熬夜只要忍過(guò)了很困的那一小會(huì)嗓化，接下來(lái)興奮的大腦锅劝，紅腫的眼睛，重重的眼皮蟆湖，接近幻想的意識(shí)故爵，就像服了安眠酮一樣讓人爽翻天，然后就從此愛(ài)上了熬夜。就像小李子在《華爾街之狼》中對(duì)嗑藥的癡迷一樣诬垂，我從熬夜中能體驗(yàn)到相同的快感劲室。
熬夜使人有種心靈的寧?kù)o，熬夜到非常累才睡很爽结窘。每到周五晚上很洋，我就感覺(jué)得到了釋放，不用但心明天需要早起隧枫，整個(gè)夜晚都屬于我自己喉磁，隨意揮霍時(shí)間的感覺(jué)讓我產(chǎn)生了極大的富裕感和掌控感。
當(dāng)我浪費(fèi)了一個(gè)白天的時(shí)候官脓，我想再去浪費(fèi)這個(gè)夜晚协怒，心里都是報(bào)復(fù)的想法，借著“明天沒(méi)事”的名義卑笨，可以暫且放下那些煩心事孕暇，享受一個(gè)可以放飛自我的時(shí)間。
這樣的時(shí)間赤兴，就像是一個(gè)緩沖地帶妖滔，讓人可以暫時(shí)逃避明天即將到來(lái)的煩惱，所以舍不得入睡桶良，仿佛越早睡著就越虧似的座舍。
我們總是用“年輕”當(dāng)作熬夜的資本，可是有90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關(guān)陨帆，而超過(guò)70%的年輕人都有熬夜習(xí)慣曲秉，身體是老天白白給你的，但不是用來(lái)給你糟蹋的歧譬。
為什么很多人明明很困，很想睡覺(jué)搏存，卻總是遲遲不愿意閉眼瑰步。
他們總是愿意把事情拖到晚上，說(shuō)自己晚上做事有精力璧眠，而到了晚上缩焦，并沒(méi)有首先著手把事情做完，而是開(kāi)始打游戲责静，追劇袁滥。
等到快午夜的時(shí)候，才開(kāi)始匆匆忙忙的趕做灾螃，于是一干就是兩三點(diǎn)题翻，事情做完后還要拍個(gè)照，發(fā)個(gè)朋友圈腰鬼，抱怨學(xué)校事情太多嵌赠。
小說(shuō)《離歌》里塑荒，毛北一針見(jiàn)血地對(duì)熬夜的飄飄說(shuō)：大多數(shù)人熬夜，都是因?yàn)閮蓚€(gè)原因姜挺，第一是熬夜裝逼齿税；第二是熬夜不敢睡。
什么是熬夜裝逼炊豪？
考試復(fù)習(xí)一定要拖到最后一晚凌箕；工作一定要拖到截止日期；看書(shū)一定要拖到最后一秒词渤；要交的作業(yè)一定要拖到上課牵舱。
可以感受到來(lái)自學(xué)習(xí)委員的死亡凝視嗎？
什么是熬夜不敢睡掖肋？
“完了仆葡，一天又過(guò)去了，什么都還沒(méi)干志笼⊙刂眩”
“就這么睡著了，是不是太浪費(fèi)時(shí)間了纫溃⊙В”
你會(huì)不會(huì)害怕，害怕自己一個(gè)人躺在床上紊浩，安安靜靜的時(shí)候窖铡，在睡著之前，無(wú)法直面自己的內(nèi)心坊谁，所以你要刷朋友圈费彼，玩手機(jī)，直到睜不開(kāi)眼才睡著口芍。
是的 箍铲，你無(wú)法安安靜靜的入睡，因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)著逝去卻什么也沒(méi)做的內(nèi)心鬓椭；
是的颠猴，你無(wú)法面對(duì)空蕩蕩的夜晚，是因?yàn)槟愕膬?nèi)心就是空空蕩蕩的小染。
無(wú)論是熬夜裝逼翘瓮，還是熬夜不敢睡，都是因?yàn)槟憷速M(fèi)了大把的白日時(shí)光裤翩。
因?yàn)閮?nèi)心空虛资盅，生活空洞，所以你無(wú)法安然入睡。
熬夜的人與不熬夜的人有什么區(qū)別
倫敦的睡眠研究協(xié)會(huì)做了一項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)律姨，他們請(qǐng)來(lái)一組年輕女孩作為被試者振峻，第一天讓她們休息8小時(shí)，第二天則只能誰(shuí)6小時(shí)择份，每天都給她們拍下素顏照扣孟。
當(dāng)大家把兩天的照片放在一起對(duì)比的時(shí)候，結(jié)果令人震撼：
在第一天的照片里荣赶，女孩們皮膚光鮮凤价，面頰禁止，眼神閃亮拔创，看起來(lái)容光煥發(fā)青春無(wú)敵利诺。
而在第二天的照片里，女孩們一個(gè)個(gè)面色慘淡剩燥，嘴角下垂慢逾，無(wú)精打采，仿佛一下老了好幾年灭红。
拿詩(shī)人拜倫的一句話說(shuō)：“早起早睡侣滩，最能使優(yōu)美的臉鮮艷。”
如果你不介意自己的容顏变擒，那請(qǐng)你參考一下實(shí)行輪班制的工作者（護(hù)士君珠、安保人員、服務(wù)業(yè)）娇斑，他們雖然在一次夜班后能補(bǔ)休策添，可是依然是多種心腦血管和代謝疾病的高發(fā)人群。
管理時(shí)間
記得赫胥黎說(shuō)的一句話毫缆，時(shí)間最不偏私唯竹，給任何人都是二十四小時(shí)；時(shí)間也最偏私苦丁，給任何人都不是二十四小時(shí)浸颓。
對(duì)于時(shí)間而言，我們每個(gè)人的每天時(shí)間都是平等的芬骄；而對(duì)于我們自己而言猾愿，有些人可以把一天過(guò)得似乎有48小時(shí)鹦聪，而有些人過(guò)得似乎只有8個(gè)小時(shí)账阻。
歸根到底，就是效率的差距泽本。
股神巴菲特說(shuō)：“在我看來(lái)淘太，能做好事情的人并不是‘馬力最大的’而是效率最高的。”
要提高做事的效率蒲牧，不僅要明確目標(biāo)撇贺，還要學(xué)會(huì)專注。比如冰抢，做作業(yè)的時(shí)候松嘶，就把電腦收起來(lái)啦。
古人說(shuō)“君子不役于物“挎扰，而手機(jī)恰好就是”物役人“的典范翠订。
當(dāng)你本想專注寫(xiě)作業(yè)，卻手癢想要玩一下手機(jī)遵倦，或是被手機(jī)的綠燈照到尽超，你就會(huì)直觀地感受到“什么是物役人“。
在完成每一個(gè)任務(wù)的過(guò)程中梧躺，避免一心二用似谁，提高自己的辦事效率，那么你節(jié)省下來(lái)的時(shí)間就十分可觀了掠哥。
夜晚讓我們卸下了白天的面具巩踏，每一個(gè)熬夜的人，或許都只是想做一個(gè)真實(shí)而能夠掌控的自我龙致。
那我們是否也嘗試一下在白天做一個(gè)真實(shí)的自己呢蛀缝？
普通如我們，對(duì)自己最好的投資是晚上十點(diǎn)上床目代，早晨六點(diǎn)起床跑步屈梁，你討厭的人，你要比他活得長(zhǎng)榛了；你現(xiàn)在做不到的事在讶，50年后可能根本不叫事兒。
我想霜大，只要我們了解自己构哺，為生命做決策，每天充實(shí)度日战坤，享受有成就感的生活曙强。
那么，白天與黑夜就沒(méi)有了差異途茫，因?yàn)檫@樣生活著的你碟嘴，就是真實(shí)且能夠掌握的自己。
