一個工具: 《設(shè)計你所喜愛的人生》

書籍封面

從書中學(xué)到了一個可以說是主動改變?nèi)松乃悸罚裨O(shè)計師一樣踪旷,再設(shè)計自己的人生吧。

像設(shè)計師一樣思考豁辉,打破原有的設(shè)限和成見令野,設(shè)計一個自己喜歡的人生吧。

00熱身

工具1:畫畫

隨便挑一樣?xùn)|西畫徽级,這是一個右腦的熱鬧運動气破,以便激活右腦。

注意餐抢,不要評判畫的如何现使,盡管嘗試。

例圖一畫一個人
模板一畫一個人

01解構(gòu)

解構(gòu)旷痕,是把東西拆解為構(gòu)成的模塊碳锈,理解它由什么構(gòu)成,暫時不要考慮各部分間的關(guān)聯(lián)欺抗,不做先入為主的評判售碳。

解構(gòu)的過程,請帶著玩樂的心情去做,不要評判答案是否正確贸人。

工具2:解構(gòu)地圖

把你人生的組成部分一一分解開來间景,你可以在圖片中的基礎(chǔ)上添加自己的想法,直至窮盡灸姊。

例圖一解構(gòu)地圖

請盡情填寫自己的地圖吧拱燃,它可以用在任何一個方面。

模板一解構(gòu)地圖

工具3:四象限圖

把你的人生分為情感力惯,物質(zhì)碗誉,智力和精神四個部分,看看你的人生是否平衡父晶。

在每一個主題部分后面填寫一樣事物哮缺,一輪一輪直至沒有可以加的。你可以看出彼此間的關(guān)系甲喝。

模板一四象限圖

小小總結(jié)一下尝苇。

洞察到了什么?有沒有讓你感到了一下亮了的時刻埠胖,記錄下來糠溜。

你擁有過多或過少的一樣事物是什么?

有沒有發(fā)現(xiàn)從中藏著機會直撤?

是否遇到了一些限制因素非竿?

模板一總結(jié)

02觀點

我們是否可以用不同的視角看待人生中的舊事物?學(xué)著積累有意識地轉(zhuǎn)換觀點的能力谋竖,識別出需要去除红柱,保留,轉(zhuǎn)化的部分蓖乘。

工具4:你的偶像

你的偶像是誰锤悄,他擁有什么優(yōu)點過特質(zhì),寫下他的名字和特質(zhì)嘉抒,不要忘記為它設(shè)計一個專屬的符號零聚。

然后重頭戲來了,劃掉他的名字些侍,寫上自己的名字握牧,想象他的優(yōu)點便是你的,記住有句話:如果有人能夠做到娩梨,任何人都能做到沿腰。

模板一偶像

工具5:你的比喻

選擇一樣事物來比喻當下的人生,再選擇一樣比喻未來的人生狈定,可以寫下來后颂龙,再將它畫出來习蓬。兩者放在一起對比,思考下如何從當下去到未來措嵌,首先要做的幾件事是什么躲叼,寫下來。

比喻


模板一比喻

模板一比喻

做到這里企巢,究竟什么事情是對你真正重要的枫慷?列出15至20件真正重要的事情用簡單的詞語表達。

例圖

模板

03重構(gòu)

重構(gòu)浪规,是把東西重新組裝回去或听,它是解構(gòu)的另一面。重構(gòu)笋婿,也是一個做決策的過程誉裆,你的選擇決定了你要設(shè)計什么樣的人生。

工具6:重構(gòu)地圖

不要想著面面俱到缸濒,你不可能擁有一切足丢,請選擇最重要的三個要素作為你人生設(shè)計的基礎(chǔ)。

例圖一重構(gòu)地圖


例圖一重構(gòu)地圖
模板一重構(gòu)地圖

工具7:四分法

選擇你真正想要在人生中擁有的情感庇配,物質(zhì)斩跌,智力和精神上的要素。

例圖一四分法
模板一四分法

04表達

把之前有關(guān)部分的信息整合捞慌,你就可以創(chuàng)造出很多種表達人生的方式滔驶,或者說認識就有了很多種可能性,很多種活法卿闹。你的表達,是關(guān)于你是誰萝快,以及你想過怎樣的生活的心聲锻霎。

表達方式:

a.愿景地圖

把自己畫在中間,添加一些和你人生相關(guān)的視覺細節(jié)揪漩。畫完可以掛在家里最顯眼的位置旋恼。

例圖一愿景地圖


例圖一愿景地圖
模板一愿景地圖

b.愿景信

給自己寫一封信,談?wù)勀阆矏鄣娜松?/p>

例圖一愿景信
模板一愿景信

c.事項清單

寫下要做的事奄容,每做完一項就打勾冰更。

模板一事項清單


d.宣言

寫下你的信仰,行動或是意圖昂勒。

例圖一宣言


模板一宣言

e.詩歌

人生如詩蜀细,寫一首你喜歡的來表達你設(shè)計的人生。

05實現(xiàn)

只有一種方式來測試你的設(shè)計如何戈盈,那就是去嘗試奠衔,去實現(xiàn)谆刨。

方法a.模仿

自己或他人身上可以繼續(xù)的經(jīng)驗,模仿其解決方案運用到自己的設(shè)計中归斤。

方法b.學(xué)習(xí)

人事網(wǎng)書方面學(xué)習(xí)相關(guān)技能痊夭。

方法c.分享

與他人分享,聽取意見脏里,獲得幫助她我。值得提醒的是,不要忘記的意圖迫横。

方法d.視覺化

比如地圖番舆,海報,圖表等员淫。

方法e.原型

百分百投入前先去測試合蔽,比如要搬到另一個城市生活,可以先去到那里介返,像本地人一樣生活幾個星期拴事。這其實是做一個盡可能接近真實的實踐原型。

讓我們一起來做點什么吧圣蝎!

記住設(shè)計的過程刃宵,解構(gòu)一個問題,從偶像那里得到啟發(fā)徘公,運用比喻想象一個解決方案牲证,通過重構(gòu)來探索你的選擇,最后用寫或畫的方式表達出來关面,再測試看看怎么樣坦袍。

行動起來吧!

例圖
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