那些“有傷”的人們，不敢回家過年：無法與父母和解的苦，你有嗎
01?
還有半個(gè)多月的時(shí)間示姿，就要過年了甜橱。每到這個(gè)時(shí)候，大街小巷總會(huì)播放“有錢沒錢栈戳、回家過年”或者“恭喜發(fā)財(cái)”的背景音樂岂傲，讓人感覺年味的濃厚。
樓下的小吃店子檀，已經(jīng)掛出了“暫停營(yíng)業(yè)”的牌子镊掖，出外打工的夫妻倆帶著孩子，早早踏上了返鄉(xiāng)的旅途褂痰。
但并不是所有的人亩进，都期待回家過年，與父母團(tuán)聚的那一刻缩歪。
在很多90后的圈子里归薛，就流傳著“放假七天，吃喝二天匪蝙，相親二天主籍，和爹媽互懟二天，剩下一天奔波在路上”的順口溜逛球。
在他們的情感天枰上千元，“不回家”的那一端似乎越來越重，心情也越來越糾結(jié)颤绕。
不回家吧幸海，那肯定是逃不開一場(chǎng)老爸吼，老媽哭的戰(zhàn)役屋厘。
回家吧涕烧，和父母無法交流的苦惱，應(yīng)付親戚朋友“靈魂拷問”的疲憊汗洒，更讓人望而卻步议纯。
高高興興回家去，沮沮喪喪返程來溢谤。
02
鼓起勇氣瞻凤，好不容易回家了。最開始和父母也是客客氣氣世杀，互相寒暄阀参。
但是聊了幾句，你就發(fā)現(xiàn)瞻坝，你說的東西他們無法理解蛛壳，他們談?wù)摰募议L(zhǎng)里短你也無法融入。
“別總鬧小孩子脾氣，和領(lǐng)導(dǎo)衙荐、同事相處要融洽捞挥。” “嗯忧吟∑龊”
“上次給你介紹的女孩見了嗎？你二姨總問我呢溜族《锟。” “太忙了，沒空聯(lián)系煌抒，就微信上聊了幾句仍劈。”
“每天總說忙寡壮，也沒掙幾個(gè)錢耳奕，還不如畢業(yè)后來家呢。當(dāng)初工作都找好了...” “咋又說起這事了诬像，煩不煩≌⒂ぃ”
話不投機(jī)坏挠，餐桌上只剩下沉默。你刷起了手機(jī)邪乍，老爸點(diǎn)上根煙降狠，瞇著眼睛看著老媽在廚房喂貓。
點(diǎn)開朋友圈庇楞，發(fā)現(xiàn)大城市里的生活依然豐富多彩榜配，別人家的老爸老媽是那么善解人意。
有點(diǎn)感嘆吕晌，要是生在高素質(zhì)父母的原生家庭里蛋褥，是不是自己的人生會(huì)順?biāo)旌芏啵?/p>
你下定決心，下次過年睛驳，再也不回來了烙心。
03
類似上面的場(chǎng)景，你經(jīng)歷過嗎乏沸？
隨著心理學(xué)和大腦科學(xué)的發(fā)展淫茵，有越來越多的人，重視原生家庭對(duì)子女的影響蹬跃。
父母不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式匙瘪，如冷暴力、情感勒索、過度溺愛等丹喻，確實(shí)會(huì)給孩子造成影響薄货。
為什么我的父母這樣不可理喻？
為什么我這么可憐驻啤，遇到了這樣不負(fù)責(zé)任的父母菲驴？
就是因?yàn)楸桓改负鲆暎也艧o法建立親密關(guān)系骑冗。
臨床心理學(xué)家梅格·杰伊寫過一本書赊瞬，叫《我們都曾受過傷，卻有了更好的人生》贼涩。
梅格·杰伊指出巧涧，有75%的人，曾經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷遥倦。
或多或少谤绳，我們的童年，都經(jīng)歷過情緒化的家長(zhǎng)袒哥，和不被理解的痛苦缩筛。
但是父母當(dāng)年犯下的錯(cuò)誤，真的會(huì)決定我們的一生嗎堡称？
有的人瞎抛，把心門從此關(guān)閉：我的失敗，都是父母的錯(cuò)却紧！
而有的人桐臊，卻更熱愛生活：我的前半生無法選擇，但是后半生我可以自己負(fù)責(zé)晓殊。
04
心理學(xué)者李松蔚断凶，曾經(jīng)講過一個(gè)朋友的故事。
他的朋友巫俺，出身在一個(gè)糟糕的原生家庭认烁。父親脾氣暴躁，母親性格軟弱介汹。作為家中唯一的男孩砚著，他承擔(dān)了很多父親的怒火。
考試成績(jī)不好痴昧，揍一頓稽穆；
今天上課調(diào)皮，揍一頓赶撰；
任何不起眼的小事舌镶，都能成為父親動(dòng)手的理由柱彻。
朋友從很小的時(shí)候，就下定決心好好學(xué)習(xí)餐胀，長(zhǎng)大一定要離這個(gè)家遠(yuǎn)遠(yuǎn)的哟楷！
最后，他做到了否灾，自己也有了一個(gè)幸福的新家庭卖擅。
但是朋友見到李松蔚時(shí)，還是過不去心里的那個(gè)死結(jié)墨技，一直和自己較勁惩阶。
“為什么自己會(huì)遇到這樣的父親？”
過了一段時(shí)間扣汪，李松蔚又一次見到了他断楷，朋友的狀態(tài)似乎不錯(cuò)。李松蔚問他什么原因崭别，朋友說冬筒，感覺父親也不容易，自己好像忽然就想通了茅主。
我們不是當(dāng)事人舞痰，無法知曉他到底經(jīng)歷了什么，才能放下這段往事诀姚，擺脫原生家庭的傷害匀奏。
但是我們能理解，與其糾結(jié)在過去的不堪經(jīng)歷中学搜，不如學(xué)會(huì)與父母和解、與過去和解论衍。
也許你會(huì)說瑞佩，你不知道我經(jīng)歷了什么，所以才說得那么輕松坯台！我沒辦法愛他們炬丸！
但是你知道嗎？愛的反面不是恨蜒蕾，而是漠視稠炬。
如果你仍舊有恨，那么代表你還未能放下過去咪啡。
武志紅曾說：
很多人懼怕恨首启，把恨藏起來不在關(guān)系中表達(dá)，可此時(shí)恨還在自己內(nèi)心并沒有消失撤摸，于是恨就會(huì)攻擊自己毅桃，或者攻擊關(guān)系褒纲。
05
非暴力溝通中，有一個(gè)很重要的理論钥飞，叫情緒ABC理論莺掠。
情緒ABC理論，最早是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的读宙。
A是activating彻秆，激發(fā)事件
B是belie，信念
C是consequence结闸，結(jié)果以及消極情緒唇兑。
簡(jiǎn)單地說，就是某個(gè)人對(duì)于激發(fā)事件A產(chǎn)生的結(jié)果和負(fù)面情緒C膀估，是由B幔亥，自己的信念造就的。
也就是對(duì)待同一件事察纯，人們的看法不同帕棉，導(dǎo)致的結(jié)果也不同。
與原生家庭的父母和解饼记，就意味著你可以轉(zhuǎn)換思路看問題香伴。
他不愛我，并不意味著我不夠好具则，而是每個(gè)人都有自己的選擇即纲。但如果你抱著原生家庭負(fù)面影響的信念，那么被人的任何行為博肋，都會(huì)別你解讀成：自己不值得被愛低斋，我無法擁有幸福。
選擇與父母和解匪凡，其實(shí)并不代表著原諒膊畴，而是接納對(duì)方也是普通人。
父母病游，是人不是神唇跨，也會(huì)因?yàn)槟贻p時(shí)候的不成熟，而無法成為優(yōu)秀的家長(zhǎng)衬衬。
也許买猖，他們內(nèi)心也有愛，但是因?yàn)樽约荷弦惠叺挠绊懽涛荆鵁o法正確表達(dá)愛玉控、解讀愛、傳遞愛狮惜。
如果你真的無法放下奸远，也不要緊既棺，我們可以繼續(xù)恨，但是可以選擇不傷害懒叛。
從此刻開始丸冕，學(xué)著不傷害自己，不傷害再生家庭中的新生命薛窥。
畢竟胖烛，擁有自我覺察，是開啟新旅途的必經(jīng)之路诅迷。
注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)佩番，侵刪。
