冬季，是家長們最“忐忑不安”的季節(jié)镶奉。此起彼伏的降溫础淤、進(jìn)入活躍期的病原微生物崭放、時不時爆發(fā)的流感……每一樣都讓孩子的健康遭受挑戰(zhàn)。尤其是今年入冬以來鸽凶，我國多地相繼出現(xiàn)的疫情反彈币砂，更讓許多家長憂心忡忡。專家提醒寶媽寶爸們玻侥，除了出門佩戴口罩决摧、及時增減衣服等外部手段之外壹士，想辦法提高免疫力對寶寶來說才是最好的“防護(hù)”太援。
那么，什么是免疫力矾麻？如何做才能提高寶寶的免疫力姑食？
世界上最好的“醫(yī)生”
日常生活中波岛，我們經(jīng)常會聽到“免疫力”這個詞，但如果說起它的含義音半，估計很少有人能答得出來则拷。
免疫力，通俗來說就是“人體免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力”曹鸠、“人體保護(hù)自己的能力”煌茬，不少專家更形象的將其稱為“世界上最好的醫(yī)生”。人體的免疫系統(tǒng)有自動甄別的能力彻桃，如果識別出了有害的“入侵者”宣旱，就會把它阻擋在體外；如果這些有害物質(zhì)已經(jīng)進(jìn)入了人體叛薯，免疫系統(tǒng)就會發(fā)動免疫細(xì)胞對它們進(jìn)行“圍剿”。
通常情況下笙纤，寶寶出生6個月后體內(nèi)才會逐漸對各種病毒耗溜、細(xì)菌和支原體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，并慢慢形成自己的免疫系統(tǒng)省容，等到5-6歲的時候這一系統(tǒng)才會趨于成熟抖拴。很多2-3歲的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)感冒、發(fā)燒腥椒、腹瀉等癥狀阿宅，主要就是因?yàn)樯眢w的免疫力低下。
做對五點(diǎn)笼蛛，寶寶免疫力強(qiáng)身體棒
想要增強(qiáng)孩子的免疫力洒放，其實(shí)并不困難，只需要做到以下5點(diǎn)：
拒絕過度保護(hù)滨砍。很多家長因?yàn)閾?dān)心孩子生病往湿，每次都把他們用過的玩具妖异、文具、餐具领追、衣服進(jìn)行徹底消毒他膳，其實(shí)這是一種矯枉過正的做法。少量的細(xì)菌绒窑，可以刺激孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用棕孙，有助于抗體的產(chǎn)生。
合理飲食些膨。合理的飲食和均衡的營養(yǎng)能讓免疫系統(tǒng)更好的運(yùn)轉(zhuǎn)蟀俊，所以應(yīng)該保證孩子每天都能攝取肉、魚傀蓉、蛋欧漱、奶、水果葬燎、蔬菜等足夠的食物種類误甚。
堅持運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能幫助寶寶更好的建立免疫系統(tǒng)谱净，但因?yàn)楝F(xiàn)在是冬天窑邦，天氣寒冷，加上疫情防控的原因壕探，不能到人多的地方聚集冈钦。家長們可以發(fā)揮想象力和寶寶在室內(nèi)進(jìn)行搭積木、健身操等趣味運(yùn)動李请。
定期接種疫苗瞧筛。疫苗可以刺激身體在健康情況下產(chǎn)生抗體，所以家長們在孩子出生后一定要按照當(dāng)?shù)氐囊呙缃臃N程序导盅，按時給寶寶接種相應(yīng)疫苗较幌。
補(bǔ)充益生菌。人體的免疫系統(tǒng)70%都在腸道內(nèi)運(yùn)行白翻，所以腸道的健康直接關(guān)系著人體免疫力的高低乍炉。想要提高寶寶的免疫力，一定不要忘了按時補(bǔ)充益生菌滤馍。
益百分旗下的“君咕棒”活性益生菌岛琼，每只都蘊(yùn)含5億活性BC30芽孢桿菌，選用優(yōu)質(zhì)鈣源更容易被寶寶吸收巢株，有益腸道環(huán)境槐瑞，為孩子建康保駕護(hù)航。
君咕棒中的吸管采用專利設(shè)計阁苞，曾榮獲過德國科隆發(fā)明大獎随珠。為了迎合寶寶的口味喜好灭袁，君咕棒貼心設(shè)計了包括巧克力味、草莓味窗看、香草味等在內(nèi)的多種口味茸歧，還可以搭配牛奶、果汁等進(jìn)行花式?jīng)_泡显沈，健康好滋味讓寶寶喝一次就愛上软瞎！
寶寶健康，是每個家長最大的心愿拉讯。希望寶爸涤浇、寶媽們能在這個冬天開啟“超人模式”，幫助寶寶培養(yǎng)出強(qiáng)大的免疫力魔慷，讓他們更加健康快樂的成長只锭！
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