? ? ? ? 時間真的快虐骑，轉(zhuǎn)眼間5.0踐行即將結(jié)束准验，新的100天踐行也將拉開序幕，期待與伙伴們一起前行廷没，遇見更好的自己糊饱。5.0，胡班給我們的基調(diào)是：工作是自己最好的修煉場颠黎。自己的踐行是每天三只青蛙另锋。在這里，衷心感謝班委們一直來的辛苦付出狭归，感恩伙伴們的一路相隨與鼓勵夭坪！貴在堅持，也感謝自己的這份堅持过椎。
? ? ? ? 先談?wù)劚局苒`行：早睡早起方面，晚11早6和晨起前動作繼續(xù)保持，有1天晚上睡覺超過了11點酵紫；睡前泡腳3次旭从；午間休息習(xí)慣繼續(xù)，每天冥想習(xí)慣沒養(yǎng)成敷待。每天青蛙方面间涵，本周有四天上班時間，接待市外領(lǐng)導(dǎo)榜揖，與上級交流工作勾哩，半年度總結(jié)，選拔考試举哟，商討相關(guān)事務(wù)等钳幅；走訪朋友，小聚炎滞，招待親戚敢艰；陪兒女游玩等。運動方面册赛，多雨水钠导，晨跑2次共6公里，拉伸繼續(xù)森瘪，每天轉(zhuǎn)體30下提肛20下牡属，每天基本保持5000+步，有1次健走15000+扼睬。閱讀要突破逮栅。5.0踐行小打卡悴势。
真正的高貴應(yīng)該優(yōu)于過去的自己
? ? ? ? 回顧走過的100天，每天三只青蛙方面尚可措伐，因為變化的太多特纤，應(yīng)急或臨時的事務(wù)干擾是一方面，這與我工作特點有關(guān)侥加，只能在變中應(yīng)變捧存，當(dāng)同事們都發(fā)揮好，團(tuán)隊協(xié)作好担败，作為帶頭的就會輕松些昔穴，常言，自律就是自由提前，感謝團(tuán)隊吗货。5.0踐行中，養(yǎng)成了每周簡書輸出總結(jié)的習(xí)慣狈网，其實卿操，我們在前行中，都應(yīng)不忘停下來做些思考做些小結(jié)孙援，共寫了13篇害淤。葉老師說，沒有記錄就沒有發(fā)生拓售。我們適當(dāng)做些人生記錄窥摄，記下美好，也記下反思础淤，適時積累經(jīng)驗崭放，或相關(guān)素材，這就是經(jīng)歷鸽凶。每月每周每日都進(jìn)行檢視反思币砂，對照年初定的八大關(guān)注及目標(biāo)，砥礪前行玻侥。接下來的6.0决摧、7.0，甚至更多的踐行凑兰，我會依舊向著更好的自己前行掌桩，本周買了幾本書，希望自己慢慢養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣姑食。
? ? ? ? 本周陪伴兒女游博物館科技館波岛，開闊孩子眼界，提升他們的一些認(rèn)知音半，放飛他們的天性则拷。女兒有著明星夢贡蓖，本周偶遇電視臺采訪，但我們告知她煌茬，明星光環(huán)的背后是普通人上百倍努力而來斥铺，希望她以后更加注重對自我的成長。積極做孩子的榜樣宣旱，成為更好的自己仅父，修身心靈平衡叛薯，加油浑吟！5.0，向著線上人生持續(xù)精進(jìn)吧耗溜！
