今天可謂又是收獲滿滿的一天康栈，早上一起來就有非常大的領(lǐng)悟属韧，我一直以為在我內(nèi)心存在一個“他人”在不停地否定自己，今早突然領(lǐng)悟到那個人其實就是自己馆截，自我否定跟自我對話是一樣的蜂莉，是建立在青春期自我判斷的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的蜡娶，而這個過程沒有他者參與，始終只有實實在在的自己映穗，那么由此而來的憤怒也是一樣的窖张，不管是想象中的“他”者對自己的憤怒還是自己對想象中“他”者的憤怒，其實都是我對我的憤怒蚁滋，而我只有一個宿接，所以就是我不接受自己赘淮，沒有其他任何的作用和參與，就是這么簡單睦霎。而這個我是內(nèi)化了許多信念梢卸，道德在內(nèi)的一堆概念和記憶，沒有任何實質(zhì)與效力副女。那么就是憤怒蛤高，和自我，我接受肮塞。然后上午在教研室寫昨天的感恩日記襟齿，寫了非常非常多，真的是進步和收獲非常非常大枕赵，自己非常非常開心，然后去到新開的航天餐廳吃了頓美美的雪菜冬筍肉絲面也是超級美味位隶。中午洗了衣服拷窜，刷了鞋，很好的安排涧黄。下午也有很多篮昧，晚上更跟別提了，收獲簡直爆滿笋妥，等我一一道來懊昨。
1.感恩早上醒來對自我否定的進一步體察，簡直收獲滿到不行春宣，竟然還可以這樣酵颁，意外和巨大的驚喜，把自我否定和其中的憤怒都整合到我對我月帝，接納自己愛自己的維度躏惋，這是我始料未及的。
2.感恩教研室便利舒適的環(huán)境給自己寫昨天的感恩日記嚷辅，今早感恩日記寫的非常非常多簿姨，里面滿滿的都是收獲。還進一步看清自己之前寫的夢境簸搞，做了闡發(fā)扁位，非常棒的體驗，實現(xiàn)了記錄生活的意義趁俊。
3.感恩中午陜娃家好吃的雪菜冬筍肉絲面域仇，以前沒吃過，這次吃很符合我的口味则酝，肉多菜多殉簸，才只要9塊闰集，真是有夠便宜的。
4.感恩新裝修的食堂般卑，新的氣派武鲁，非常喜歡，煥然一新的感覺蝠检，很喜歡里面具有太空感的裝修氛圍沐鼠，謝謝一個暑假裝修工人的付出，可以讓我在如此優(yōu)雅的環(huán)境中吃飯叹谁。謝謝學(xué)校的安排饲梭。
5.感恩自己中午回來看著天晴洗了衣服刷了鞋，很好的安排焰檩。感恩自己下午想著把抱枕套也洗了一下憔涉，感恩自己晾衣服的時間點剛好避開了雷陣雨，謝謝天工作美析苫。
6.感恩下午起來之后自己做的禪修練習(xí)兜叨，非常好的陪伴。
7.感恩一下午自己對恐懼的陪伴衩侥，再一次看了克氏的語錄国旷，又有了更深層次的收獲，非常棒茫死。
8.感恩茜子晚上在群里的祝福和愛跪但，好美啊，謝謝你峦萎，謝謝你的付出屡久，謝謝你的美。
9.感恩下午孔旭東叫著一起去吃大盤雞骨杂，我看到自己在吸引秦宇的恐懼焦慮涂身，也看到自己的恐懼焦慮在影響著整個環(huán)境。
10.感恩秦宇實驗室寬敞整潔的環(huán)境搓蚪，在那里跟孔旭東和秦宇開了兩局王者蛤售，一局輸一局贏也是棒棒的體驗。現(xiàn)在跟孔旭東的關(guān)系真的變得非常不一樣了妒潭，他真的是給我的成長有非常非常大的啟發(fā)悴能。
11.感恩盧老師的吸引力課程，聽了非常有收獲雳灾，感恩遇見漠酿，感恩時空心靈學(xué)院的安排。
12.感恩吸引力課程的功課谎亩，讓我自己有一個表達愿景的平臺炒嘲，也體會到自己對巨大成功的恐懼宇姚，哈哈，吳老師所言不虛夫凸，哈哈浑劳。
13.感恩吸引力定向功課的引導(dǎo)，我對自己的論文和未來更加的有信心了夭拌，非常棒的體驗魔熏，梳理了自己的成長歷程也清晰的表達了自己的人生方向和愿景，這么清晰的表述還是第一次呢鸽扁，感恩感恩感感恩蒜绽，群里學(xué)員的包容和分享，與助教茜子的美麗的互動桶现，真的是太棒了躲雅，我愛你，茜子巩那，嘻嘻吏夯。
14.感恩學(xué)弟廖學(xué)敏跟我還未見面的微信聊天，很愉快即横，哈哈。裆赵。东囚。
15.感恩自己一天的陪伴，包容战授，支持和接納页藻。謝謝，我愛你植兰。
16.感恩自己已經(jīng)養(yǎng)成了感恩的習(xí)慣并不自覺的運用到生活中份帐，感恩自己，感恩自己的感恩楣导。
