Mar 29 2019 周五 坐標(biāo)：廣州
「要有多自律就有多自由」
就寢21:59晨起05:53
圖片發(fā)自簡書App
【易效能90天目標(biāo)】
①晚十早六
②每日鍛煉半小時(shí)
③寫晨間日記
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【Sport】
Yoga06:00-06:45
瑜伽很講究的是安安靜靜地去練去傾聽自己內(nèi)心深處的聲音，昨日練到一半時(shí)被早醒的Frank打擾了舔腾，然后就只能草草地完成溪胶。
【Life】
昨日兒子幼兒園最后一次春游，之前說過最后一次我要陪他的稳诚，但是這次我卻沒有陪他去哗脖，因?yàn)樯钌嫌泻芏嗍虑槟銦o法左右的，也很無奈扳还，我只能努力的在接下來的日子里給他多點(diǎn)驚喜少點(diǎn)遺憾才避。
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【W(wǎng)ork】
每周的周五都是非常忙與緊張的一天，還好事先安排了一天氨距，雖然遲了大概半小時(shí)桑逝，但發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進(jìn)步了。還要繼續(xù)努力俏让。
【Good habit-Sign in】
?早睡?√
?早起√
?閱讀√
【感恩】
放棄很容易楞遏，但最終會一無所得茬暇；
堅(jiān)持很難，但最后一定會有收獲寡喝；
沒有白白走過的路而钞，一直堅(jiān)持下去就好。
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