運(yùn)動(dòng)性頭痛：慢跑或跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的頭痛稱為運(yùn)動(dòng)性頭痛，可發(fā)生于運(yùn)動(dòng)后數(shù)秒精置，頭痛位置沒有局限性，偏頭痛患者更容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)性頭痛锣杂。其原因是脂倦，運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致大腦、頸脖和頭皮血管膨脹元莫，壓力增大赖阻。以游泳取代跑步等運(yùn)動(dòng)方式的改變，有助于緩解此類頭痛踱蠢。
熱水澡性頭痛：清早起床后洗熱水澡可能導(dǎo)致有些人頭痛火欧。溫度會(huì)改變包括頭部的身體血壓，導(dǎo)致前額部位刺痛，持續(xù)時(shí)間為30—60秒布隔，很少超過5分鐘离陶。格羅斯表示稼虎，另一方面衅檀，冷水浴或游泳以及吃冰淇淋也可能會(huì)導(dǎo)致頭痛。
頭部穴位按摩：這種方法通常只對(duì)緊張性頭痛有用霎俩，能夠分散頭部的注意力哀军，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛打却∩际剩基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴柳击、風(fēng)池穴猿推、印堂穴等，還可以揉捏后頸部捌肴，放松一下頸肩部肌肉蹬叭。
保持規(guī)律的生活作息：這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要，對(duì)預(yù)防頭痛更加重要状知，如果你常常頭痛秽五，建議你從這一點(diǎn)開始做起，按時(shí)睡饥悴、按時(shí)起坦喘，會(huì)大大降低你頭痛發(fā)作的概率，當(dāng)然西设，如果哪一天你突然打破了規(guī)律瓣铣，頭痛基本上就逃不掉了。
保持周邊環(huán)境舒適：長(zhǎng)期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會(huì)造成情緒焦慮和緊張贷揽，誘發(fā)頭痛棠笑，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會(huì)緩解了擒滑。比如要常常開窗透氣腐晾，避免室內(nèi)氧氣供給不足；留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音丐一；去除刺鼻氣味藻糖，太刺鼻的香氣和臭氣都會(huì)讓人焦慮緊張。
