56/100 2017.4.3
1約了hong去百德做蔬菜汁水餃12盒144個
2早餐做3份雞胸肉牛油果卷餅瓜饥，自己，家人浴骂，朋友一起吃乓土。
3鍛煉 瑜伽+全身燃脂+下身燃脂
4拍了全身照，發(fā)現(xiàn)了30天驚人的變化
5做燕麥餅干:抹茶味溯警，可可味
57/100 2017.4.4
1做漢堡肉
2一起爬山掃墓趣苏，拍了美照枪汪，心情美
3一起去新店
4報名第二期訓練營，猶豫不決尼荆，最后經費他出馬上就決定報哈
58/100 ?2017.4.5
1做漢堡肉卷餅吃指黎，肉用烤的
2做秋葵蝦仁烘蛋，造型沒成功
3三份水餃送出去了乾巧，玲玲，幼雅，雅娟
4三個女婿聚餐探討事情蟀悦，然后去百德聊天
5我又負能發(fā)作，和他鬧氧敢，他還是讓我了日戈，但是沒有理解我∷锕裕或許我也是沒有理解他浙炼。
59/100 ?2017.4.6
1第二期訓練開始，練了普拉提唯袄，下載新視頻
2報名葉子姐姐子宮課
3減脂健康三餐弯屈，多吃了花生
60/100 ?2017.4.7
4月份居然一個日志都沒寫，我在忙什么恋拷？想不起來资厉，還好有記手帳，翻一番都回億起來了蔬顾。
1跟表哥的車回家宴偿，去百德鍛煉，吃晚飯
2與爸爸聊天
61/100 ?2017.4.8
1去百德鍛煉诀豁，吃午飯
2到步行街建行提貸
3坐公交車去輕紡城窄刘，便宜經濟
4喜悅，他看他的足球舷胜，我做我的手工娩践。
62/100 ?2017.4.9
1泉州紫彤陪購 南俊巷，買到了幾件衣服，滿足欺矫。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?總 ? ? ? ? ? ? ?結
1做了3樣美食:漢堡肉纱新，水餃，燕麥餅干穆趴。
2第一期減脂交成績脸爱，干得漂亮！又報名了第二期增肌未妹，加油簿废！
3心情好自戀了，自拍多了络它，周末也算好好啊穿衣族檬，還有很多空間。這個周末在紫彤陪購下買了春夏裝
4皮膚好了很多化戳，停下護膚品单料，皮膚狀態(tài)反而健康了很多，水油平衡点楼，不像剛開始停下時的干燥難耐扫尖。至少再堅持一個月，要做好物理防曬掠廓！遺憾的是斑點换怖。打算入一個蒸臉儀補水。
5親密關系良好蟀瞧。
6提取貸款
7爬山掃墓
不足:
飲食健身松懈了3天沉颂，最重要的是浪費時間刷手機，必須珍惜時間多花在學習閱讀上悦污！每天保證學習時間铸屉。正念日志也常常忘記寫！每天堅持執(zhí)行塞关。
