陳式太極劍49式劍譜及解說

2014-04-05 23:21閱讀：26,298

陳式太極劍49式劍譜及解說

1迎吵、太極劍初勢

2氨距、朝陽劍

3、仙人指路

4蜒谤、青龍出水

5山宾、護膝劍

6、閉門勢

7鳍徽、青龍出水

8资锰、翻身下劈劍

9、青龍轉身

10阶祭、斜飛勢

11绷杜、展翅點頭

12、撥草尋蛇

13濒募、金雞獨立

14鞭盟、仙人指路

15、蓋攔勢

16瑰剃、古樹盤根

17齿诉、餓虎撲食

18、青龍擺尾

19、倒卷肱

20鹃两、野馬跳澗

21遗座、白蛇吐信

22舀凛、烏龍擺尾

23俊扳、鐘馗仗劍

24、羅漢降龍

25猛遍、黑熊翻背

26馋记、燕子啄泥

27、白蛇吐信

28懊烤、斜飛勢

29梯醒、鷹熊斗智

30、燕子啄泥

31腌紧、摘星換斗

32茸习、海底撈月

33、仙人指路

34壁肋、鳳凰點頭

35号胚、燕子啄泥

36、白蛇吐信

37浸遗、斜飛勢

38猫胁、左托千斤

39、右托千斤

40跛锌、燕子啄泥

41弃秆、白猿獻果

42、落花勢

43髓帽、上下斜刺

44菠赚、斜飛勢

45、哪吒探海

46郑藏、怪莽翻身

47衡查、韋陀獻杵

48、磨盤劍

49译秦、太極劍還原

劍譜解說

第一段：預備式——護膝劍

一峡捡、預備式

1、右手成劍指狀筑悴，左手持劍们拙，以自己小指、無名指和中指阁吝，合于護手的一側砚婆，用拇指卡住護手的另一側，食指緊貼于劍把之上，向下装盯，劍身以劍脊部分貼于自己左臂里側坷虑，背于身后，記住不要用劍本身刃口的地方貼到自己的身上埂奈，要用劍脊中間的那個脊貼于自己的左背后迄损。

2、兩腳并攏账磺，自然站立芹敌，兩膝微屈，兩胯微松垮抗，腹微收氏捞，胸微含，兩肩要平冒版，兩手自然下垂于身側液茎，下顎微收，頸微向后挺辞嗡，舌頂上顎捆等，齒輕扣，唇輕合欲间，兩眼目視前方楚里，頭頂向上徐徐領起，然后松胯猎贴，重心移于右腿班缎，左腳以腳尖領勁，橫向的邁出一步她渴，這一步要求與肩 同寬达址，或者與肩約寬就可以了，大概有50公分左右趁耗。預備式本身的作用就是讓你準備好你的姿勢沉唠，調(diào)整好你的呼吸，進行以后整個套路的演練苛败。

二满葛、東峰銜日

1、雙手以手領勁罢屈，以里折腕提起嘀韧，在提的同時屈膝松胯，重心下沉缠捌，劍提起來以后锄贷，基本上在胸前就可以了，不要太高，因為在與肩同高的時候谊却，肩肘就會出問題柔昼。

2、右手下按炎辨、后領捕透、合，同時左手劍向里合蹦魔，合于胸前激率，在雙手合的同時身向右轉，重心左移勿决、領，翻手上升的時候招盲，重心走下弧低缩，移右腿，收左腳曹货，并步咆繁。

3、右手自耳后向前顶籽，走里弧線向前推出玩般，在自己右肩前，左手下沉礼饱，合于左腿外側坏为，再右手向前推，左手在回收的時候镊绪，左腳向自己的左側后退出一步匀伏，轉身，同時勾右腳尖蝴韭。

4够颠、轉過來，右手繼續(xù)外領榄鉴、下沉履磨、合，收于腰際庆尘，左手在右手外領的同時剃诅，外開、合减余，再一次轉周综苔，平劍回來在自己胸前，在雙手運動的過程中，重心逐漸后移如筛，收后腳堡牡，并步。

5杨刨、右手前穿晤柄，雙手以手腕相交，右手掌心向上妖胀，左手掌心向下芥颈，合，向前送出赚抡，同時爬坑，右腳向前邁出一步。

6涂臣、雙手變盾计，雙手打開，身向左轉重心右移赁遗。

7署辉、雙手同時外開上升里合，合到這里準備接把岩四，合上就可以了哭尝。在這里，雙手開合的同時剖煌，右腳尖再次外擺材鹦，還原到預備式的方向，準備接把末捣，這個時候侠姑，重心再移過來，收左腳箩做，并步莽红。

三、朝陽劍

右手接劍邦邦，左手撤出安吁，左手變劍指順著向自己一側的劍脊橫向的拉開，拉開過劍尖以后燃辖，自己的劍指與劍尖成九十度角鬼店，這時候右手同時向外拉開。雙手拉黔龟，劍要平妇智，這是一個立劍滥玷，不要反過來，劍身要平巍棱，劍身不要左歪右斜惑畴。接劍以后拉開的同時提左膝。

四航徙、仙人指路

1如贷、右手劍，手領到踏、提杠袱、向下掛，帶回來窝稿，這時候以平劍劍體向上的姿勢楣富，收于自己腰際，左手在右手收的同時也外開讹躯，收菩彬，合于自己腹前，幫著自己的右手潮梯，有一個雙手相合的動作，捧惨恭，在雙手運行的過程中秉馏，左腳繼續(xù)保持獨立的姿勢。

2脱羡、右手劍萝究，翻手壓劍，變成立劍向自己的右前斜方刺出锉罐，同時左手走下弧線向后打開帆竹，腳繼續(xù)保持獨立的姿勢。

五脓规、青龍出水

1栽连、用劍尖部分向里掛、纏侨舆，收于腰際秒紧，左手在右手收的同時也要收回，同時左腳退步挨下，向自己的左側后方退步熔恢，轉身。

2臭笆、右手劍向前平刺叙淌，左手向后打開于自己的頭側秤掌，同時身向左轉，重心前移鹰霍。

六闻鉴、護膝劍

1、右手回帶衅谷，左手合于自己右手里側椒拗，點于自己右手腕上，同時重心左移获黔。

2蚀苛、右手劍向下，走后向下撩玷氏，撩出第一劍走一個弧線堵未，在右手運動的同時，右腳向前邁步盏触。

3渗蟹、繼續(xù)上升、領赞辩，同時身向右轉雌芽，左腳并步。

4辨嗽、劍繼續(xù)走后弧線世落，向前撩，撩起來同時左腳向前邁出一步糟需，護膝劍就是為了保護自己兩個膝蓋屉佳、膝關節(jié)，那么這個劍法一定在走的時候要直洲押，不能走平武花，同樣翻過來以后，也是直杈帐，要圍繞自己的腿部膝蓋体箕，去進行保護自己的腿部。

第二段：閉門式——撥草尋蛇

六娘荡、閉門式

1干旁、劍身繼續(xù)向上運行，走上弧線炮沐，同時并右步争群，注意這跟剛開始講青龍出水這種帶又不同了，這個護膝劍的時候呢大年，是要用帶回來换薄，那閉門式到這里玉雾，起，繼續(xù)收轻要，起复旬，并步。

2冲泥、向下走驹碍，向回提，這個時候劍身成四十五度斜角凡恍，劍尖向下志秃，在成四十五度斜角提的時候，右腳繼續(xù)向自己的右方向邁出一步嚼酝，然后在移動中扣腳浮还、轉身、收左腳闽巩，成虛步钧舌，兩個腳成虛步提起。

七涎跨、青龍出水

1洼冻、青龍出水絞劍掛帶收于腰際，在雙手掛帶的同時上左步隅很。

2碘赖、右手劍平刺，左手打開外构。

八、翻身下劈

1播掷、右手翻手审编，同時左手合，合起來歧匈，這時候眼睛要看自己劍尖這個位置垒酬，在這個雙手轉的時候，收右腳件炉，收起來勘究，轉過來，先從劍尖然后再轉身斟冕，擺頭口糕。

2、右手劈磕蛇，變成劈劍向下劈景描，左手打開走下弧線打開十办，同時右腳落地震腳，這個劍在自己小腿前方超棺。劍本身以點向族、刺、抹棠绘、云等等這些劍法為主件相，而劈劍，這種動作在劍法里頭氧苍，很少使用夜矗，那么在陳式太極劍里面，就有幾個比較著名的劈劍動作候引，一個就是翻身下劈侯养，這種劈要求劈出兇狠，劈出刀的鋼猛澄干，不能只走劍的靈巧逛揩，需要點、抹麸俘、云辩稽、撩等等，這些時候需要走出劍的靈巧以外从媚，像劈這種動作逞泄，就需要劈出氣勢磅礴。

九拜效、回身劍

1喷众、雙手絞帶同時轉身，左手和右手同時收于腰際紧憾。

2到千、震腳，上步赴穗，平刺劍憔四。r /> 十、斜飛式

1般眉、雙手交叉了赵，合，然后雙開甸赃，左手掌心向上柿汛，在自己左大腿上方，右手劍成四十五度斜角辑奈，在自己右膝上方苛茂，形成一個雙分已烤，合，分妓羊。在合胯究，分的同時身向右轉，勾左腳躁绸，重心移右裕循。

十一、鳳凰展翅

右手劍回帶净刮，然后繼續(xù)向下撩起剥哑，反手劍撩起，左手在右手回帶的同時淹父，合株婴、開，合起來打開暑认，同時在帶的時候困介，身體微向左轉重心稍向左移，領蘸际、合座哩、重心移右，退步粮彤，撩起根穷，這個時候形成坐盤，這為鳳凰展翅导坟。

十二屿良、鳳凰點頭

右手劍領劍尖向回收，向下撩掛起來惫周，平劍管引，然后向自己的右方平刺，這個劍是立起來的闯两，這個時候的平劍是要求劍身從柄到尖的位置要平，在右手劍合的同時左手合上谅将，護于自己右手腕里側漾狼，送出，同時回的時候重心移左饥臂，右腳橫向的邁出一步逊躁，重心在右。

十三隅熙，撥草尋蛇

撥草尋蛇是一種近似于平劍稽煤，平抹的一種劍法核芽，劍尖略向下。

1酵熙、雙手往回帶轧简、領、轉匾二，這時候劍基本轉過來懂昂，轉成平劍锈津，用腳尖往外擺，轉身，抹過來同時并左步工三。

2、劍繼續(xù)向右平抹婿失，翻轉享幽，領過來，再抹過來譬猫，剛才是從左向右讯檐，再翻過來是從右向左，要有稍節(jié)的意識去撥删窒，好像撥開很深的草去尋找蛇的感覺裂垦。

第三段 金雞獨立——青龍擺尾第三段

十四、金雞獨立

1肌索、自己的劍繼續(xù)向左側抹蕉拢，同時左腳尖外擺，并右步诚亚，這個時候劍抹過來晕换，劍尖處于自己的左方。

2站宗、翻手闸准，劈，這個劈與前面的翻身下劈有所不同梢灭，那個是一種比較兇狠的下劈夷家，這種劈是一種探劈，同時右腳向前邁出一大步敏释。

3库快、右手劍往回帶，提起钥顽，同時重心移左义屏，收右腳成獨立式。

十五、哪吒探海

1闽铐、劍要用手壓蝶怔，用自己向上的劍刃那個部分翻轉向下壓，收于自己腹前兄墅，同時右腳向前上步踢星。

2、右手劍向自己的右斜前下刺出察迟，左手向后撩打開斩狱，同時重心移于右腳，左腳提起成獨立式扎瓶。

十六所踊、蓋攔式

左腳向自己的左側后退出一步，右腳蹬步發(fā)力概荷，同時退步秕岛，合手，蹬步的同時雙手雙分误证，劍右成四十五度角斜向自己的左上继薛，左手劍指與右手劍尖成一個九十度角。

十七愈捅、古樹盤根

1遏考、右手劍翻身上提，在自己頭頂前上方蓝谨，左手回來合于右手腕處灌具，同時身向右轉，坐盤譬巫。

十八咖楣、餓虎撲食

1、雙開合于腰際芦昔，在開合的同時诱贿，起身，提左腳咕缎。

2珠十、雙手捧劍向前平刺。同時左腳向左前方邁出一步凭豪。

十九宵睦、青龍擺尾

1、左手里合回到自己右手腕里側墅诡，同時右手向后領劍，身向左轉擺過來撩起，翻手撩末早。

2烟馅、右手繼續(xù)向后帶，領然磷、翻郑趁、撩起。

3姿搜、右手繼續(xù)領寡润，回帶、撩過來舅柜。等于說這個動作是在自己身體左側先走一個圓梭纹，撩過來再在自己身體右側撩過來，再回到身體左側致份，撩起变抽。向一條龍在此擺動自己的尾巴。重心在這里隨手和身體的轉動也變?yōu)橐苿拥椋硐蜃筠D重心右移绍载，身向右轉重心左移。

第四段倒捻肱——燕子啄泥

二十滔蝉、倒捻肱

收右腳轉身退步击儡，繼續(xù)從自己身體的右側翻手撩過來，退左步蝠引，撩阳谍，再退右步，撩立肘，翻手边坤，開，退步谅年，抬起茧痒，也有退三步的，我們一般退的步數(shù)稍多一點融蹂，就是多加一次右側的絞劍旺订。因為這個動作和青龍擺尾比較相似，青龍擺尾是原地重心的轉換超燃，而倒捻肱是退步的区拳，在這個劍法上雙方有所不同，像青龍擺尾主要是自己身體來運行意乓，而倒捻肱相對來說劍的位置離自己身體較遠樱调。

二十一、野馬跳澗

上右步，然后再提起左腿和右腳笆凌，再還原圣猎，成右腳在前，左腳在后乞而，步行成弓步送悔，但這種弓步與長拳的弓步不相同，這里是彎曲的爪模，然后雙手捧劍向前平刺欠啤。

二十二、白蛇吐信

雙手平帶屋灌，轉身回收洁段，在手的同時向左轉，左腳尖外擺声滥，跟我們野馬跳澗這個方向相反眉撵，擺過來，刺劍落塑。

二十三纽疟、烏龍絞尾

1、右手以靠近虎口這一面的劍刃憾赁，向后兜污朽，然后翻轉向前點，在這里走一個劍花龙考，完成蟆肆，雙手這時候還沒有脫離，左手還要護到自己右手腕上晦款，在這個絞的同時炎功，先向右轉，重心右移缓溅，提左腳蛇损，蓋補，這個腳提起的時候坛怪，要移腳尖的部分扒地變成一個小行步淤齐，然后再去蓋，不要直直地拿過來袜匿，這樣就失去了龍的靈性更啄。

2、同樣以劍刃的上部翻轉居灯，劈過來向自己的右側祭务，點内狗，這個時候的重心移左，右腳變一個小行步义锥，向自己的左腳前蓋步其屏。

二十四、鐘馗仗劍

1缨该、右手翻，領川背，帶贰拿，同時，身向右轉撤左步熄云，再撤右步膨更，領起，收左腳成虛步缴允，拉開荚守，這個劍成四十五度斜角，劍尖斜向前下练般，劍指于劍尖成九十度角矗漾。注意不要架肩翻肘，肘要沉薄料，要頂敞贡，要棚。

二十五摄职、上步刺劍

上步刺劍也叫探針刺誊役，左手由劍指狀變掌，把自己的虎口部分張開谷市，上托蛔垢，右手劍以劍尖向前，反手向前刺迫悠，左手托于自己右小臂處鹏漆，在此的同時，左步向前上步及皂。

二十六甫男、黑熊翻背

1、雙手验烧，左手托自己的右小臂板驳，變?yōu)殡p手抱劍，這個動作是在這套劍里面唯一出現(xiàn)一次的雙手抱劍碍拆，用雙手的力量若治，雙手抱慨蓝，提轉身，領轉身端幼，同時身向右轉礼烈，重心移左，提右膝婆跑，提起來此熬，因為這個動作是連續(xù)的下劈。

2滑进、雙手抱劍向下劈犀忱，砍，同時右腳落地扶关，震腳阴汇，這個時候的身體轉一個一百八十度。這個動作要求在演習的過程當中节槐，要顯示出這種劈劍的兇猛搀庶，因為從名字上講，黑熊是一種很高大威猛的動物铜异，那么它要轉身劈下來哥倔，這種重量是你不可抵御的。

二十七熙掺、燕子啄泥

由雙手抱劍下劈變?yōu)殡p開未斑，合，點币绩，同時轉身一百八十度開胸蜡秽，上步，屈步缆镣，點劍芽突。燕子啄泥要求顯示出燕子的輕靈，而前面黑熊翻臂要顯示出沉穩(wěn)董瞻，沉重寞蚌。那么一沉和一輕，一重和一靈來顯示這兩個動作的不同钠糊。

第五段 白蛇吐信——海底撈月

二十八挟秤、白蛇吐信

雙手又立劍變平劍，回帶抄伍，然后平劍刺出艘刚，左腳由腳尖著地變腳跟著地，踏實截珍，左腳并步刺劍攀甚。

二十九箩朴、斜飛式

左手界這里合，同時右手界也要往里合秋度，變成一個小雙合炸庞，在合的同時，退右步荚斯，然后轉身拉開埠居，注意劍合手的要求，與前面講的斜飛式要求是一樣的事期。

三十拐格、鷹熊斗智

1、右手向回帶刑赶，左手合過來，帶懂衩、下掛撞叨、提起，在提起的同時浊洞，把左腳的左腳提起牵敷，領、提法希，把左腳提起枷餐。

2、劍向后穿苫亦，穿毛肋、起，同時左腳向前上步屋剑。

3润匙、右手劍繼續(xù)向自己的右后穿出，同時提右腳唉匾，穿孕讳、穿過來。這個動作不大容易練巍膘，因為它的穿劍與腳步的行步這種配合是非常難的厂财，所以在練習當中，穿劍峡懈、行步和身體的運動必須協(xié)調(diào)璃饱，不協(xié)調(diào)的話這個動作穿出來就會很生硬，失去了動作的美感逮诲。首先我們想鷹熊斗智帜平，是天上的鷹和地上的熊在斗智幽告，所以傳說中這種動物的斗智，在這個劍式里面要體現(xiàn)出它的一種鷹的靈巧和熊的沉穩(wěn)裆甩。一個劍式里面要體現(xiàn)出兩種動物的感覺冗锁。

三十一、燕子啄泥

右手劍上升嗤栓，翻轉冻河，向前點，向自己的正前方點出茉帅，同時左手打開叨叙，合上，左腳在點劍的同時起堪澎、邁步擂错、后腳跟半步，成跪補狀樱蛤，點劍钮呀。

三十二、金雞抖翎

金雞抖翎也稱摘星換斗昨凡。

1爽醋、劍要卷著收，收的同時左腳尖里扣便脊，收右腳蚂四，轉身，這個時候轉身約一百三十五度哪痰，是指劍所處的方向遂赠，從角度這個方向來講，從劍尖指的方向大約是一百三十五度晌杰，收解愤，刺出去。

2乎莉、把自己的劍心挑起收回胸前送讲，這時候劍體部分沖著自己，劍刃沖著兩側惋啃，收過來哼鬓，起，合過來边灭。

3异希、雙手分開，變成一個抖勁绒瘦，注意身體不要向右轉称簿，身體微向左轉扣癣。

三十三、海底撈月

左手去找右手憨降，雙手向右側探父虑，挖，這個劍盡量貼近地面授药，走下弧線士嚎，向上起在起的時候，在探挖的同時悔叽，重心右莱衩，擺左腳，左腳尖外擺娇澎，移動膝笨蚁，提起，劍要求是一個立式的平劍趟庄，右膝要提起赚窃。海底撈月講的就是要走下弧線，說一說撈是從下向上走的岔激，向撈的感覺和意識。

第六段 仙人指路——落花式

三十四是掰、仙人指路

仙人指路與前面的仙人指路動作相同虑鼎，不再講解。

三十五键痛、犀牛望月

右手劍翻劍回胯炫彩，挑，后點絮短，經(jīng)自己左肩外側向后點出江兢，左手在右手點的同時，合丁频、回護杉允，左腳向自己的左斜前方上出一步，然后右腳劃里弧線收過來虛步點出席里，整個動作要配合叔磷。

三十六、急風掩草

右手劍奖磁，回帶改基，平攏，左手隨著右手走出腹前的時候雙分咖为，這個時候退右步秕狰，背左步稠腊。

三十七、斜飛式

雙手裹鸣哀，合上架忌，在合的同時，右腳向自己的右側后上步诺舔，雙手拉開鳖昌，與前面斜飛式相同。

三十八低飒、左托千斤

挖许昨、掛、絞進來褥赊，左手合回來糕档，合與自己右腕部，挖拌喉、掛速那、重心移左，向左側領尿背，手上繼續(xù)保持向左側的領端仰，托，主要就要體現(xiàn)在腳下的行步田藐、手腕荔烧，只要你托住，左腳把重心支撐好汽久，右腳變行步鹤竭，邁向自己的左側前方，主要橫測不較多景醇，邁步臀稚，這個步子轉過來，一三痰、二兩個行步轉過來吧寺，這個左托千斤的時候劍要平，從名字上來講叫托千斤散劫，那么手上這個沉重托舉的感覺要非常的濃烈撮执，很濃厚。

三十九舷丹、右托千斤

右手劍向后領抒钱，劍翻轉在自己的胸前，向自己的右側托、抹谋币、帶仗扬，腳下同樣是兩個行步，剛才左托千斤的時候是向左起側前蕾额，那么右托千斤的時候是向自己的右側右斜前上步早芭，這個步子好像從斜飛式第一步我們給它定個位，在這個地方變成左托千斤的時候诅蝶，這個方向已經(jīng)變成四十五度斜角退个，那么繼續(xù)再走，再回一個四十五度的角调炬，形成一個九十度的角折返语盈。

四十、燕子啄泥

雙手開缰泡，斬刀荒、點，跟我們前面講的燕子啄泥要求是一樣的棘钞，這里是平抹缠借，開胸，收腳宜猜、上步泼返，點，后腳跟半步跪下來姨拥。

四十一绅喉、白猿獻果

雙手劍開，經(jīng)自己臉前向上翻垫毙，開，合抱拱绑，抱過來抱為平劍综芥，重心可以在這里原地不動，也可以右腳向前墊一步猎拨，這個時候在雙手劍開的時候膀藐，身體后仰，就好像用燕子啄泥點了以后红省，對方有兵刃緝拿你额各，撥開，閃開吧恃，因為你本來已經(jīng)是很低的姿勢了虾啦，想再去撤已經(jīng)來不及了，那么怎么辦，撥傲醉，把胸膛這一塊閃開他蝇闭，然后再去攻擊對方。

四十二硬毕、落花式

前面講過倒捻肱呻引，劍是從身側回，而落花式劍是在身前繞行這種八字回一個圈吐咳。動作分解：回逻悠，挑，再回韭脊，挑童谒，再回挑，所以在這里做了三個乾蓬，左側一個惠啄，右側一個，左側再一個任内，在這里步法實行的是退步撵渡。

第七段：上下斜刺——收勢

四十三、上下斜刺

1死嗦、雙手開 合趋距，合于腰間，在雙手開合的同時越除，重心移左节腐，收右腳，成獨立之勢 開摘盆。

2翼雀、左腳跳起，在原地跳起孩擂，震腳狼渊，右腳斜方向上步，雙手捧劍向自己的斜上方刺出类垦。

3狈邑、雙手捧劍回轉身，轉過來收于腹前 蚤认，在這個時候轉體一百八十度米苹，轉，擺腳尖砰琢。

4蘸嘶、右手劍向自己的左斜下方刺出良瞧。

四十四、斜飛式

因為斜飛式我們在前面已經(jīng)學了很多了亏较，包括合手莺褒，移重心，開雪情，只不過那是退一步遵岩，而這里不退一步了，因為在此步型已經(jīng)形成了巡通，和尘执，轉，完成宴凉。

四十五誊锭、怪蟒翻身

斜飛式完成以后，后領弥锄，帶丧靡，起來，我們在前面學習鷹熊斗智的時候籽暇，學過帶起來温治，穿，那么這里就不再是穿了戒悠，它要求帶熬荆，提，轉身绸狐，左腳向前邁步卤恳，轉身劈劍。

四十六寒矿、探身刺

右手劍以劍尖部位向里裹突琳，領過來，向前刺出符相，同時轉身一百八十度拆融，上右腳，左手收于自己腰際主巍，上步冠息，刺挪凑。

四十七孕索、磨盤劍

右手劍回帶，合躏碳，翻轉搞旭，擺腳，這時候的劍繼續(xù)向外旋轉，轉體大約二百七十度肄渗，向磨盤一樣轉一圈镇眷，在轉的同時右腳擺腳，左腳提起成里合腿落地翎嫡，雙手由中間的合到最后定式的時候開欠动，指尖與劍尖斜相對。

四十八惑申、韋陀獻桿

雙手開具伍，合于腰際，然后雙手捧劍向前平刺圈驼，步伐這時候擺過來人芽，開合的時候重心移左，并右步绩脆，在雙手捧劍向前刺出的同時萤厅，再把右步退回。

四十九靴迫、太極劍還原——收式

劍交左手惕味，雙手開，退步矢劲，兩腳退平赦拘，雙手繼續(xù)外開，翻手芬沉，向下壓躺同，沉，把劍背起來丸逸，同時把左腳收回蹋艺。