1?就因為沒時間 才什么都能辦到
這周看到一本書《就因為沒時間 才什么都能辦到》。說到高效人生独柑，作者的確是典范吧迈窟。她是一位有著3個女兒的哈佛媽媽；工作忌栅、家庭车酣、去哈佛的夢想，一個都沒有落下索绪『保可能在每一個社會都會對女人諸多要求，而最統(tǒng)一的就是以家庭為重瑞驱。
從小被灌輸著這樣的理念娘摔，等到年長之后，我們幾乎都不再掙扎地覺得唤反，工作一忙起來凳寺，我萬一沒有那么多時間照顧孩子了，我就必須在工作和家庭中做一個取舍彤侍。要不然就放棄事業(yè)的發(fā)展肠缨，要不然就頂著所有人的指責成為“女強人”。
其實這真的不是唯一的方法盏阶。而我也看到那么多例子晒奕，家庭和事業(yè)都努力維持的人。所有的事情名斟，都不是只有固定的答案脑慧。在我們未加思索就決定選擇“Or”之前，如果我們再考慮一下"And"砰盐，生活會不會有可能是另一番模樣闷袒？
當然實現(xiàn)工作生活平衡是一件很挑戰(zhàn)的事情。需要持續(xù)付出雙份甚至三分努力楞卡，一份用來工作霜运，一份用來生活脾歇，一份用來想盡辦法維持雙方的分量。我們也總是很羨慕這樣的人淘捡。我們都想要去讀高效能人士寫的書藕各，想要學到一些方法，得到一些經(jīng)驗焦除，最好是有一種神奇的妙招激况，讓我也能得到完美的生活，利索高效并井井有條膘魄。
2 ?從來就沒有高效的“武林秘籍”
可是啊乌逐，從來有就沒有這樣一種方法，能讓我們用上之后就立馬變得十分高效创葡，改變我們的生活浙踢。無論我們看多少時間管理的書，無論我們總結(jié)多少種牛人的方法灿渴，或許依舊改變不了我們的現(xiàn)狀洛波。
不相信嗎？回顧一下我們看過多少本書了骚露？追求過多少種秘籍了蹬挤。假設(shè)這些牛人都沒有撒謊，那為什么我們用他們的方法卻是無效的棘幸？
事實上焰扳，我們?nèi)タ锤咝耸康臅r間行程管理的例子就確實是相對無效的學習方式，如果我們只是從理論的角度去尋找這樣的“武林秘籍”误续。為什么吨悍？因為高效人士行程里的所有事情都是人家必須要做的。無論他們高效與否女嘲，他們都那么忙畜份，都有那么多事情必須完成才在他們的領(lǐng)域game over或者落后于人。
高效能讓他們忙得更有條理更有價值欣尼。
反觀我們普通人呢？假設(shè)我們不那么忙停蕉，其實是可以的愕鼓。假設(shè)我們不那么高效，也是可以的慧起。
我們本來就是有著不少空閑時間菇晃，也沒有被無數(shù)事情追趕著的人群。我們就是可以打游戲蚓挤，就是可以看美劇磺送，就是可以什么都不干驻子，但還是擁有相對平靜甚至是幸福的生活。我們追求高效是為了能在有限時間內(nèi)幫助自己去完成更多“自己一直以來放在心里想要完成（拖延著不完成也可以估灿，只是以后會后悔）的事情”崇呵。
所以，知道了這一點之后馅袁，我們就必須原諒自己為什么從別人的成功里獲取的雞血不能讓自己也一樣成功域慷。在時間管理或者說自我管理這件事情上，意志力雖然有著極其重要的作用汗销。但更多的時候犹褒，我們拼的并不是意志力。意志力是讓你在即將要被最后一根稻草壓死的時候挺住的力量弛针，大部分時候我們甚至都沒走到那一步需要拼意志力的時候就自己放棄了叠骑。
3，動機削茁，才是關(guān)鍵
很多時候宙枷，我們甚至連自己需要做一件事情的動機都沒理清楚。而這才是整個咬牙做下去付材，無論多忙也要做這件事情的關(guān)鍵朦拖。
這件事情，你是不是真的一定要做厌衔？不做會怎樣璧帝？如果你不做，做不到最現(xiàn)在的生活甚至以后的生活一點重大的影響都沒有富寿，一點代價都沒有睬隶，你還是可以繼續(xù)幸福快樂的生活页徐，那你究竟要從哪里去找到持續(xù)的動力支撐自己改變呢苏潜？
就比如減肥，就比如讀書变勇，再比如學英語恤左。這其中任何一件事情都需要付出長時間的努力和持續(xù)。究竟為什么你要選擇不看美劇不睡懶覺去做這些事情搀绣？你究竟想實現(xiàn)什么飞袋？為什么？Ａ椿肌Ｇ裳肌！
如果你還沒有做到麻捻，如果你也想做到纲仍，問問自己呀袱，這些問題有答案嗎？
改變是很漫長的過程郑叠，也是需要自己投入持續(xù)努力夜赵，“嘗試-搜集反饋-調(diào)整-再嘗試”這樣一個反復無限循環(huán)的過程。很多時候我們看到的別人的節(jié)奏锻拘，很可能是人家持續(xù)多年而保持的一個結(jié)果油吭。從未嘗試這個領(lǐng)域的人，往往會低估了這件事情的難度署拟，又高估了自己的動力婉宰。所以往往才開始沒幾天，就放棄了推穷，還責怪自己沒意志力心包。
你看，你還不清楚自己的動機馒铃，你又低估了一件事情的難度蟹腾，當你遇到停滯不前的瓶頸，當你進行不順情緒受挫的時候区宇，你要用什么去堅持娃殖？
意志力嗎？這還根本沒到用意志力的時候议谷。習慣嗎炉爆？哪有誰天生有這樣的習慣呢？
這個難關(guān)其實是你在開始之前就該做好準備的部分卧晓，你需要明確自己一定想要去做這件非必須的事情芬首。你要把這件非必須的事情變成一定要完成的事情。這樣之后逼裆，我們才談堅持的前提郁稍。
4?井井有條才是時間管理中最大的誤會
我在讀《就因為沒時間 才什么都能辦到 》這本書時，有一句話對我觸動很深胜宇。
“亂成一團是一定的耀怜！同時進行多件事情還要順利成功，訣竅就在于要有亂成一團的心理準備桐愉》饽”
前段時間有一陣我特別累。我想仅财，我要上班，要學法語碗淌，要讀書盏求，要寫文章抖锥，還要分享，還有另外一件很重要的事情在進行碎罚。我對我的伙伴說磅废，“我覺得我做不到，我真的做不到荆烈≌悖”
我的幾個小伙伴說，“是啊憔购，你就是做不到啊宫峦。事情就是太多了啊∶的瘢”
而事實是导绷，大半個月過去了，我依舊還是這樣在生活屎飘。我沒有辦法把任何一件事情從生活中剔除妥曲。它們都很重要。盡管做的不是太好钦购，但至少每一件事情都還在持續(xù)檐盟。
在這樣不舒服的嘗試中，才更能找到一些改善效率的方法押桃，才能比以前更有一些體會：做這些事情靠的也不是意志力葵萎，而是對自己精力的足夠了解，對自己需要完成的事情的合理評估怨规，對自己行動力的大致把握陌宿，最后才是對事項的合理分配。
我必須要接受自己完不成所有的事情這件事波丰，才能相對于以前更平靜地去應對自己受挫的情緒壳坪。
我必須要接受自己需要足夠的休息（7-8小時睡眠），才能相對于以前更安心地去睡覺掰烟。
我必須要接受自己即使計劃很完美還是因為各種自己心情爽蝴、行動、意外等狀況而做不好既定安排的事實纫骑，才能在不斷做不好的同時不放棄蝎亚。
很多事情就是一團糟的。它永遠也無法成為完美的模樣先馆。這才是時間管理的真相吧发框。沒有人是毫不慌亂的。至少在ta節(jié)奏掌控度已經(jīng)提升到一定水平之前煤墙，都似乎一團糟的梅惯。所以宪拥，放棄對于美好景象的迷思，或許才是取得進步的關(guān)鍵铣减。
無論現(xiàn)狀多么不文藝她君，不牛逼閃閃，不盡如人意葫哗，至少可以保持它的前行吧缔刹。而保持前行，才是獲取進步的關(guān)鍵劣针。再次校镐，這靠的也不是意志力。更多的是酿秸，足夠清晰的動機灭翔。
5 自我管理是一場持久仗
一直有朋友給我留言說希望我寫一寫自己時間管理的主題。而我一直沒有提筆寫這個話題辣苏，也是因為覺得自己一團亂吧肝箱。
無路讀了多少書，無論做了多少嘗試稀蟋，還是很亂煌张，還是做 不完。還是一點也不從容淡定退客。
可是回過頭來看骏融，現(xiàn)在的自己和2年前相比，已經(jīng)井井有條了很多萌狂，已經(jīng)高效了很多档玻，單位時間內(nèi)完成的事情也多了很多。定期健身也做到了茫藏，人也瘦下來了误趴，飲食也健康了，早起也實現(xiàn)了务傲，寫字也持續(xù)著不曾停止（雖然有時候也需要暫停充充電啦~）凉当。這些就是進步吧，持續(xù)做下去售葡，才是進步唯一可能的入口看杭。
上周我去參加了行動派的一個分享活動。簡書一哥彭小六（哦挟伙，我終于見到了秋葉和彭小六楼雹，哈哈哈）說了一句讓我印象十分深刻的話“不是等到自己變得很牛逼了再去做一些事情，而是不斷地去做一些事情才有變得牛逼的機會。”
其實是這樣吧烘豹。我想我也不需要等到自己成為多么牛逼的高效人士之后才能寫時間管理方面的話題吧瓜贾。或許我永遠沒有那么牛逼閃閃呢携悯。或許我現(xiàn)在的小訣竅也能對他人有一點點啟發(fā)呢~
今天貓就和大家分享一些時間管理或者自我管理的基礎(chǔ)事項吧筷笨，當做一個開始憔鬼。
1）花時間搞清楚自己的動機
究竟為什么要做一件事？
愿意花多少力氣胃夏，花多少時間來做轴或，做到什么程度？
在做這件事情的時候主要追求什么仰禀？（追求這件事情的完成照雁，還是某一種特定的愉悅感）
自己的止損點在哪里（這也是衡量這件事情是否真的符合自己動機的一個check point。究竟是繼續(xù)還是理性地放棄）答恶？
2）學習把握節(jié)奏
知道自己一天24小時時間都花在哪里饺蚊？
自己需要多久的睡眠？
自己每天究竟有幾個小時的可保證可用時間（如果你只有一小時悬嗓，就只做一小時的計劃并保證完成它污呼，這才是理智地行動方案）
在行動過程中反復累積經(jīng)驗和調(diào)整（1HR是否能做到？1HR的設(shè)置是否合理包竹。如果不合理進行調(diào)整燕酷，合理則持續(xù)行動，并將不能完成時發(fā)生了什么記錄下來周瞎，做計劃時能預計風險也是保證計劃合理的重要因素）
3）給自己設(shè)置隨時的提醒
寫下自己的目標
在墻上貼健身目標的圖片
把電腦密碼設(shè)置為 xingdongli@mao(@后寫你的名字)
如果你試著長期這樣去做了苗缩，你會發(fā)現(xiàn)，自我管理和時間管理其實是一件很復雜的事情声诸。根本不是任何一篇文章能幫你立馬解決的問題酱讶。但從行動的角度來看，成為一個高效的人也是一件需要你花時間長期去實踐才能實現(xiàn)的事情双絮。你完全可以從今天就開始浴麻，慢慢嘗試和積累。
如果你也愿意囤攀，和貓一起來打這場持久戰(zhàn)吧软免。我相信，我不是一個人焚挠。你也不是一個人膏萧。
