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16+8可還行跨晴？某音上刷到很多采用16+8成功的減肥案例兼犯，也刷到了美達說采用此方法還胖了兩斤乳规，哈哈。 說白了還是控制了熱量擦秽，兩頓飯或者是提前吃晚飯码荔，拉長了空腹的...
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假期復盤碎碎念
忙亂的假期后，趕緊上班緩緩吧感挥。哈哈缩搅，上班讓我們過上了規(guī)律生活，按時喝水按時吃飯触幼。這才是我們的日常硼瓣。 假期電影看了唐探、哪吒置谦，兩個都很喜歡堂鲤。唐探非...
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幾件小事讓你春節(jié)假期有收獲不無聊
春節(jié)假期馬上到了，還在上班的有沒有媒峡？其實這個接近假期的時刻是最盼望最開心的瘟栖，等到了，就該擔心假期溜走的很快谅阿，反而沒有那么開心了半哟。推薦幾件小事給大...
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分享近期學習的小收獲一是今天看公眾號bbc六分鐘學英文的一篇文章，突然不自覺的念出來了奔穿，這對我這個一直啞巴英語的人來說很是不易镜沽，而且是不自覺的念敏晤。之前我看文章即便能...
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允許自己半途而廢
總是說堅持就是勝利贱田，所有總有一種執(zhí)念，哪怕再不舒服嘴脾，也堅持男摧，忍耐蔬墩，好像覺得會苦盡甘來。其實這是不是也是一種沒苦硬吃耗拓，錯誤堅持還不如不開始拇颅。 比如...
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你好，2025
轉眼之間乔询，2024與我們再見樟插。2025馬上就要到來。 回想這一年竿刁，忙碌是印象最深的兩個字黄锤。每天忙忙碌碌，就這么走到了年底食拜。 也沒有特別感到愉悅的...
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做100件治愈自己的100件小事--020記錄美好時刻
不要相信自己的記憶力鸵熟，拿起筆記錄生活，一些美好時刻负甸，一些感受流强，都可以。拿筆寫下來呻待，不要小看文字的力量打月。輸出也會讓你更好的觀察生活，感受美好蚕捉。
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干凈飲食 堅持運動連續(xù)一周的忙碌僵控，加上值夜班，吃的肉比較多鱼冀，中間還吃了泡面等报破，感覺身體都遲滯了，精神也萎靡千绪，口腔潰瘍充易。 昨天趁著陽光好，中午散了步荸型，陽光打在臉上盹靴，...
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做100件治愈自己的小事019學英語
你沒有聽錯，就是學英語瑞妇。不是為了考試稿静，不帶壓力的學，每天學幾個單詞辕狰，或者幾個句子改备，反倒發(fā)現(xiàn)了英語的美妙。 之前為了考試蔓倍，學的英語悬钳，發(fā)現(xiàn)真正聽外國...