前幾天和一個好久沒有聯(lián)系的朋友打電話膝捞，她問我：“你現(xiàn)在在做什么瀑凝？” 我說：“生活教練序芦。”電話那頭沉默了大約十幾秒粤咪，安靜的我都懷疑是不是掉線了谚中。然后，電話里傳來她的聲音：“你不做環(huán)境工程師了寥枝？生活教練是什么玩意兒宪塔？”
在我二十幾歲苦讀高等數(shù)學(xué)的時候，我根本想不到十幾年之后囊拜，我會走上一條和預(yù)想的“金光大道”完全不同的路某筐。同樣的，在三十幾歲的年紀(jì)冠跷，回想起年輕時走過的彎彎曲曲的路来吩，有點恍若隔世敢辩。
在環(huán)境工程領(lǐng)域?qū)W習(xí)和工作十三年之后，為什么選擇了一個和之前的專業(yè)教育背景完全不搭嘎的職業(yè)弟疆？會不會有點可惜？
我是個理想主義者盗冷，一直都是怠苔。
從小到大，不管做什么事仪糖，我總是要找到那么一點“意義感”柑司。在高考結(jié)束選擇專業(yè)的時候，我悲壯的選了一個在當(dāng)時冷到讓人發(fā)抖的專業(yè)——環(huán)境工程锅劝，我為它設(shè)定的意義是：我要通過自己的努力攒驰，讓地球變得更干凈，更漂亮故爵。
在這個意義的支撐之下玻粪，我苦讀了十年，拿到了一個本科學(xué)位和兩個碩士學(xué)位诬垂。而畢業(yè)之后的三年工作經(jīng)歷劲室，就像硫酸一樣，把我一直賴以生存的意義之柱腐蝕的千瘡百孔结窘。沒人在乎“新技術(shù)”很洋，最后遞交到領(lǐng)導(dǎo)手里報告上的數(shù)據(jù)，才是最重要的隧枫。數(shù)據(jù)喉磁，是可以改的。而這只需要幾秒鐘官脓。
所以在相當(dāng)長的一段時間里协怒，我有些不知所措。一直照亮前方道路的光柱慢慢變得暗淡确买，直到最后消失斤讥。我不知道該往哪里走。我的心慢慢的開始裂縫湾趾，然后像年久失修的墻皮一樣芭商，一塊一塊的往下掉。我一邊拾著心的碎片搀缠，一邊對面目可憎的生活擠出生硬的微笑铛楣。
轉(zhuǎn)機發(fā)生在一年前，我的好朋友子慧為我介紹了一位“生活教練”（life coach）艺普，Judith簸州。
那時的我鉴竭，正被生活耍的一團糟。睡眠不足岸浑，不修邊幅搏存，白天做著毫無意義的工作，晚上圍著孩子團團轉(zhuǎn)矢洲。每個失眠的夜晚璧眠，我都看到生活就像是站在我面前的一個巨人，他插著胳膊读虏，用輕蔑的眼光俯視著我责静，說：“放棄吧，你根本就不是我的對手盖桥≡煮Γ”
所以，在認識Judith之前揩徊，我根本不知道這世界上竟然還有一個可以讓你的生活變得更美好更幸福的職業(yè)腰鬼。后來，我接受了Judith的輔導(dǎo)靴拱，三個月之后垃喊，我的生命煥然一新。我堅持每天5點半起床跑步袜炕，每天讀書和冥想本谜，每月和老公單獨外出吃飯聊天。我養(yǎng)成了做計劃的習(xí)慣偎窘，把生活安排的井井有條乌助。我開始有意識的關(guān)照自己的內(nèi)心，學(xué)習(xí)正念陌知，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)他托。我能夠更專心的享受和家人在一起的時光，也開始思考自己今后職業(yè)的方向仆葡。在Judith的幫助下赏参，我慢慢的撥開眼前的迷霧，看到了真實的自己沿盅。
（我之前寫了一篇文章《我的life coach是如何將我凌亂的生活徹底改變的》把篓，里面記錄了我三個月coaching的全過程。）
生活教練是一個可以幫助你實現(xiàn)夢想生活的職業(yè)腰涧。它通過有方向性韧掩、有策略的過程，借助強有力的發(fā)問窖铡，幫助被教練者理清思路疗锐，發(fā)現(xiàn)思維盲點坊谁，向內(nèi)發(fā)掘潛能，向外發(fā)現(xiàn)可能性滑臊，制定目標(biāo)并執(zhí)行計劃口芍，最終實現(xiàn)夢想的生活。在親身受益之后简珠，我開始閱讀關(guān)于life coaching的書籍和資料阶界，寫文章讓更多的人了解life coaching，在我創(chuàng)立的媽媽終身學(xué)習(xí)和互助平臺Happy Mom Union發(fā)起了針對媽媽的團體教練輔導(dǎo)項目聋庵，直到今年4月份，我參加了ICF（國際教練協(xié)會）授權(quán)的coaching培訓(xùn)芙粱，目前正在教練技術(shù)的練習(xí)和實踐中祭玉。這一切就像生活賜予我的一個又一個禮物。
為什么我選擇life coaching作為我的職業(yè)春畔？以下是三點理由脱货。
1.?Life coaching賜予了我意義感
在做任何事之前，我都會找到“the Big WHY”律姨。對于life coaching來說振峻，它所賜予我的意義就在于，它是份助人的工作择份，它可以幫助別人去追求和實現(xiàn)自己想要的生活扣孟。在幫助別人的時候，我會體會到巨大的價值感和幸福感荣赶。我愿意幫助別人去發(fā)現(xiàn)自己看不見的東西凤价，去構(gòu)筑未來美好的愿景，去掃除追求理想道路上所遇到的阻礙拔创，搭好云梯一步一步走直至觸到自己的夢想利诺。我愿意和他們分擔(dān)痛苦和憂愁，也更加愿意和他們慶祝奮斗途中所獲得的每一個小成功剩燥。通過我的陪伴和幫助讓他人的生命變得更加美好慢逾，這就是我選擇life coaching的Big WHY。
2.?Life coaching可以讓我的優(yōu)勢最大程度的發(fā)揮
作為一個重度心理學(xué)愛好者灭红，我始終對人抱有強烈的好奇心侣滩。他/她為什么會這樣說，這樣想比伏，這樣做胜卤？在每一個行為的背后有著怎樣的原因？在這些問題上赁项，我始終保持著一個三歲孩子般的求知欲葛躏，所以我從兩年前開始自學(xué)積極心理學(xué)澈段，而這正是life coaching所依賴的基礎(chǔ)（關(guān)于學(xué)習(xí)方法，具體可見我之前寫過的《遇見積極心理學(xué)之后舰攒，我成為了一個幸福的人》）败富。
通過積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我知道了優(yōu)勢的發(fā)揮對于幸福感的獲得有多么的重要摩窃，也知道了樂觀是可以通過學(xué)習(xí)和努力而獲得的兽叮。這些知識的積淀和儲備就像是武功心法一樣，可以讓我在coaching的過程中發(fā)揮出巨大的威力猾愿。
我做life coaching的另外一個優(yōu)勢就是我的研究能力鹦聪。雖然轉(zhuǎn)了行，但之前多年培養(yǎng)的學(xué)術(shù)研究能力也充分體現(xiàn)在我做生活教練的過程中蒂秘。我知道如何系統(tǒng)的調(diào)研相關(guān)著作泽本，對比并提取同行的研究精華，應(yīng)用在我自身的實踐過程中姻僧。我也知道如何在出現(xiàn)問題的時候去調(diào)動一切資源尋找答案规丽，以及不斷反思和修正的重要性。
把自己的興趣和優(yōu)勢融合在事業(yè)中撇贺，沒有什么比這更讓人幸福的事情了赌莺。
3.?Life coaching可以讓我變得更好
昨天和一個客戶總結(jié)之前一個月的輔導(dǎo)情況，她問了我一個問題：“當(dāng)客戶出現(xiàn)問題和困惑的時候松嘶，你是否會覺得這是一個負擔(dān)艘狭？這是否會讓你覺得很累？” 我的回答是：“在每次和你梳理問題的時候喘蟆，其實也是我在自我梳理的過程缓升。你在思考過程中所獲得的收獲，對于我自身也是非常大的啟發(fā)蕴轨。所以港谊，每次輔導(dǎo)不是耗費精力的過程，而是我給自己充電的過程橙弱∑缢拢”
Life coaching是一個終身學(xué)習(xí)的過程。一個優(yōu)秀的生活教練棘脐，自己首先要是一個品德高尚斜筐、功底扎實、積極自律的人蛀缝，所以我會用大量的時間進行學(xué)習(xí)和自我提升顷链。在做life coaching的同時，我還在學(xué)習(xí)積極心理學(xué)屈梁，閱讀時間管理嗤练、精力管理榛了、睡眠管理、親密關(guān)系等方面的書籍煞抬。我堅持每天跑步霜大，練習(xí)冥想和正念，以保持健康平和的身心狀態(tài)革答。同時战坤，我也會用coaching的工具進行自我輔導(dǎo)，在遇到困惑的時候自我梳理残拐，保持初心途茫。
另外，一個附加的好處就是溪食，當(dāng)我自己理順和成長了之后慈省，我的家人也變得更加開心了，我和老公的關(guān)系更加融洽眠菇，在孩子的問題上也不再焦慮。雖然還是會遇到很多問題袱衷，但我能夠清醒的覺察捎废，并把每次的問題視為契機，從而不斷的成長致燥。
再回到最開始的那個問題登疗，為什么我會放棄從事了十幾年的專業(yè)領(lǐng)域，開啟一段未知的全新旅程嫌蚤？我想辐益，應(yīng)該就是內(nèi)心的召喚吧。剛開始可能只是非常微弱的光脱吱，但你朝著它往前走智政，走啊走啊，你會慢慢發(fā)現(xiàn)箱蝠，就是它了续捂。
所以，對于之前那個朋友的問題宦搬，我的回答是：“生活教練牙瓢，就是我每天早晨一睜開眼睛，就迫不及待想去做的事情间校》耍”
