【0122我在悅讀】March三月

[0122我在悅讀] March三月

書(shū)名：微習(xí)慣

作者：斯蒂芬.蓋斯

篇目：第一章微習(xí)慣是什么

收獲：《微習(xí)慣》這本書(shū)講的是簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則默赂，從2012年末開(kāi)始沛鸵，本書(shū)的作者每天至少做一個(gè)俯臥撐，這成了他培養(yǎng)的第一個(gè)微習(xí)慣缆八。兩年后曲掰，他擁有了夢(mèng)想中的體格，寫(xiě)的文章是過(guò)去的四倍奈辰，讀的書(shū)是過(guò)去的10倍栏妖。微習(xí)慣策略比他用過(guò)的一切習(xí)慣策略都有效。

這本書(shū)是我第二次看了奖恰，第一次看的時(shí)候就是囫圇吞棗般的過(guò)了一遍吊趾，什么也沒(méi)記住，現(xiàn)在我要向老鐵學(xué)習(xí)瑟啃，把一本書(shū)讀上十遍论泛，把微習(xí)慣融入到我的生活學(xué)習(xí)中去，第一個(gè)微習(xí)慣是什么呢蛹屿？每天原地跳十下屁奏，聽(tīng)著好簡(jiǎn)單，但是這就是我的每天只做一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)負(fù)擔(dān)習(xí)慣養(yǎng)成法错负。

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