文/小火君
我自己本身是一個(gè)重度的拖延癥患者锣险，除了追番這件事以外蹄皱，其他的事情多多少少都有一點(diǎn)拖延。而如今這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代芯肤，我相信很多小伙伴和我一樣巷折，生活中大部分的時(shí)間被手機(jī)極端碎片化，很難再認(rèn)真而專(zhuān)注的做一件事崖咨。
如果你和我有一樣的困擾锻拘，嘗試過(guò)所謂的番茄工作法、To do list击蹲、風(fēng)琴包工作法等各種提高效能的好辦法署拟，那你一定也知道這些工作法都有對(duì)應(yīng)的APP，什么APP適合你歌豺？哪一款比較好用推穷？有選擇綜合癥的你，不要糾結(jié)类咧，往下看馒铃。
我親測(cè)了市面上20多款付費(fèi)or非付費(fèi)的效能APP，今天給你推薦我覺(jué)得最好用的這幾款轮听！
這款A(yù)PP是9月初骗露，我在朋友圈意外發(fā)現(xiàn)的，至今依舊是我的最?lèi)?ài)血巍。在這之前從來(lái)沒(méi)想到有這么一款專(zhuān)注效能的APP可以如此文藝如此小清新萧锉，最重要的是，它完全免費(fèi)述寡。專(zhuān)注時(shí)間設(shè)置是5分鐘一檔柿隙，最高120分鐘叶洞，休息時(shí)間設(shè)置是一樣的。不過(guò)比市面上絕大部分APP多了一個(gè)長(zhǎng)休息的設(shè)置禀崖，感覺(jué)設(shè)計(jì)更科學(xué)合理衩辟。
簡(jiǎn)單好用才是你專(zhuān)注的王道
現(xiàn)在很多效能APP功能越來(lái)越多，好玩有趣的同時(shí)我經(jīng)常在思考波附，我開(kāi)始用這個(gè)APP的時(shí)候是希望提高自己的效能艺晴，現(xiàn)在花大把的時(shí)間研究怎么玩，有什么新功能掸屡，是不是本末倒置了封寞？潮汐APP上沒(méi)有繁多復(fù)雜的操作，也沒(méi)有讓你眼花繚亂選擇的功能仅财，最簡(jiǎn)單好用的五款音效供你選擇狈究，再也不會(huì)因?yàn)槭煜ひ粋€(gè)APP的各種功能而浪費(fèi)大把時(shí)間。
自己定的目標(biāo)跪著也要完成
玩過(guò)番茄工作法的小伙伴應(yīng)該都知道盏求，一個(gè)番茄時(shí)間共30分鐘抖锥，包括25分鐘的工作時(shí)間和5分鐘的休息時(shí)間。但有的時(shí)候每個(gè)人的專(zhuān)注程度是不同的碎罚。所以尋找自己合適的目標(biāo)時(shí)間并做好設(shè)定非常重要磅废。這款A(yù)PP是可以自己設(shè)定專(zhuān)注時(shí)間的，你完全可以根據(jù)自己的需求魂莫，點(diǎn)擊頁(yè)面中的圈还蹲，調(diào)整時(shí)間，挑戰(zhàn)自己極限耙考。
堅(jiān)持專(zhuān)注迎來(lái)最終的勝利
專(zhuān)注一小時(shí)不難谜喊，專(zhuān)注一天也很簡(jiǎn)單【胧迹可是堅(jiān)持三天有些人就破戒了斗遏，專(zhuān)注一個(gè)月的都開(kāi)始逐步養(yǎng)成好習(xí)慣了。怎么計(jì)算自己到底專(zhuān)注了多久鞋邑，一個(gè)好用啊提高效能的APP一定會(huì)告訴你這一點(diǎn)诵次。
這款A(yù)PP里可以查看你的專(zhuān)注次數(shù)、專(zhuān)注時(shí)間和你的專(zhuān)注程度枚碗。點(diǎn)擊左上方的圖標(biāo)還能看到歷史分析這樣你就知道的進(jìn)步曲線啦逾一。
推薦指數(shù)：?????
適合人群：所有人，不喜歡復(fù)雜功能肮雨，喜歡簡(jiǎn)單高效的人群遵堵，文藝小清新用戶(hù)更加。
在某站做學(xué)習(xí)直播的時(shí)候被小伙伴們安利的一款A(yù)PP，看到很多Up主在使用我就也嘗試了一下陌宿，很快就沉迷這款A(yù)pp甚至還付費(fèi)解鎖了完整版锡足。5分鐘為一檔，最低10分鐘壳坪，最高120分鐘舶得，可以設(shè)置休息1-60分鐘然后接著再戰(zhàn)。
逼死強(qiáng)迫癥爽蝴，拒做低頭族
種子習(xí)慣逼死了一批強(qiáng)迫癥成功戒掉手機(jī)專(zhuān)注工作沐批，我就是其中一個(gè)。自從用了Forest霜瘪，每當(dāng)我需要專(zhuān)心做一件事珠插，我就種下一顆種子惧磺。接下來(lái)的時(shí)間就專(zhuān)心工作颖对，如果我能不去滑手機(jī)，小樹(shù)苗也會(huì)成功長(zhǎng)成大樹(shù)磨隘，但如果沒(méi)做到缤底，樹(shù)苗就變成枯樹(shù)了。最重要的是每個(gè)人每天都有自己的小樹(shù)林番捂，看到有一棵枯樹(shù)在簡(jiǎn)直不能更鬧心个唧。
種樹(shù)，我也是認(rèn)真的
某寶的能量種樹(shù)讓一大批人起早貪黑搶能量设预，而我早就無(wú)視了這個(gè)功能選擇在Forest專(zhuān)注徙歼，畢竟每次專(zhuān)注會(huì)獲得金幣，湊夠金幣就能種真的樹(shù)了呀鳖枕！
我們來(lái)PKPKPKPKPK
Forest的勛章和排行榜功能魄梯，給喜歡結(jié)伴學(xué)習(xí)和稱(chēng)號(hào)搜集的小伙伴更多的鼓勵(lì)，比你優(yōu)秀的人比你還努力宾符，看看榜單里那些專(zhuān)屬的時(shí)長(zhǎng)酿秸，如果今天不專(zhuān)注一下，感覺(jué)自己咸魚(yú)不如魏烫！
推薦指數(shù)：????
適合人群：接受付費(fèi)APP的用戶(hù)辣苏，對(duì)勛章排行榜種樹(shù)有愛(ài)的伙伴，有一定強(qiáng)迫癥的用戶(hù)體驗(yàn)效果最佳哄褒。
這真的是一個(gè)幫助睡眠的APP稀蟋，自從有了它，我告別了褪黑素呐赡，每次入睡都超級(jí)快退客。但是某一天我突發(fā)奇，將它想用在了專(zhuān)注效能上罚舱。我的媽呀井辜，效果也那么出眾绎谦！1分鐘為一檔，默認(rèn)30分鐘粥脚，最長(zhǎng)時(shí)間是2小時(shí)窃肠，如果你一定要加時(shí)間，可以變成無(wú)限循環(huán)哦刷允！
自行搭配選擇你最?lèi)?ài)的音效
不敢相信免費(fèi)啊APP竟然有那么多種音效冤留，最重要的是音效還在不斷更新！雖然你只能選擇其中的1-3種進(jìn)行搭配树灶，但每種音效你可以點(diǎn)擊圓圈去控制音量纤怒，搭配好的聲音真的超級(jí)真實(shí)！如果你嘗試一下一定會(huì)愛(ài)上這款A(yù)PP天通！畢竟這些音效我就能玩一天泊窘！
就算你有選擇綜合癥也不怕
如果你和我一樣有選擇綜合癥，或者不愿意在一個(gè)APP上花大把時(shí)間像寒，你可以選擇官方推薦的搭配烘豹。（相信我，這些音效全部搭配一遍你至少需要2小時(shí)诺祸，別問(wèn)我怎么知道的Ｐ酢）
點(diǎn)擊“＋”，選擇官網(wǎng)推薦筷笨，分類(lèi)非常清楚憔鬼，只要選擇你使用的場(chǎng)景就OK啦。當(dāng)然喜歡驚喜的小伙伴胃夏，記得選隨機(jī)一組轴或，會(huì)出現(xiàn)什么搭配我也說(shuō)不好，如果不喜歡就換一個(gè)咯构订，換到滿(mǎn)意為止侮叮！3D音效我是一直開(kāi)著的，熱度排行也能幫你選擇你喜歡的音效
這真的是一款好用的睡眠APP
雖然我把小睡眠用在了專(zhuān)注效能上悼瘾，但是他本質(zhì)上還是一款主打幫助睡眠的APP囊榜，所以如果經(jīng)常和我一樣討厭睡意正濃時(shí)突然的鬧鐘，小睡眠的無(wú)痛喚醒鬧鐘會(huì)非常適合你亥宿！
推薦指數(shù)：????
適合人群：喜歡多種音效搭配的用戶(hù)卸勺，失眠患者
不用安裝，為你手機(jī)省空間
如果你實(shí)在是不喜歡安裝APP烫扼，那我唯一能拯救你的方式就是這款種子時(shí)間了曙求。嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)這不是一款A(yù)PP，它是微信小應(yīng)用。所以你只需要搜索到種子時(shí)間悟狱，就可以開(kāi)始使用静浴，是不是很方便呢？
放下手機(jī)挤渐，強(qiáng)制規(guī)定嚴(yán)格挑戰(zhàn)
不少APP都有一個(gè)問(wèn)題苹享，就是雖然時(shí)間走著，但是很多人還是照樣看手機(jī)玩浴麻，結(jié)果專(zhuān)注時(shí)間都是無(wú)效的得问。當(dāng)然像Forest這類(lèi)都有對(duì)應(yīng)的解決方法，可是也有設(shè)置白名單软免。所以APP大部分是適合有一點(diǎn)點(diǎn)自控力的小伙伴宫纬。
如果你一點(diǎn)自控力都沒(méi)有，那么嘗試這款種子時(shí)間吧膏萧，真正意義上的嚴(yán)格管控漓骚，讓你放下手機(jī)再也拿不起來(lái)。拿起來(lái)超過(guò)15秒就算專(zhuān)注失敗向抢。沒(méi)有專(zhuān)注上線认境，你可以嘗試挑戰(zhàn)自己的極限哦。
我的時(shí)間挟鸠，到底去了哪里
學(xué)會(huì)處理碎片化的時(shí)間固然很重要，這可以讓我們利用碎片時(shí)間做很多事亩冬。但你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)艘希，你越來(lái)越多的時(shí)間開(kāi)始手機(jī)不離手，吃飯的時(shí)候看兩眼硅急，工作的時(shí)候看兩眼覆享，學(xué)習(xí)的時(shí)候看兩眼，蹲坑的時(shí)候看兩眼营袜，睡前還要看兩眼撒顿。萬(wàn)一哪一天忘帶手機(jī)在身邊，感覺(jué)就像來(lái)到了世界末日荚板。雖然回去你也會(huì)發(fā)現(xiàn)一整天并沒(méi)有什么人找你凤壁，但是手機(jī)不在身邊就是沒(méi)有安全感。
這款小程序中的“我的記錄”可以幫你了解跪另，你的時(shí)間到底去了哪里拧抖。剛開(kāi)始使用的小伙伴一定會(huì)震驚你看到的結(jié)果！
推薦指數(shù)：???
適合人群：極度不自覺(jué)晚期患者免绿，不想安裝APP的用戶(hù)
這幾個(gè)里面哪一個(gè)APP是你的菜唧席？
如果你有其他推薦的提高效能APP，也歡迎在評(píng)論區(qū)告訴我哦！
我是小火君_淌哟，一個(gè)愛(ài)閱讀寫(xiě)作迹卢，愛(ài)攝影旅行的90后斜杠青年。
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