中國歷史上种远，讀書最多的人是誰呢？
學術(shù)界認為顽耳，是清朝大學者陳夢雷坠敷，一生最大的愛好就是讀書、藏書斧抱〕Ｍ兀康熙曾專門賞給他一處房子渐溶，供他安放萬卷藏書辉浦。用五年時間，對15000多卷圖書進行分類編撰茎辐，編成了一億六千萬字全世界最大的百科全書《古今圖書集成》宪郊。
現(xiàn)在每個月能讀到30本書掂恕，日輸出三千字左右甚至上萬的大有人在。很羨慕這些大神級的人物弛槐，他們是怎么做到的呢碳却？
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 如何閱讀涂滴？
有的除了讀書的目的不夠明確外你還不會讀書。不管讀什么書都要從題目、作者建钥、出版社、簡介糖埋、目錄到內(nèi)容忿项，一字不落地讀完。閱讀過程拖拖拉拉长豁，每讀完一本書钧唐，感覺費神費時，還抓不住重點匠襟。到底怎么高效輕松去閱讀呢钝侠？
1.根據(jù)閱讀目的決定要“速讀”還是“精讀”，達到“深讀”水平酸舍。
如果隨手翻到一本書帅韧，先看一下書的簡介和目錄，通過分析書中知識的含量父腕，密度弱匪、引用文獻的多少、是否翻譯作品等等璧亮，確定自己的讀書目的萧诫，決定是“速讀”還是“精讀”。
“深度”最起碼的要求是枝嘶，在讀完一本書后能達到就書中內(nèi)容進行討論的水平帘饶。要通過輸入與輸出的反復(fù)循環(huán)，達到“深度讀”的水平群扶。
2.設(shè)定閱讀時間及刻，提高閱讀速度。
不管是“速讀”還是“精讀”竞阐，都要設(shè)定一個幾天讀完的目標缴饭。
其實大部分人認為的“花時間仔細認真地閱讀的效果會更好”的觀點是錯誤的。
人在應(yīng)對稍微超過自己能力的難題時骆莹，大腦會分泌出多巴胺颗搂，發(fā)揮出最大的能力，對于過于簡單或過于難的問題幕垦，大腦是不會分泌多巴胺的丢氢。也就是說傅联，大腦分泌多巴胺能夠使記憶效果更好，學習效率高疚察。
通過設(shè)定閱讀時間目標蒸走，提高閱讀速度，使閱讀難度增加貌嫡，學習效果得到最大化比驻。
3.對感興趣的內(nèi)容，一口氣讀完岛抄。
如果因為興趣買到一本書嫁艇，那最好是馬上就讀，在確保自己的興奮感還沒有完全喪失前把書讀完弦撩，這樣書中的內(nèi)容也會在腦海中留下強烈的記憶步咪。
4.跳讀。
讀書不必要從頭開始益楼，逐字逐句的讀猾漫，只要讀書的方法適合從書中獲得知識和啟發(fā)就可以了。
首先必須清楚自己最想從書中得到什么感凤。打開目錄直接找到想看的部分進行閱讀悯周，如果發(fā)現(xiàn)有疑問的地方，可以再次翻到目錄中查找解疑對應(yīng)的章節(jié)陪竿。這樣掌握了內(nèi)容后禽翼，回到首頁從頭開始閱讀，檢查是否有遺漏掉的內(nèi)容族跛。
這樣閱讀的好處是闰挡，按照一般人逐字逐句從頭到尾的閱讀方法，假如讀完一本書要一個小時礁哄，這樣讀書可以節(jié)省半個小時长酗。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 如何做到閱讀過目不忘
書讀是讀完了，記住了多少桐绒？在用到書中內(nèi)容的時候夺脾，又能想起多少？突然發(fā)現(xiàn)走馬觀花了茉继，你確實讀了很多書咧叭，但那些內(nèi)容都是隱隱約約的，隨著時間的推移烁竭，那些模糊的內(nèi)容也會從記憶里慢慢消失菲茬，難道就白讀了嗎？下面幾種方法，說不上過目不忘生均，但還是能在你的記憶里住些時日的。
1.“將最初輸入的知識腥刹，在7~10天的時間內(nèi)輸出3~4次马胧。”
大腦判斷信息是否重要有兩個標準衔峰，“多次使用”和“打動內(nèi)心”佩脊。
“多次使用的信息”，就是一周內(nèi)被輸出三次的信息垫卤。
人類大腦吸收到的信息威彰，被存儲在一個叫”海馬體”的地方，“相當于硬盤內(nèi)存大約200萬個G穴肘⌒危”海馬體存儲信息的周期為1~2周，如果部分信息被2~3次重復(fù)使用的話评抚，大腦就會把這些信息貼上“重要”的標簽豹缀，被轉(zhuǎn)移到大腦記憶的金庫----顳葉部位，被大腦長期保存慨代。
也就是說海馬體負責短期記憶邢笙，顳葉負責長期記憶。
如果信息進入顳葉部位侍匙，那可能會成為“過目之后10年不忘的記憶”氮惯。
具體如何輸出？有4種方法想暗。
第一種方法妇汗，一邊讀書一邊做筆記，用筆在重要的內(nèi)容下面劃線说莫。
為什么是做筆記和畫線呢铛纬？
大腦科學研究表明，識字畫線做筆記唬滑，可以充分調(diào)動大腦分區(qū)的功能告唆，使大腦更加靈活，起到強化記憶的效果晶密，這樣對于書本中內(nèi)容的記憶也會相應(yīng)的加深擒悬。
在你認為受到啟發(fā)的地方劃線或做筆記吧，可以把靈感也記錄在旁邊稻艰。不要把書畫得面目全非懂牧，這樣，重要度會被分散，一定要撿自己認為的重中之重做標記僧凤。
第二種方法畜侦，給別人講書中的內(nèi)容，向別人推薦你讀過的書躯保。
向別人推薦的時候旋膳，不要只是簡單的說， “這本書很有趣”途事，“這本書對寫作很有幫助”验懊， “女主人公的故事太讓人感動了”等等的泛泛之評。一本書要從不同的角度分別向別人介紹尸变，把感受最深的講出來义图，讓別人感到清晰明了。
不僅向一個人推薦召烂，要向多個人推薦碱工，至少要推薦2~3次，這樣可以實現(xiàn)一周輸出三次的目標奏夫。
第三種方法痛垛，把讀書時的感想發(fā)現(xiàn)和名言名句寫下來與別人分享。
有人認為桶蛔，特別是討厭寫作的人匙头，或者是不擅長寫作的人認為，寫感想太麻煩仔雷，其實不用長篇大論蹂析，簡短幾句評論即可，純粹是介紹性質(zhì)的碟婆。也可以把自己喜歡的名言警句寫下來电抚，發(fā)在社交網(wǎng)站上與別人分享，說不定會有好多人喜歡竖共，點贊蝙叛，很有成就感是不是！
第四種方法公给，試著寫書評借帘。
書評并不好寫，這是對自己的一個挑戰(zhàn)淌铐，如果你真的能寫出一篇好的書評肺然，說明你的輸出法已經(jīng)達到極高的水平。
2.利用碎片時間高效讀書腿准。
如今的生活節(jié)奏非常緊張际起，大部分人在抱怨沒有時間看書，真的沒有嗎？時間如同海綿里的水街望，如果真的想看書校翔，總會擠出點兒時間來。事實上灾前，我們的碎片時間很多防症，比如，我們可以充分利用坐地鐵的時間豫柬。
首先，時間限制提升注意力扑浸。
時間限制也是給閱讀增加難度的一種方法烧给，對于實現(xiàn)一個難度適中的目標，大腦會分泌更多的多巴胺喝噪，不僅能提高注意力础嫡，還能夠提高記憶能力，從而強化我們的讀書效果酝惧。
第二榴鼎，5分鐘讀書法。
普遍有這樣一種感覺：做一些事情晚唇，在開始和結(jié)束的時候巫财，精力和注意力才比較集中。心理學稱為“初始效應(yīng)”和“末尾效應(yīng)”哩陕。簡而言之平项，在事情開頭“豪情壯志”，結(jié)束時“最后一博”悍及。
如果花15分鐘讀書闽瓢，初始效應(yīng)和末尾效應(yīng)，各占5分鐘心赶，就有10分鐘的閱讀時間記憶效果比較好扣讼，這樣重復(fù)4次，60分鐘時間內(nèi)就有40分鐘的讀書時間處于精力集中的狀態(tài)缨叫。
相反椭符，如果用60分鐘連續(xù)的時間去讀書的話，初始效應(yīng)和末尾效應(yīng)各占5分鐘耻姥，合計僅僅有10分鐘的記憶效果比較好艰山。
碎片時間長短哪個效果好，一目了然咏闪。
第三曙搬，15~45~90法則讀書法。
人可以在15分鐘內(nèi)維持較高的精神注意力。
維持普通精神注意力的時間界限是45分鐘纵装。
如果在45分鐘之間稍加休息征讲，注意力可延長到90分鐘。
強調(diào)一點橡娄，“碎片時間讀書法”中重要的時間單位是15分鐘诗箍。
第四，睡前讀書的記憶效果更好挽唉。
有人想問題想到一團亂麻的時候滤祖，就會放棄，因為冥冥中覺得有什么東西會幫助整理思路瓶籽。原來睡眠的過程也是大腦自我整理的過程匠童，大腦中原本雜亂無章的信息會被整理的井井有序。
睡覺前如果一直堅持早晨醒來就會想到解決的辦法塑顺，那么醒來后便會有可能閃現(xiàn)的靈光汤求，這被稱為“追憶法”，據(jù)說大發(fā)明家愛迪生經(jīng)常使用严拒。
所以睡前讀書可以使記憶效果最大化扬绪，而且更加容易進入睡眠狀態(tài)。
我們輸入知識要以輸出為前提裤唠，讀完之后一定要輸出挤牛。因為如果心頭有稍許的壓力，想著自己一定要輸出种蘸，在讀書的過程中赊颠，就會發(fā)現(xiàn)很多自己之前發(fā)現(xiàn)不了的知識，這樣就可以提升對知識的汲取能力劈彪。
讀書無定法竣蹦，讀書的最終意義是書的內(nèi)容能給自己帶來變化和成長，正確的閱讀方法會達到事半功倍的效果沧奴。
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