生活
??運動：? 瑜伽 ?瑜伽真的是最省錢显拜。一種投資健康的方式。因為瑜伽可以跟著keep AP P或者你關注的視頻號就可以在家簡單的緩解肩頸腰椎疼痛的動作瓤介。
????????健康飲食：
護膚/刷牙/泡腳/細嚼慢咽吃飯：? 敷面膜?? 電動刷牙 ?
家庭關系
? ? ? 今晚媽媽回來說全身酸疼吕喘，我說媽媽躺下，我給你按摩會兒刑桑，沒想到在瑜伽當中給私教會員做的一些按摩手法氯质。其實隨時隨地都可以用起來真的很好，按摩二十分鐘左右祠斧，媽媽說渾身輕松多了闻察，眼睛也明亮了。其實母親56歲了，白天看店一天蜓陌，大部分時間都是站立狀態(tài)觅彰。因此人處于一種比較疲乏的感覺。所以我們的父母白天忙碌一天想讓他放松的情況钮热，也可以建議泡腳填抬。如果在身邊父母的子女就可以給他按摩，這也是促進與父母關系更進一步隧期。
?學習
? 閱讀：聽書《小狗錢錢》
博多·舍費爾是德國著名的投資家飒责、企業(yè)家、演說家以及暢銷書作家仆潮，被譽為"歐洲第一理財大師"宏蛉。他的一生也很傳奇，26歲時遭遇了嚴重的財務危機性置，債臺高筑拾并，4年后卻重新獲得了財務自由。
寫作：
♀? 工作：
1.錄制視頻第 25個
2.錄制音頻第? 個
3.寫文案打草稿：
反思以及改進：最近幾天瀏覽和觀摩了一些鹏浅，在情感行業(yè)做的比較好的大咖視頻號嗅义，所以接下來會對自己的視頻好的風格進行一個統(tǒng)一。
我的鏈接/社
財務管理：?
每日三只青蛙是否完成了隐砸？
1.瑜伽?
2.有氧訓練30分鐘?
3.去醫(yī)院檢查嘴唇干疼癢問題? 檢查結果是唇炎之碗，醫(yī)生開點藥好多了
今日小確幸：
1.終于遲到了可以自己在家做的打鹵面，之前一直吃的是飯店的季希。其實自己做的還是口感更好褪那！
2.爸爸今天的心情不錯，邊喝酒跟我聊天式塌，囑咐我一下博敬，接下來去別的城市，一定要好好照顧自己的一些話以及想法峰尝。發(fā)現(xiàn)父親的愛都是沉重的~
3.今晚提議爸爸帶媽媽一起去按摩冶忱，因為媽媽覺得最近身體比較酸疼。爸爸同意沒有自己去跳舞了境析，而是愿意帶著媽媽去囚枪。很開心地創(chuàng)造了爸爸和媽媽放忪的時光~
4.努力了這么久，理論和實踐考核終于通過了~ 我的情感咨詢師證下來了劳淆！
【成長總結】（覺察）
1.這段時間通過社群和其他一些線上朋友交流链沼，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在這個社會真的是要斜杠青年。在這個互聯(lián)網焦慮的時代沛鸵，光一門職業(yè)是無法生存括勺。比如：英語老師會一點心理學還會職業(yè)規(guī)劃職業(yè)等缆八。瑜伽老師還要會解剖學 營養(yǎng)學 。一個會計師他還會攝影疾捍，編排寫作等奈辰。所以現(xiàn)在這個時代，很多人會身兼多職乱豆，其實在這個社會技不壓身奖恰。個人認為：可以成為一個有實力的斜杠青年，在某一個領域垂直領域深耕宛裕，其他作為附加分瑟啃！所以個人認為每個人都可以在自己有限的時間內考一個自己喜歡的愛好方面的證書，比如：營養(yǎng)師證 揩尸，會計證蛹屿，情感咨詢師證等等。
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