今天朋友說我有鋼鐵般的意志，我想了一下疹鳄，我好像沒那么有拧略。
越野跑之前，我一直跟婷婷羅芝她們說我很擔心自己跑不完全程瘪弓。她們也一直在鼓勵我垫蛆，基本上只要有空就陪著我去跑步，為此我們還建立了一個骨感美女微信群腺怯，就希望大家都能瘦下來袱饭。當然，這個話題是后話呛占。
之后微博上有個網(wǎng)友給我留言說：我一點都不擔心你跑不完全程虑乖，我只擔心你明明堅持不下去還要堅持。
說起來晾虑，大家似乎都比我更了解自己呢决左！
半馬是我自己設定的2016年目標，那是2015年開始接觸跑步設定的走贪》鹈停可是設定這個目標的時候，我最遠還不過跑五公里坠狡，并且那時候跑五公里就覺得已經(jīng)很累了继找。而且中間一大段時間沒有跑過了，因為訓練力度不夠逃沿，所以11月初決定減肥的時候跑的很吃力婴渡。
去年跑了一段真的把我跑傷了，很長一段時間凯亮，我都不想跑步边臼。
后來想要重新跑步來源于11月員工大會上網(wǎng)絡部思思把我拍的又胖又丑，看到照片的瞬間發(fā)現(xiàn)自己真的胖到無法容忍的地步假消，于是柠并，11月5號，我便真正開始逼迫自己去跑富拗，彼時跑步已經(jīng)毫無樂趣可言臼予，只變成了給我自己減肥的枷鎖。
記得今年五月的時候啃沪，我去辦了一張健身卡粘拾，一開始就是覺得教練帥，覺得不報名不行创千，然后上了幾節(jié)課下來我想練核心缰雇，就單獨請了12節(jié)教練課入偷。其中教練跟我說：假如你覺得跑步很痛苦，那就不要跑械哟！就算有一天你非常想跑盯串，也忍住不要去跑。這樣過半年戒良，你又會不自覺愛上跑步体捏。哎呀，跑題了
12月初有天吃午飯刷手機糯崎，看到觀瀾湖有越野18公里跑几缭，二話不說就報了。什么是越野跑我根本不知道沃呢。
說真的年栓，那時候，我一點底都沒有薄霜。
但是我意識到一件事：無論我想不想跑步某抓，我都必須要訓練起來！否則就是對自己的不負責任惰瓜。
這兩個月的過程當然是非常痛苦的否副，每天跑步當你超過一定的跑量（每周一次長距離15公里）平時10公里，再回到家跟著keep做各種深蹲的時候崎坊，膝蓋就一定會痛的哭爹喊娘备禀！
但是最痛苦的并不是身體的酸痛，而是很多時候奈揍，我在跑完步刷著別人朋友圈放各種吃的曲尸，恨不得磚進手機去吃。每天跑完做好拉伸基本走回去已經(jīng)晚上九點男翰，很多人問我累不累另患，怎么堅持？累蛾绎，當然累昆箕，可是對我來說，假如不在那個時候去秘通，我可能就去不了了为严，我今天不去敛熬，明天不去肺稀，一周很快過去，一個月也很快過去了应民，而我的時間如此寶貴话原。
是今年以后夕吻，我才有這種意識，就是不能讓自己過得太舒服繁仁，可能前25年的人生涉馅，舒服過頭了，又或者我有自虐的傾向黄虱。年初的半年我經(jīng)常性的失眠稚矿，每天四五點醒來，人也變得異常焦慮捻浦，然后經(jīng)常半個小時時間決定要不要去起床晤揣，然后半小時時間蹲在馬桶上思考人生，最后在6點半準時換上跑鞋出門朱灿，去完成自己的一個小目標昧识，比如說：迎著晨曦跑上10公里。當然盗扒，現(xiàn)在我基本不會再失眠了跪楞。這應該就是運動的好處吧，跑步讓我更健康……
這次只有我自己去跑侣灶，并且在21號我來了月經(jīng)甸祭， 所以開跑的時候就跟自己說：今天要用7分的配速跑，我不要讓自己快褥影。平時我的配速是6分淋叶，假如我受不了，在換更慢的配速伪阶。
所以早上煞檩，我很從容，五點半起床栅贴，六點出門斟湃，七點一刻到賽場，還差五分鐘比賽開始的時候檐薯，我還在排隊上廁所凝赛。
槍響的時候，我混進人群坛缕，對著直升機興奮的揮手墓猎，然后以六分半的配速不緊不慢的跑著，我始終保證自己的心率在173左右赚楚。心率稍微上去一點毙沾，我就會提醒自己：快了，快了宠页，放慢一點左胞！
所以我跑的很穩(wěn)寇仓，以前我跑姿不對，我總是習慣用小腿用力烤宙，教練說跑步要送髖遍烦，要用髖關節(jié)帶動大腿跑步，小腿不發(fā)力躺枕，這樣小腿才不會變粗服猪，而且步子才會邁的大，跑姿也比較優(yōu)美拐云。
我一直謹記教練的話蔓姚，前半程我控制的很好，跑過10公里的時候慨丐，我覺得自己狀態(tài)良好坡脐，跑過12公里的時候，我覺得很吃力房揭，跑到15公里的時候备闲，我覺得大腿不是我的，小腿不是我的捅暴，腳也不是我的恬砂。
我跟自己說：我不想跑了...
另一個聲音卻說：加油啊，堅持啊蓬痒，只有3公里啊泻骤。
只有。
每一步都非常漫長梧奢，腿上像灌了無數(shù)鉛球狱掂，身邊好多人都在沖刺，我不好意思停下來亲轨，不但沒有停下來趋惨，看見拍照的，我還又蹦又跳惦蚊，并且露出標志性智障般的微笑器虾。
再苦再累，也要認真裝逼蹦锋。嗯兆沙。
路邊吃瓜的群眾也沒有閑著，不停地喊莉掂，小美女葛圃，加油，還有一幫學生，在班主任老師的帶領下?lián)u旗吶喊装悲，以及一群腰鼓隊的大媽昏鹃，也在喊著風馬牛不相及的：加油!
每次有人喊加油的時候尚氛，我感覺我都要跑的快一點诀诊，可能是因為不想在這么多人面前掉鏈子。
最后一公里阅嘶，好漫長属瓣，好漫長，比平時跑的10公里都要漫長的多讯柔。我一遍詛咒著怎么把一公里弄得這么長抡蛙，一邊還不忘對著路邊的相機擺pose。同時我一遍又一遍的問自己：我特么到底是不是腦子有屎魂迄？為什么要來參加這莫名其妙的比賽粗截？
但是盡管罵歸罵，我還是和一個南昌的阿姨一起捣炬，緊追她的步伐跑完了全程熊昌，怎么說呢？就是跑的過程非常虐湿酸，跑完很幸福婿屹，很激動，很感動推溃，難以相信我跑完了全程昂利。跑步就是這樣，愛上了就會上癮铁坎，比如這次我們跑完蜂奸，還一同相約著三月份去成都，五月份去陽江參加半程馬拉松賽硬萍，我相信窝撵，未來我一定會更好的完成我的比賽。
感激所有際遇 襟铭！
