2017年3月16日 星期四 雨
【早起】4點37分橘荠。
【學(xué)習(xí)】
1.通讀《易經(jīng)》雜卦傳设塔,乾卦,坤卦杆融,屯卦燃乍∷舴《孝經(jīng)》(累積28遍),《心經(jīng)》第2遍刻蟹,《能量朗讀》逗旁。
【養(yǎng)生】
1.食療:姜棗桂圓湯。
2.鍛煉:
(1)蹲墻舆瘪;
(2)掄胳膊片效;
(3)跪膝蹲著學(xué)習(xí)红伦。
【日記】
2017年3月16日 星期四 雨
【早起】4點37分橘荠。
【學(xué)習(xí)】
1.通讀《易經(jīng)》雜卦傳设塔,乾卦,坤卦杆融,屯卦燃乍∷舴《孝經(jīng)》(累積28遍),《心經(jīng)》第2遍刻蟹,《能量朗讀》逗旁。
【養(yǎng)生】
1.食療:姜棗桂圓湯。
2.鍛煉:
(1)蹲墻舆瘪;
(2)掄胳膊片效;
(3)跪膝蹲著學(xué)習(xí)红伦。
【日記】