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今天分享解讀《內(nèi)向談判力》邁向成功的談判葫掉，先和自己的內(nèi)心達(dá)成一致，關(guān)注自己的需求，接納自己的情緒，才有清晰而平靜的態(tài)度。
書名:《內(nèi)向談判力》
作者:威廉.尤里
分類:溝通
這本書更偏向心理學(xué)方向菲语，是以自我內(nèi)修為主妄辩，告訴你先如何來觀察自己，理解生命與社會的關(guān)聯(lián)谨究。
其主要告訴我們的核心是要先懂得和自己談判恩袱。簡單來說，你在和別人或者是外界談判之前胶哲，先與自己對話畔塔，讓自己內(nèi)心平靜，做好充分準(zhǔn)備鸯屿，再去和別人談判澈吨，就會更容易一些。
大致介紹完這本書的基本情況寄摆，就進(jìn)入書中主要內(nèi)容谅辣；我將把書本內(nèi)容分成三大主題（三結(jié)意理論）:
一、與自己達(dá)成一致
二婶恼、與生活達(dá)成一致
三桑阶、與他人達(dá)成一致
一、與自己達(dá)成一致
1勾邦、站在自己的立場考慮問題
＞從看臺上觀望自己蚣录，看臺其實是種隱喻，代表一種遠(yuǎn)觀眷篇、平靜和自控的精神和情感空間萎河。
＞帶著同理心去傾聽，要以尊重和積極的態(tài)度去傾聽自己蕉饼，不要評判自己虐杯。
理解最好的方式就是積極參與其中，同時又保持一種旁觀者的視角昧港。
＞發(fā)現(xiàn)自己的需求擎椰，多問“為什么”。
＞從自我評判到自我理解
2创肥、找到內(nèi)在的最佳替代方案
對自己的生命和對自己的關(guān)系負(fù)責(zé)确憨。無條件地關(guān)注自己的需求。從自責(zé)到負(fù)責(zé)瓤的。
二、與生活達(dá)成一致
1吞歼、重塑愿景
＞請記住你與生活的聯(lián)系圈膏，對自我思維和情感的體驗都與世界相連；
＞為自己爭取幸福篙骡，只有內(nèi)在的滿足感才是幸福的稽坤，可以通過尋找一些有創(chuàng)造性的方法來創(chuàng)造價值
＞感激生活的教導(dǎo)丈甸，帶著感恩的心
＞從敵意到善意。
2尿褪、專注當(dāng)下
＞關(guān)鍵在于拋開內(nèi)心抗拒睦擂、對生活的否定、追悔過去杖玲、憂慮未來顿仇，接受過去、相信未來摆马、擁抱現(xiàn)在臼闻；
＞從拒絕到接受。
三囤采、與他人達(dá)成一致
1述呐、尊重對方
＞尊重對方意味著用積極的態(tài)度去對待對方，維護(hù)對方的尊嚴(yán)蕉毯，用你期望自己被對待的方式去對待別人乓搬。
＞強(qiáng)化尊重他人的舉動:站在他人的立場上考慮問題；擴(kuò)大你的尊重范圍代虾；即使他們拒絕了你进肯，也要對他們表述尊重。
＞從排斥到包容褐着。
2坷澡、付出與收獲
＞為雙方的共同利益而付出，付出你能夠付出的東西含蓉；
＞從非贏因喻到雙贏频敛。
本書需要我們達(dá)成的目標(biāo)就是要完成三種勝利:
＞內(nèi)心的勝利
與自己達(dá)成一致。
＞與他人相處的勝利
同事馅扣、配偶斟赚、子女、顧客差油。
＞所有人的勝利
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