自律
用強(qiáng)大的心理暗示提示自己自律，長痘已經(jīng)有兩年多歷史了，去年五月份遇到一位芳療師课幕，得她提示額頭和臉頰兩側(cè)長痘和肝脾有關(guān)系锨并，建議我不要吃生冷寒涼的食物露该。于是每次遇到冰淇淋或冰飲料的氣候，我都會告訴自己第煮，只要不吃這些就不會再長痘了解幼，我就會美美的了。今年在此暗示之下去年一個夏天一個冰激凌都沒入過口包警，一瓶冰飲也沒喝過撵摆，就連最愛的酸奶也要從冰箱里拿出來，放到常溫后再喝害晦，堅持還是有效果滴特铝，臉上長痘的情況好多啦！期間也多吃素，不熬夜鲫剿，11點之前必須睡覺痒芝！
今年我要把這個自律性用到學(xué)習(xí)上來，每天的晨讀感悟要寫牵素，每日話題也必須參加严衬，給自己定的看書目標(biāo)每天也要完成，自費學(xué)習(xí)的課程也要按時學(xué)習(xí)笆呆。
