時(shí)間：20211103
內(nèi)容：第十章P181-190
收獲：
感恩蘭的主持，小丫結(jié)合實(shí)例講筆的故事挺勿，心雨、紅青的精彩解讀喂柒，和兔兔老師的真心分享。
1禾嫉、六大煩惱障礙
貪——用錯(cuò)誤的方法喜愛事物
嗔——用錯(cuò)誤的方法憎惡事物
癡——不了解事物真正運(yùn)作的過程
慢——傲慢
移——對重大真理怠惰懷疑
惡見——錯(cuò)誤的世界觀
之所以說到煩惱是因?yàn)樗徒】迪⑾⑾嚓P(guān)灾杰，負(fù)面情緒會(huì)影響心情、失去美麗容顏熙参、帶來疾病艳吠、甚至失去生命。
波波老師說過“所有的煩惱都來自于誤解”孽椰，以上六大煩惱是對正念的誤解昭娩，正念就是正確的世界觀，正向的能量黍匾，無論是開心的事還是痛苦的事都可以轉(zhuǎn)化成正向的力量栏渺，讓自己和身邊的人受益，不對任何人造成傷害锐涯。
2磕诊、忍辱 無我 無想
佛陀與歌利王的故事、格西老師和老板的故事說明了在面對不公平待遇時(shí)如何放下嗔怒纹腌，如何保持欣然承受痛苦霎终，不去怨恨害我之人的念頭，即“無我”和“無想”
“無我”——所有的感知都來自于你自己升薯。
“無想”——停止用錯(cuò)誤的方法來看待他人
雖然不明白它們是如何關(guān)聯(lián)的莱褒，但明白這就是“空性”，你看到一切都來自于你自己涎劈，卻又不會(huì)根據(jù)自己的想法然而改變广凸。若想要改變，唯有種下正念的種子蛛枚。
不公平的對待或者不公正的指責(zé)炮障，在我們的身邊經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，如何去面對它坤候？不是去抱怨胁赢、指責(zé)、爭辯白筹，唯有坦然接受智末、勇敢面對谅摄、主動(dòng)解決才是避免此類不公平再次出現(xiàn)的唯一途徑。
