2000多年前迂求，亞里士多德就提出一個大家都會觀察到的現(xiàn)象：人最想要的是“快樂”霞怀。1961年美國心理學家米哈里.契克森米哈賴想為真正的快樂做一個定義，他提出一個名詞叫“全心沉寂的心流”屎鳍。他認為心流是人們?nèi)硇耐度肽呈碌囊环N心理狀態(tài)宏娄，人們處于這種情境時，往往不愿被打擾逮壁，即抗拒中斷孵坚，比如藝術家在創(chuàng)作時。當一個人將精神力完全投注在某種活動上就會擁有某種心流窥淆，同時會有高度的興奮及充實感卖宠。，米哈里訪問了1000多人忧饭，詢問他們什么事情讓他們快樂逗堵，發(fā)現(xiàn)所有回答有五大共同點：1.這些活動是自己選擇的。2這些活動要求專注眷昆。3這些活動不會缺乏挑戰(zhàn)性蜒秤，也不會挑戰(zhàn)性太高。4這些活動具備清楚的目標亚斋。5 這些活動能夠得到立即的回饋作媚。米哈里發(fā)現(xiàn)沉浸在心流中的人們不但會感到深深的滿足，也會無視時間的流逝帅刊，而且因為全神貫注于手中的工作而徹底忘了自己纸泡。
無數(shù)人，包括音樂家赖瞒、運動員女揭、演員、醫(yī)生和藝術家都說栏饮，當他們沉浸于往往會讓人筋疲力盡的工作時吧兔，反倒是他們最快樂的時候——這徹底顛覆了一般人認為一定要放松才能快樂的想法。
在這個觀點上我感同身受袍嬉。有很享受忙碌工作之外的那種成就感境蔼，反而越發(fā)清閑的工作而覺得耽誤時間沒有挑戰(zhàn)性灶平。人們都很想在自己所付出的領域得到滿足感和成就感，這樣才能體會到生存的意義和價值箍土。
