十天黃帝內(nèi)經(jīng)實(shí)踐班總結(jié)
連續(xù)十天練功，連續(xù)十天下廚房店印，這是一次很難忘的體驗(yàn)。這次全程參與的同學(xué)有八人倒慧。大家都有很大的收獲按摘。
我覺(jué)得自己進(jìn)度比大家慢，是因?yàn)槿伊拢谝晃蚁聫N房碰了水炫贤，第二下廚房需要時(shí)間，所以練功的時(shí)間就縮短了付秕。但是我覺(jué)得自己身體還是有很大的改變的兰珍。
以前一喝熱的東西，就會(huì)很感動(dòng)總是流幾個(gè)云吞盹牧，現(xiàn)在鼻涕沒(méi)有了俩垃，估計(jì)慢性鼻炎好了。
這些天練功汰寓，身體都在排濕排寒，后面手腳都發(fā)熱了苹粟，頭部還是有點(diǎn)涼有滑，估計(jì)還需要時(shí)間排。但整體來(lái)說(shuō)整個(gè)人的氣息是越來(lái)越好的嵌削。
我前三天在適應(yīng)毛好，練功會(huì)比較難受望艺，在大家共同建造的磁場(chǎng)，能量滿(mǎn)滿(mǎn)的肌访，所以感覺(jué)進(jìn)度會(huì)快點(diǎn)找默。后面自己筋骨腰部慢慢變得柔軟起來(lái)，打坐練功心更靜吼驶，自己也進(jìn)入狀態(tài)了惩激。下廚房做事情很有精力，做事情不會(huì)覺(jué)得費(fèi)勁蟹演，效率提高了风钻。
到了第五天，我感覺(jué)自己的狀態(tài)越來(lái)越好酒请，練功的時(shí)候會(huì)出很多汗骡技，背部都濕了，晚上洗澡羞反，背部皮膚不會(huì)黏黏布朦，很舒服。后面調(diào)整好呼吸昼窗，身體微微發(fā)熱喝滞，感覺(jué)正個(gè)氣息在流動(dòng)。慢慢喜歡打坐練功膏秫。
我的脾胃不是很好右遭，大便燥濕不成形，這些天缤削，大便成形窘哈，有一次大便很臭，估計(jì)排宿便了亭敢。
以前受風(fēng)受寒嚴(yán)重滚婉，大腿小腿表皮涼颼颼的，現(xiàn)在也改變很大帅刀，肚子也暖起來(lái)了让腹。雖然我還沒(méi)有通督脈，但現(xiàn)在算是打了個(gè)好基礎(chǔ)扣溺。只要每天喜歡練功骇窍，期待一百天后的自己。
這是好地方锥余，隨機(jī)附上幾張我喜歡的美圖
這里人杰地靈腹纳，梁老師很大愛(ài)，愿意跟我們分享，也愿意提供機(jī)會(huì)嘲恍。
我也沒(méi)有想過(guò)要閉關(guān)學(xué)習(xí)十天足画，如果不是邀請(qǐng)我做素食，也許就沒(méi)有這次的機(jī)會(huì)了佃牛。非常棒淹辞，到現(xiàn)在我還時(shí)常回味下廚做飯的感覺(jué)俘侠，那股勁象缀，有時(shí)候就感覺(jué)Hold不住，所以說(shuō)自己還不穩(wěn)定兼贡，還需要好好練功攻冷，不能偷懶哦。
民以食為天遍希，給大家分享一下等曼，這些天大家吃的素食。養(yǎng)生角度凿蒜，還是不能吃太飽禁谦，六七分就好了，這個(gè)度要好好把握哦废封。
最后一天大家吃飽的景象州泊。
非常感恩大家可以連續(xù)十天素食
這次課程功德圓滿(mǎn)
后面就看自己了
每天抽時(shí)間練練功
期待一百天后的改變。
