昨晚在跟杜樂老師聊的時(shí)候遵绰，在針對我做伴讀小助手時(shí)，某天因事情較多增淹，在助手群里提前發(fā)出了解釋的信息椿访。我自覺經(jīng)過這么段實(shí)修，已經(jīng)開始在放松埠通、享受每件我愿意做的事情赎离。在小助手的身份上，我也未感到壓力端辱，以自己能夠提供的方式陪伴讀書群里的小伙伴梁剔。一切看起來都似乎都在變得越來越好。上周有四天舞蔽，因?yàn)閰⒓幽芰课璧概嘤?xùn)荣病，自感無法分身，但想著身上的那份責(zé)任渗柿，覺得如果在助手群里面跟小伙伴知會一聲个盆，讓她們明白我此時(shí)的處境，理解我可能會出現(xiàn)的陪伴不充分的情況朵栖，同時(shí)也需要她們的支持颊亮，這樣老師也會看見我的努力，她們就不會怪責(zé)我陨溅，好像這樣我也給自己松綁终惑，讓自己能夠安享這一刻的力不能及。在糾結(jié)了一下是否需要發(fā)送這樣的解釋和告知门扇，我選擇了發(fā)送雹有。但昨晚杜樂老師說了一句話：“我看見你在很用力地愛每一個(gè)人偿渡。”duang霸奕！聽到“用力”二字溜宽，我本能地想反駁：沒有啊，我最近一直在修质帅，我現(xiàn)在是很放松很享受地适揉，在做我愿意和能夠做的部分啊。為什么老師還會有這樣的感覺呢临梗？我下意識地又想解釋和表白涡扼。杜樂老師回我：“為什么你需要每個(gè)人都要來理解你呢？”又是“duang”的一聲盟庞，是呀吃沪，為什么呢？但因時(shí)間較晚什猖，這個(gè)話題沒有繼續(xù)延伸下去票彪。
今早起來，這個(gè)問題又浮出水面不狮，我第一下的感覺是迷茫降铸、頭痛，無法思考下去摇零，只想再去找杜樂老師尋求支持推掸。但心里又有一個(gè)聲音在對我說，每次碰到困難和問題驻仅，都是尋求外界的幫忙谅畅，那我如何能夠獲得自己成長的能力和力量呢？我生活中有那么多的困惑噪服，難道每一次都要尋求外援和權(quán)威嗎毡泻？老師不煩，我也會煩的粘优，因?yàn)槟菢邮且淮斡忠淮蔚脑诟姨崾荆何易约哼€是不行仇味！我靜下心來思考。頭痛雹顺，沒有頭緒丹墨，不知該往哪個(gè)方向去深入。
試著按照之前杜樂老師引領(lǐng)我的思路往下走：我發(fā)的那條解釋信息嬉愧，這個(gè)行為背后的需求是什么带到？?我需要得到周圍的人的肯定和認(rèn)可我要尋求肯定和認(rèn)可，這個(gè)訴求背后的需求是什么？?自己不自信揽惹，覺得自己不夠好∷目担活在別人的評價(jià)里搪搏。?個(gè)背后的真相是什么？?我資格感不足闪金，缺乏安全感在小孩還未長大疯溺，和父母的連接未完成。?爸爸那得到的力量不足哎垦，所以我沒有力量向世界去展示我自己囱嫩。從媽媽那得到的愛不足，所以我沒有資格得到愛漏设，沒有資格去做自在墨闲、真實(shí)的自己。?以郑口，我總是在向周圍的人事物做各種各樣的解釋鸳碧、梳理，似乎邏輯理清了犬性，我才有資格如是瞻离，我才有理由如是。?到真相后乒裆，我要如何下一步套利？?這類行為出現(xiàn)的當(dāng)下，能及時(shí)覺知鹤耍，問自己：需要解釋的這個(gè)行為肉迫，是為誰而做的？若是為自己惰蜜，又何需解釋昂拂。經(jīng)過實(shí)修，我們就是要更多地和真實(shí)的自己在一起抛猖，做自己愿意和想做的事情格侯。因?yàn)樵陬^腦意識層面上做事，時(shí)間長了财著，會很累联四。運(yùn)用潛意識，從內(nèi)心真正的愿意出發(fā)來做事撑教，是放松和享受的朝墩。?知到這個(gè)需求和真相后，我要更多地回到自身伟姐，在那個(gè)當(dāng)下，給到自己內(nèi)在小孩足夠的看見和陪付魔，讓她慢慢長成完箩。更夯實(shí)的基礎(chǔ)功課便是，繼續(xù)地臣服父母排吴，承接來自祖先以及父母傳承下來的力量，感受來自父親和母親這邊源源不斷的愛懦鼠，它滋養(yǎng)著我钻哩，讓我有愛，有力量肛冶，有資格街氢。?時(shí)存在困惑：我都已經(jīng)完全愿意臣服我的父母，為何我還會有這么多…我療愈和心智成熟睦袖，絕對不是一蹴而就的珊肃，這是一條艱辛而困苦的路，需要的是扣泊，不斷的覺知近范，強(qiáng)大的毅力和面對的勇氣。沒有那么簡單的一次搞定延蟹，我需要的是评矩，持續(xù)，不間斷的努力和夯實(shí)這份力量阱飘。出結(jié)論：繼續(xù)努力斥杜。[勝利][勝利]
太棒了，我自己沥匈，必須給自己點(diǎn)贊蔗喂！[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
