這幾天除了堅持騎行，中午散步妖滔，飲食稍微控制了一下隧哮，體重繼回到了56，這幾天騎行座舍，大家紛紛問我冷不冷沮翔，其實呢，只要沒有霧霾曲秉，這段時間騎行最舒服采蚀。帶好口罩防風(fēng)，穿上防風(fēng)衣承二，紫外線不強烈不熱榆鼠，不用考慮曬黑的問題，秋色很美亥鸠，一切剛剛好妆够。預(yù)計到下周，氣溫降到零下之后负蚊，騎行就感到寒冷了责静。目前根據(jù)氣溫確定停止騎行的時間。這一年從三月份開始盖桥，到現(xiàn)在騎行，好多人都贊我堅持题翻、有毅力揩徊，其實呢，需要堅持的事情一般都不會長久嵌赠，我是很享受這個過程塑荒，運動使人快樂。
繼續(xù)加油姜挺，健身減肥一直在路上……
