人生終極目標(biāo)：活在當(dāng)下寇漫，享受當(dāng)下刊殉，每天活在幸福感中。
從八大領(lǐng)域進(jìn)行對(duì)未來(lái)進(jìn)行規(guī)劃：
一州胳、愿景：例如：1记焊、能夠影響100萬(wàn)人；2栓撞、帶著家人每年至少 去一到兩個(gè)國(guó)家旅行遍膜，一生走遍全球
二碗硬、健康：能夠活到100歲，定期體檢瓢颅。健康的原則：良好的心態(tài)恩尾、合理作息、規(guī)律飲食挽懦、適當(dāng)鍛煉翰意。
三、社交：結(jié)交很多朋友信柿，以人為師計(jì)劃冀偶，定期整理自己的社交系統(tǒng)，包括網(wǎng)站渔嚷，跟人互動(dòng)进鸠，維護(hù)自己的人脈。
四圃伶、財(cái)富：除了被動(dòng)性收入（需要花時(shí)間的）更重要的讓資產(chǎn)自動(dòng)產(chǎn)生收益
五堤如、事業(yè)：找到自己事業(yè)上一輩子的朋友，不斷的提升自己的能力窒朋，學(xué)習(xí)做企業(yè)搀罢、做管理、學(xué)會(huì)用人
六侥猩、親密關(guān)系：除了自己和自己的關(guān)系 榔至，跟另一半的關(guān)系不好也會(huì)影響家庭和睦，如果在親密關(guān)系中得不到喜悅和平就沒(méi)有力量向前走欺劳，但親密關(guān)系 的動(dòng)力來(lái)源于自己唧取。親密關(guān)系的秘訣：無(wú)條件的愛(ài)，當(dāng)你的另一半永遠(yuǎn)不可能有成長(zhǎng)的時(shí)候划提，做好自己就行枫弟。
七：學(xué)習(xí)：一邊學(xué)習(xí)一邊釋放，不斷的學(xué)習(xí)不斷的分享鹏往，每年都要有計(jì)劃的學(xué)習(xí)淡诗，尋找對(duì)自己最重要的、能幫助自己心靈成長(zhǎng)的東西伊履。能夠幫助自己開(kāi)拓視野韩容、凈化心靈。
八唐瀑、家庭：父母關(guān)系 群凶，父母非常重要，他們把最好的給我們了哄辣，剩下的就靠自己去做请梢，親子關(guān)系赠尾，孩子小的時(shí)候不陪長(zhǎng)大了沒(méi)機(jī)會(huì)陪，創(chuàng)造一起度過(guò)的時(shí)光 毅弧，孩子是來(lái)拯救大人的萍虽，如陪同遵循孩子良好的作息習(xí)慣有助于自身的健康。
九形真、心靈：找到自己跟內(nèi)在的關(guān)系，找到自己內(nèi)在是誰(shuí)超全，自己內(nèi)在的愛(ài)咆霜，就會(huì)很安寧。
情緒管理
只有管理好自己的情緒嘶朱，才能管理好自己的效能蛾坯。
1、當(dāng)我們被負(fù)面情緒影響的時(shí)候疏遏，我們就沒(méi)有辦法很好的提高效率脉课。如果今天特別開(kāi)心的時(shí)候，相反财异，我們這天做事的效率就會(huì)翻倍倘零。
人生必須經(jīng)歷的四種心路歷程：第一種：難受 第二種：忍受 ?第三種：接受 ?第四種：享受。我們往往經(jīng)歷第一階段就緊緊抓住了我們的負(fù)面情緒戳寸，它在我們身體蔓延呈驶，直到我們精神和肉體都愛(ài)到影響才肯罷休。第二種是忍受和承受疫鹊，許多人在難受之后會(huì)選擇默默地忍受袖瞻，做到這點(diǎn)需要我們能夠隨時(shí) 地原諒，原諒傷害我們的人拆吆，原諒讓我們受到不公平待遇的人聋迎。如果我們?nèi)潭皇鑼?dǎo)，對(duì)于我們身體就是一種巨大的傷害枣耀。最后一種是享受霉晕，當(dāng)我們能夠清楚的認(rèn)識(shí)到我們的這一生就是來(lái)修煉自己的，就是來(lái)提升自己的奕枢，這個(gè)時(shí)候娄昆，我們就能明白那些讓我們難受的人、打擊我們的人其實(shí)是來(lái)幫助我們的缝彬，這樣轉(zhuǎn)念一想萌焰，頓覺(jué)海闊天空。而要達(dá)到這種享受狀態(tài)谷浅，就需要我們能真正地生慚愧之心扒俯，當(dāng)我們還有難受的時(shí)候奶卓，我們知道：“哦，太慚愧了撼玄，原來(lái)自己還修煉得不夠夺姑。”這是一種生活中的覺(jué)知和修煉掌猛，我們是情緒的主人盏浙，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己被情緒抓住的時(shí)候我們就通過(guò)慚愧去覺(jué)醒。
