身邊經(jīng)常會有很多人對我說“好羨慕你每天都過得那么開心快樂”“好羨慕你每天沒有煩心事”“好羨慕你這樣稱心如意的生活”其實，哪有什么稱心如意悔雹，有的只是我開朗的性格；哪有什么無憂無慮窟她，有的只是自我調(diào)節(jié)壓力和煩惱理朋。生活不會一帆風(fēng)順，更不可能十全十美铣墨，你們是這樣室埋，我亦如此办绝。
我為什么喜歡跑步伊约，跑步可以渾汗如雨，可以肆無忌憚發(fā)泄情緒孕蝉，還可以真正的放空自己屡律。其實緩解壓力真正的目的并不是忘卻它，更不是強迫自己不去想不去面對它降淮，而是真正想明白壓力產(chǎn)生的原因而后直面它超埋，并且戰(zhàn)勝它，甚至將它轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀兦斑M的助力佳鳖。當(dāng)然霍殴，你們會說哪有那么容易。是的系吩，真的很難来庭！但是，如果你逃避它穿挨，強迫自己不去想它月弛，如魚刺哽住喉嚨時不時就會刺痛你肴盏，時間一長便成頑疾拔不掉，取不出帽衙。
很多時候我們需要的并不是排憂解難的援助之手菜皂，也不是指點迷津的高手點撥，因為你深知這件事除了自己沒有任何人能幫得了你厉萝！我們需要的是一個可以靜下心來思考的方式恍飘，可以是肆無忌憚的大哭，也可以是安靜的碼文讀書冀泻，可以是揮汗如雨的運動常侣，也可以是電影院里的黑暗沉思……
緩解壓力就是找一件自己喜歡的事沉浸其中，不要理會那些不快樂那些煩惱弹渔，當(dāng)你回歸現(xiàn)實的時候自然會有直面慘淡人生的勇氣胳施，自然會有樂觀的心態(tài)。人生不易肢专，沒有那么多時間讓我們自怨自艾舞肆！記住一點，任何事情直面它不懼它博杖，生活自然美好椿胯，心情自然愉悅！
