一封家長的來信
楊老師：
您好策添！我的孩子今年14歲，在初四就讀毫缆，據(jù)我觀察她有一些優(yōu)點唯竹，在這就不說了，困擾我的是苦丁，她個性強浸颓，在乎別人對她的看法，但是她不自強旺拉，沒上進心猾愿，不想付出努力和辛苦，還想收獲账阻。每天玩游戲看電視都行，心情也好泽本，一說學(xué)習(xí)就鬧心淘太，學(xué)不進去，現(xiàn)在更厲害的是還不想去上學(xué)规丽，我曾經(jīng)給他看過心理衛(wèi)生醫(yī)生蒲牧，說是抑郁癥，說她現(xiàn)在所做出的表現(xiàn)是病態(tài)赌莺，建議我們?nèi)プ≡褐委煴溃靡恍┓椒ǎ刂谱〔∏樗蚁粒€有個醫(yī)生說是青春期的正常反應(yīng)挎扰，但開的藥也是治抑郁癥的藥。我現(xiàn)在真不知道他現(xiàn)在的表現(xiàn)巢音，是病態(tài)還是青春期的正常反應(yīng)遵倦。希望楊老師幫幫我，這樣的孩子我應(yīng)該怎么辦呢官撼，總不能讓她自暴自棄吧梧躺，謝謝您。
老師的回復(fù)
這位朋友：
您好傲绣！從你所述的孩子的情況掠哥，我很難判斷他是什么病癥巩踏。心理衛(wèi)生醫(yī)生說是抑郁癥，在這里我有必要給你談一談抑郁癥是什么及其表現(xiàn)：抑郁癥是一種消極情緒反應(yīng)续搀。它的突出特點是心境悲觀塞琼、態(tài)度冷淡、自身感覺不良目代，多有自責(zé)現(xiàn)象屈梁。有時表現(xiàn)為失眠，食欲不振榛了，體重減輕等癥狀在讶，甚至有的出現(xiàn)自殺欲望及行為。抑郁癥的基本心情為心情低落霜大，還有無興趣构哺，無望感，無助感战坤，無力感曙强，喪失自尊和自信，感到生活無意義途茫，所有這幾個癥狀都是下降碟嘴，減退，沒有或喪失囊卜，因此人們常用失落感來概括娜扇。識別抑郁癥有一個簡單的方法，即一個人的抑郁情緒持續(xù)兩周以上栅组，同時伴有下述8項癥狀中的的任何4項以上就基本上可以確定為抑郁癥：①興趣喪失或無愉快感雀瓢，感到?jīng)]有任何事件能夠使他們高興起來。②精力減退或持續(xù)疲乏玉掸，體力難以恢復(fù)刃麸，躺在床上都感到累。③活動減少或動作遲滯司浪，一天的大部分時間只想在床上度過泊业。④過分自責(zé)或內(nèi)疚，為自己過去一些微小的過失責(zé)備自己啊易。⑤聯(lián)想困難或注意力不能集中脱吱，感到大腦猶如停滯了一樣。⑥反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法或行為认罩。⑦失眠或早醒箱蝠，早上抑郁情緒突出。⑧體重降低或食欲下降，甚至拒食宦搬。
你說“困擾我的是牙瓢，她個性強，在乎別人對她的看法”间校，這屬于青春期孩子非常正常的心理表現(xiàn)矾克，因為青春期的孩子具有自我熱衷的特點，所謂自我熱衷的特點是和自我意識的高漲聯(lián)系在一起的憔足，這個階段是經(jīng)歷一個高度自我中心的階段胁附，其表現(xiàn)是認(rèn)為自己生活舞臺的獨演者或焦點，對他人的評價特別敏感滓彰，往往因為師長的一句話壓抑控妻、孤獨或神經(jīng)過敏，不愿意接受批評揭绑，敢于接受冒險弓候，內(nèi)心明白按照師長的意愿行為做事的合理性，但卻有意違抗師長的意志他匪，只在乎和師長對抗時的快感等等菇存，這屬于孩子成長過程中必經(jīng)的心理變化過程，所以我們要認(rèn)識到孩子出現(xiàn)的這些變化不是什么大問題邦蜜，坦然地去接受這種變化依鸥，學(xué)會站在孩子的角度和立場上看問題，在心平氣和和諧愉悅的氛圍之中交流溝通悼沈，要傳達對孩子的理解和關(guān)愛贱迟，引導(dǎo)孩子傾其所有的表達心聲，做到不打斷孩子的訴說井辆，用心傾聽，讓孩子把自己心中的一切都表達出來溶握，在尊重杯缺、理解、欣賞孩子的基礎(chǔ)上睡榆，認(rèn)可萍肆、肯定和鼓勵孩子，進而調(diào)動孩子學(xué)習(xí)的積極性胀屿。
你說“她不自強塘揣，沒上進心，不想付出努力和辛苦宿崭，還想收獲亲铡。每天玩游戲看電視都行，心情也好，一說學(xué)習(xí)就鬧心奖蔓，學(xué)不進去赞草，現(xiàn)在更厲害的是還不想去上學(xué)”，我認(rèn)為這是你們在對孩子的教育方式方法上存在為題吆鹤，也就是你們在孩子的教育過程中厨疙，一方面是在孩子的成長過程中對孩子過分的溺愛，對大小事情大包大攬疑务，由于經(jīng)濟上寬裕孩子的花銷唾手可得沾凄，使孩子失去了對學(xué)習(xí)的積極性，產(chǎn)生了“不想付出努力和辛苦知允，還想收獲”的心理和行為撒蟀。另一方面更多的是看到了孩子的缺點，以批評廊镜、否定和斥責(zé)的方式來對待孩子學(xué)習(xí)的結(jié)果牙肝。針對孩子的這種情況，提出以下幾點建議供你參考：
第一嗤朴，建議孩子的父親與孩子協(xié)商制定父女每天鍛煉身體的計劃配椭，比如每天早晨上學(xué)前父女兩進行半個小時的跑步，每天堅持不間斷雹姊，這樣一方面可以通過參加跑步運動使學(xué)習(xí)和生活所帶來的神經(jīng)緊張股缸、腦力疲乏、情緒紊亂得到一個積極的調(diào)節(jié)吱雏，同時在父女跑步的過程中的交談產(chǎn)生一種美妙的快感敦姻。這種快感不僅會使孩子產(chǎn)生自尊、自信歧杏、自豪镰惦，而消除憂慮，舒暢心境犬绒，而且還會使其內(nèi)心充滿歡喜旺入，享受樂趣的沐浴。另一方面通過跑步運動堅持的成功凯力，這些成功不僅可以發(fā)生腦積累而形成大腦“成功記憶塊”茵瘾，而且還可以使人的意識或潛意識很容易地記錄下對自我的良好意象，而肯定和強化自我使自我變得更為積極自信咐鹤。還有一方面就是通過體育運動可以使孩子身體健康拗秘，旺盛的精力和健康的精神富于健康的體魄當(dāng)中，所以這對你的孩子是非常有利的祈惶。
第二雕旨，孩子“每天玩游戲看電視都行”扮匠，那么我們就從游戲和看電視的話題入手，逐漸遷移到改變對學(xué)習(xí)的認(rèn)識奸腺。在其痛快地玩游戲或看電視以后餐禁，與孩子進行深入細(xì)致以及耐心地交談，以同理突照、共情之心去理解帮非、信任、支持讹蘑、指導(dǎo)和幫助孩子末盔，使其明白青春期之所以是人生的黃金階段，就在于它是決定一個人一生的體質(zhì)座慰、智慧陨舱、品行的關(guān)鍵時期，也是我們用力氣換取智慧版仔，敏捷換取細(xì)致游盲，激情換取理智緊要關(guān)頭，這個時候的一切都需要自己去做切實的努力蛮粮，也需要用時間來證明益缎，才能在將來的人生之中擁有成功和享受成功所帶來的幸福。
第三然想，無論學(xué)習(xí)莺奔、生活還是做其他的事情，我們要鼓勵和激發(fā)孩子完成任務(wù)的積極性变泄，當(dāng)孩子完成了任務(wù)之后令哟，我們要不失時機的給予認(rèn)可、肯定和表揚妨蛹，這樣孩子就會看到自己的成績屏富，同時也在我們的認(rèn)可、肯定和表揚聲中蛙卤，進一步激發(fā)和增強其積極性和進取性狠半，所以我說好孩子是夸出來的，只有夸獎和鼓勵表窘，才能讓孩子更加主動的學(xué)習(xí)和進步典予。
第四甜滨，給孩子制定目標(biāo)和計劃時乐严，要做到“跳一跳就能夠得著的”，當(dāng)孩子完成了目標(biāo)和計劃時衣摩，要給予肯定和鼓勵昂验，這無疑給了孩子一個積極的反饋捂敌，這樣一來就等于促進了孩子完成任務(wù)和計劃積極性，同時也在培養(yǎng)著孩子成功的自信心既琴。
第五占婉，你希望孩子怎樣，就說孩子已經(jīng)怎樣了甫恩。希望孩子有什么樣的品質(zhì)逆济，就說孩子已經(jīng)有了這樣品質(zhì)。比如磺箕，希望孩子愛學(xué)習(xí)奖慌，就說孩子愛看書，愛問問題松靡；希望孩子記憶力好简僧，就說孩子看兩三遍就記住了等等。千萬別說孩子“不勞而獲”“笨頭笨腦”“總愛撒謊”“老師不喜歡”等等雕欺。
第六岛马，在學(xué)習(xí)上不要與其他的孩子去比較，而是要與他自己比較屠列，有進步要及時給予表揚和肯定啦逆，這樣既可以幫孩子找回自信心，讓他自己感受到自己的成功脸哀，在成功中培養(yǎng)自信蹦浦，在自信中達到更進一步的成功，又可以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣撞蜂，進一步體驗學(xué)習(xí)的樂趣盲镶，達到自覺自愿高效率學(xué)習(xí)的目的。
第七蝌诡，我們知道溉贿，每一個人愛聽贊美。孩子是你的心頭肉浦旱、掌上珠宇色，所以你要記住在日常生活中多表揚孩子。所以你要多發(fā)現(xiàn)孩子的特長颁湖、興趣以及其他表現(xiàn)良好的地方宣蠕。要結(jié)合他現(xiàn)有的優(yōu)點，鼓勵和督促孩子發(fā)揚優(yōu)點彌補不足甥捺，建立起對文化課程學(xué)習(xí)的自信心抢蚀，形成對文化課程的興趣以及學(xué)習(xí)上的成功感。所以要想達到目的就不要吝惜表揚镰禾，通過一段時間的培養(yǎng)皿曲，孩子就會形成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的自我意象唱逢，那么孩子也就如我們所愿的優(yōu)秀起來了。
第八屋休，要幫助孩子進入學(xué)習(xí)狀態(tài)坞古，比如，孩子遇到困難時要關(guān)心劫樟、支持痪枫、鼓勵；孩子出現(xiàn)進步行為表現(xiàn)時及時給予表揚叠艳、激勵和肯定（比如听怕，努力程度、按時完成作業(yè)虑绵、寫作業(yè)又快又好等）尿瞭，鼓勵和支持孩子尋找適合于自己的學(xué)習(xí)方法，逐步找到適合自己翅睛、獨立的學(xué)習(xí)模式声搁，最終達到良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
第九捕发，要及時正確而正面地對孩子進行評價疏旨，肯定其點滴的成功之處，讓孩子品嘗成功的喜悅扎酷，那么孩子學(xué)習(xí)的積極性以及學(xué)習(xí)的效率才會不斷得到提高檐涝。
第十，每天我們要抽出一定的時間與孩子心平氣和的交流和討論法挨，同時也別忘了與孩子在一起去逛街谁榜、參加文娛體育娛樂活動等，隨著我們與孩子接觸機會的增加凡纳，一方面我們與孩子的情感也會與日俱增窃植，在幸福、愉悅和快樂的情緒體驗之中與孩子拉近距離荐糜，于無聲處使孩子得到教育和誘導(dǎo)巷怜；另一方面隨著我們與孩子距離的拉近和情感的增加，就能及時發(fā)現(xiàn)孩子的微小進步暴氏，鼓勵孩子的一點點成功延塑，這樣就會讓孩子覺得你在期待他的成長，你在相信他的成功答渔，那么他也就會像我們所期望的方向發(fā)展关带。
一旦把孩子的學(xué)習(xí)積極性調(diào)動出來了，那么孩子就會主動去努力學(xué)習(xí)的研儒。只要你好好運用我上面給你的方法豫缨，相信你的孩子一定會更加優(yōu)秀起來的。祝你成功端朵！
