逐句的反饋，并一同探索交洗，還可以怎么做會(huì)更好骑科，具體怎么提升。接受這種反饋非常有必要：?
（1） 不知道自己做的不好构拳，完全是無(wú)意識(shí)的習(xí)慣咆爽。比如“嗯”很多，其實(shí)可以用點(diǎn)頭眼神交流替代置森。比如直接反饋沒(méi)有任何邀請(qǐng)斗埂，其實(shí)是可以通過(guò)技術(shù)處理讓這個(gè)直接反饋更符合標(biāo)識(shí)的要求。比如喜歡鋪墊凫海，問(wèn)題可以更干凈簡(jiǎn)潔呛凶。比如撞車(chē)多次，給客戶的空間可以更大行贪。
（2） 知道自己做的不好漾稀，但是不知道應(yīng)該如何做。教練的過(guò)程中經(jīng)辰ㄌ保卡點(diǎn)了崭捍，后面的問(wèn)題是硬著頭皮上的，自然是不流動(dòng)的啰脚，鑫姐陪著我去探索殷蛇，和示范，還可以在哪些地方做功橄浓。比如一段教練對(duì)話多久是合適的粒梦，心靈花園大概在多少時(shí)間。
（3） 和技術(shù)無(wú)關(guān)荸实，是教練內(nèi)心的障礙匀们。比如我知道MCC是怎么做的，但是我不想完全復(fù)制泪勒，內(nèi)心的障礙是什么昼蛀？我不想成為誰(shuí)的復(fù)制品宴猾，我不想成為一個(gè)流派標(biāo)簽很明顯的教練，一張嘴就知道是什么什么流派的叼旋，我追求更流動(dòng)的對(duì)話風(fēng)格仇哆。通過(guò)深入的教練式的溝通和探索，最后我有一刻通了夫植，好的就吸收讹剔，吸收的是神，而不是型详民。不用流派之間延欠，底層是相通的，用發(fā)展的眼光去整合自己所學(xué)習(xí)的知識(shí)為我所用沈跨，而不是被這些流派所束縛或引發(fā)內(nèi)心的沖突由捎。鑫姐用土豆可以2吃的隱喻很清晰的就讓我明白了這個(gè)道理。
（4） 不知道自己的好饿凛。鑫姐告訴我這個(gè)地方做的好狞玛，why，好在哪里涧窒？我就清晰的知道心肪，現(xiàn)在我已具備這些能力，我只需要去保持和穩(wěn)定住這個(gè)能力纠吴。
…… 具體的細(xì)節(jié)太多了硬鞍，我自己在文字稿做了詳細(xì)筆記，鑫姐也給我做了詳細(xì)筆記并共享給我戴已，所以總結(jié)中就不 一一提了固该。
3、 關(guān)于教練這個(gè)人的探索與反饋糖儡。教練做教練時(shí)的狀態(tài)其實(shí)是教練本人生活工作狀態(tài)的一種映射蹬音。
（1） 比如，我的教練對(duì)話中休玩，有明顯的封閉式問(wèn)題、直接反饋不拿邀請(qǐng)……鑫姐問(wèn)我工作和生活中的狀態(tài)劫狠，我回憶了一下我確實(shí)是一個(gè)控制欲還蠻強(qiáng)的人拴疤，我喜歡說(shuō)服別人……
（2） 比如，我的教練對(duì)話中多次給客戶直接反饋独泞。我說(shuō)我早幾年呐矾，如果自己認(rèn)為是正確的事情會(huì)和直接主管在辦公室爭(zhēng)執(zhí)絕不妥協(xié)堅(jiān)持到底（當(dāng)然我現(xiàn)在能坦然反思也是我學(xué)習(xí)教練后能從多維度、更高維更全面的去看待問(wèn)題懦砂，并從自己身上找原因去改進(jìn)）蜒犯。鑫姐反饋我是一個(gè)很敞亮的组橄，有勇氣的人，這個(gè)也體現(xiàn)在我的教練對(duì)話中罚随，有勇氣反饋?zhàn)约旱闹庇X(jué)玉工、看到的聽(tīng)過(guò)到的體驗(yàn)到的，而不害怕破壞關(guān)系淘菩。
……
???????? 通過(guò)以上反饋和探討遵班，也確定了未來(lái)我的人生修煉課題和長(zhǎng)期教練的話題。希望說(shuō)服別人的背后是什么潮改？希望被別人認(rèn)同的背后是什么? 未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間狭郑，我的長(zhǎng)期教練合約都可以在以此為點(diǎn)去探索。我喜歡對(duì)比汇在，自我否定的翰萨，自我評(píng)判，這些都是內(nèi)在匱乏的狀態(tài)糕殉，可以通過(guò)豐盛日記的方式亩鬼，朝內(nèi)，注入更多豐盛的對(duì)話糙麦。
三辛孵、修整之后再啟程
???????? 即使在收到這么多具體改進(jìn)建議后，仍然能被滿滿賦能赡磅，而不是像泄了氣的皮球魄缚，足以說(shuō)明我鑫姐的督導(dǎo)水平有多高了。為什么了焚廊，因?yàn)轹谓阍诳隙ㄎ易龅暮梅矫嬉彩墙o的非常具體的意見(jiàn)冶匹，讓我覺(jué)得她不是出于客套、禮貌咆瘟，非常匹配我的模式嚼隘。因?yàn)槲夷Ｊ骄褪牵绻阒皇欠悍罕頁(yè)P(yáng)袒餐，我內(nèi)心的聲音是：這是真的嗎飞蛹？……超級(jí)懷疑只是出于同情和鼓勵(lì)……，沒(méi)辦法被賦能的灸眼。
???????? 被這樣扎扎實(shí)實(shí)的督導(dǎo)完后卧檐，內(nèi)心是篤定的，平靜的面對(duì)我的短板焰宣，同時(shí)也更加相信霉囚，按照老師的要求，我可以做的更好匕积！當(dāng)然鑫姐也給我布置了下一階段的作業(yè)盈罐，和標(biāo)識(shí)做朋友榜跌，11月初提交第2段錄音文字稿。
???????? 帶著這樣的平靜盅粪、篤定钓葫、信心、能量湾揽，有節(jié)奏的和小伙伴預(yù)約起未來(lái)幾周的練習(xí)和長(zhǎng)期合約瓤逼，我似乎看見(jiàn)了這段馬拉松長(zhǎng)跑中我的第一個(gè)階段性目標(biāo)若隱若現(xiàn)在前方，我離它不遠(yuǎn)了~库物！
???????? 感謝這1年來(lái)霸旗，一路陪伴的各位老師和同學(xué)！選我所愛(ài)戚揭，愛(ài)我所選诱告，做自己喜歡的事情，不需要很費(fèi)力民晒，不需要很用力精居，不需要很痛苦的堅(jiān)持，因?yàn)樗詭芰俊?
