七種讓人無法堅持到底的原因凄杯。知道原因，才好慢慢改進(jìn)秉宿！
1.我們沒有形成固定的時間節(jié)奏感
高中階段我們都比較容易堅持做一件事戒突。一個重要的原因是我們有良好規(guī)律的生活，我們每天按時起床描睦，按時上課膊存，按時自習(xí)，按時睡覺。
在一個有規(guī)律的生活里膝舅，人是容易有相對固定的受控時間去完成自己既定的目標(biāo)嗡载。到了大學(xué)階段，課表不是天天相同仍稀，生活也開始多了很多可能性洼滚，這意味著你的生活變得豐富的同時，你獲得各種自由的同時技潘，你開始失去你過去養(yǎng)成的節(jié)奏感遥巴。你開始慢慢變成被不同的事情推動去行動的人，而不是堅持在固定的時間干一點什么的人享幽。
這種被碎片化事情推動的現(xiàn)象铲掐，不僅僅是在大學(xué)，一直到了職場值桩，都會越來越嚴(yán)重摆霉。我的第一個建議是：要養(yǎng)成堅持的習(xí)慣，你最好要讓自己有一些固定的時間去做固定的事情的習(xí)慣奔坟。
我建議大家做一些小事情携栋，比如每天堅持在某個固定的時間寫日記，練字咳秉，鍛煉婉支，一切你喜歡的事情都好，不需要太多的時間澜建，哪怕就 15 分鐘向挖。這些小事情會慢慢形成你新的時間錨點，有了這些時間錨點炕舵，你才能在不同的環(huán)境里慢慢養(yǎng)成你生活中的新節(jié)奏感何之。有了時間節(jié)奏感的人，才能逐漸掌控自己的時間咽筋，獲得更高的效率溶推。
2.我們沒有找到好的志同道合者互相激勵
你和怎樣的人交往越多，你就越可能變成怎樣的人晤硕。
在高中，因為有各種制度和外力約束庇忌，大家都被集體化成一種行為模式舞箍，往往能為某個特定的目標(biāo)長期全力以赴，互相追趕激勵皆疹，很多人覺得自己在高中學(xué)習(xí)過程中很有充實感疏橄，和這個環(huán)境是分不開的。
我上班以后和我很多從小玩到大的老同學(xué)關(guān)系越來越淡，倒是和一些不在一個城市的朋友關(guān)系很好捎迫。我發(fā)現(xiàn)一個特點晃酒，我們這些玩得好的人往往是同一個生活節(jié)奏的人。
3.我們沒有選擇一個更適合目標(biāo)的環(huán)境
缺乏和自己有同樣目標(biāo)的同伴窄绒，也導(dǎo)致我們很難一個人長久地堅持目標(biāo)贝次。
人畢竟是群體性動物，很難擺脫從眾的自然基因行為模式彰导。在高中即便同學(xué)不求上進(jìn)蛔翅，也不太擔(dān)心你不會堅持，因為班主任位谋、家長和學(xué)校構(gòu)成了一張網(wǎng)山析，為你設(shè)計好了每天的行為模式。中國的高中不如看做是一種學(xué)習(xí)集中營模式更為恰當(dāng)掏父，它的升學(xué)率成功是以犧牲人的個性笋轨、人的自由意志為代價的。
但這種模式在短期內(nèi)能讓你在某個點上快速突破赊淑，脫穎而出爵政，所以還是有其存在的理由。到了大學(xué)膏燃，無論是班主任還是輔導(dǎo)員茂卦，又或者是學(xué)校，對你的管理都是很松散的组哩，沒有人天天監(jiān)督你上自習(xí)等龙，甚至是上課！
在這種環(huán)境下很多人才會發(fā)現(xiàn)沒有外力約束伶贰，他很難建立對自己的行為控制能力蛛砰。所以大家可以理解為什么考研時那么多人會去報考研班，一需要同伴環(huán)境黍衙，二也需要上課的環(huán)境泥畅。沒有這個環(huán)境，他們無法約束自己的行為琅翻。
絕大部分人離開環(huán)境的約束就一無所成位仁。想要享受自由的生活，前提是要為自己有控制地生活方椎。
4.我們丟失了自己真正想做的目標(biāo)
有一名大一學(xué)生聂抢，從新學(xué)期開始他做了很多打算、計劃棠众，但是一學(xué)年下來琳疏，他幾乎沒怎么實行過有决，現(xiàn)在上課他沒啥興趣，要不看小說空盼，要不睡覺书幕，要不寧愿發(fā)呆，但過后他又特后悔揽趾，特糾結(jié)台汇，他覺得自己對不起父母。在大學(xué)里但骨，他過得混沌励七，看不到啥希望，一味活在自己的幻想世界里奔缠，甚至有不想念書的念頭掠抬。他很煩，想改變這種現(xiàn)狀校哎，但又不知道該怎么做两波？
高中階段我們有一個明確的目標(biāo)，考大學(xué)闷哆，而且被同伴和環(huán)境驅(qū)動去努力腰奋。到了大學(xué)，就業(yè)一時半會還很遠(yuǎn)抱怔，考研也得三年后劣坊，經(jīng)過十二年艱苦求學(xué)的日子，人都想為自己放松一下屈留，大學(xué)又不缺乏這種放松的方式局冰。但正在這種放松的環(huán)境中，我們想不起自己的奮斗目標(biāo)了灌危。這是第一個問題：沒有目標(biāo)了康二。
高中有一個現(xiàn)實的目標(biāo)叫上大學(xué)，上好大學(xué)勇蝙。其實大學(xué)倒是有一個現(xiàn)實的目標(biāo)叫就業(yè)沫勿，就好業(yè)。
為了上好大學(xué)味混，高中階段發(fā)展了一套以拿分為導(dǎo)向的應(yīng)試教育體系产雹，雖然這套體系影響人的思維開放性，但是它能幫你拿分翁锡。
在大學(xué)里蔓挖，課程體系設(shè)置往往讓你看不到和就業(yè)這個目標(biāo)的關(guān)系，有些學(xué)科的實用性更是和社會現(xiàn)實嚴(yán)重脫節(jié)盗誊。在學(xué)習(xí)的過程中时甚，你往往看不到自己和就業(yè)需求之間的進(jìn)展，只是感覺到自己一天天在混日子哈踱。
如果你沒有辦法衡量你現(xiàn)在離目標(biāo)的距離是否更近荒适，你就會慢慢忘記自己的目標(biāo)。甚至慢慢用還在學(xué)習(xí)這件事情安慰自己在接近目標(biāo)开镣，其實這是自欺欺人刀诬。
如果不自欺欺人，大學(xué)生應(yīng)該主動在大一了解自己想去的就業(yè)單位邪财，了解他們的就業(yè)崗位陕壹，了解這些崗位對人的素質(zhì)要求，主動在大一就明確自我成長的目標(biāo)和實現(xiàn)的手段树埠，并找到恰當(dāng)?shù)氖侄魏饬孔约旱倪M(jìn)展糠馆。
5.我們無法確定自己的所作所為是否離目標(biāo)更近
有的大學(xué)生有這樣的想法，但是很難堅持怎憋。為什么又碌？在高中你遇到任何自己不能突破的困難，都有老師教你答案绊袋。但是在大學(xué)毕匀，一切似乎都沒有人給你答案，或者給你太多的答案癌别。到底哪種是你想要的皂岔？這真很難講。
所以很多同學(xué)在走向目標(biāo)的路上展姐，往往看不清自己堅持的方向是否是對的躁垛，因為缺乏獨立判斷的能力，而總是懷疑自己的選擇是否是最佳的诞仓，在這種畏手畏腳的猶豫中缤苫，如果沒有太多的進(jìn)展，也就慢慢放棄了堅持墅拭。
6.我們的性格中有太多好逸惡勞的成分
還有一些同學(xué)看到了進(jìn)展活玲，但是也沒有最終堅持下去，這很可能和他的性格有關(guān)谍婉。心理學(xué)家說習(xí)慣推遲滿足感的人才更容易成功舒憾。
推遲滿足感這個概念可能有的同學(xué)并不清楚，這里我分享一個摘抄來的故事穗熬，也許對你有啟發(fā)镀迂。
不久前，一位30歲的財務(wù)分析師請求我的幫助唤蔗，她想糾正在最近幾個月里探遵，總是拖延工作的惡習(xí)窟赏。我們探討了她對老板的看法，老板對她的態(tài)度箱季；她對權(quán)威的認(rèn)識以及她的父母的情況涯穷。我們也談到她對工作與成就的觀念；這些觀念對其婚姻觀藏雏、性別觀的影響拷况；她同丈夫和同事競爭的愿望，以及競爭帶給她的恐懼感掘殴。盡管一再努力赚瘦，但這種常規(guī)心理分析和治療，并未觸及問題的癥結(jié)奏寨。終于有一天起意，我們進(jìn)入久被忽略的一個領(lǐng)域，才使治療出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)病瞳。
“你喜歡吃蛋糕嗎杜恰？”我問。她回答說喜歡仍源。
“你更喜歡吃蛋糕心褐，”我接著問，“還是蛋糕上涂抹的奶油笼踩？”
她興奮地說：“啊逗爹，當(dāng)然是奶油啦！”
“那么嚎于，你通常是怎么吃蛋糕的呢掘而？”我接著又問。我也許是有史以來最愚蠢的心理醫(yī)生了于购。
她不假思索地說：“那還用說嗎袍睡，我通常先吃完奶油，然后才吃蛋糕的肋僧“呤ぃ”
就這樣，我們從吃蛋糕的習(xí)慣出發(fā)嫌吠，重新討論她對待工作的態(tài)度止潘。正如我預(yù)料的，在上班第一個鐘頭辫诅，她總是把容易和喜歡做的工作先完成凭戴，而在剩下六個鐘頭里，她就盡量規(guī)避棘手的差事炕矮。我建議她從現(xiàn)在開始么夫，在上班第一個鐘頭者冤，要先去解決那些麻煩的差事，在剩下的時間里档痪，其他工作會變得相對輕松譬嚣。考慮到她學(xué)的是財務(wù)管理钞它，我就這樣解釋其中的道理：按一天工作七個鐘頭計算，一個鐘頭的痛苦殊鞭，加上六個鐘頭的幸福遭垛，顯然要比一個鐘頭的幸福，加上六個鐘頭的痛苦劃算操灿。她完全同意這樣的計算方法锯仪，而且堅決照此執(zhí)行，不久就徹底克服了拖延工作的壞毛病趾盐。
推遲滿足感庶喜，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序：首先救鲤，面對問題并感受痛苦久窟；然后，解決問題并享受更大的快樂本缠，這是惟一可行的生活方式斥扛。
7.我們會因為一點點小成功替代了真正的目標(biāo)
在心理學(xué)上有一個效應(yīng)，當(dāng)人為目標(biāo)奮斗取得一點點進(jìn)展的時候丹锹，往往會獎賞自己放縱一下稀颁，這樣就很容易讓自己脫離正確的軌道。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)取得了一點點進(jìn)展的話楣黍，一定要提醒自己匾灶，要繼續(xù)加油，因為目標(biāo)還沒有真正實現(xiàn)租漂！
