1唬渗，跑步小作文事件翻篇兒。原以為很簡(jiǎn)單的一個(gè)事兒苦丁，又說(shuō)照片視頻不足又有這個(gè)那個(gè)要求浸颓，愛(ài)發(fā)表不發(fā)表。自己寫(xiě)小作文的初衷是階段性總結(jié)給自己一個(gè)交代旺拉，還有慰藉一下思念姐姐的心緒产上。至于其它的有的沒(méi)的都不重要，不要被道德還有所謂團(tuán)體的條條框框綁架账阻，要注重自己真正的收獲和價(jià)值蒂秘。
2，跑步的目的一是防止久坐的有利于腰腿肩膝的無(wú)傷跑淘太，動(dòng)起來(lái)提高有氧耐力還不能受傷姻僧。二是調(diào)整姿態(tài)，這個(gè)對(duì)自己很重要蒲牧。蹺二郎腿撇贺，拱肩駝背，高低肩冰抢，這些毛病要糾正松嘶。虛榮心不可有，更要看清花里胡哨的附加在真正需求以上的迷霧挎扰。還有最后兩周了翠订，今天開(kāi)始練習(xí)拍姿態(tài)調(diào)整，拍跑姿視頻以及佳明數(shù)據(jù)和真實(shí)感受給辛老師看遵倦。
PS：今日計(jì)劃：
自己：跑步（姿態(tài)尽超，跑姿，50分鐘）+剪頭發(fā)+吃藥洗頭+看書(shū)《韌性》+追劇《流金歲月》
小朋友：英語(yǔ)學(xué)習(xí)+學(xué)校作文+籃球課/排球課試課
