體育鍛煉對經(jīng)絡(luò)的通暢是有益處的愿卒。而中國的武術(shù)和氣功的鍛煉，更能修復(fù)已經(jīng)堵塞的經(jīng)絡(luò)潮秘，治療疾病琼开，恢復(fù)健康。
現(xiàn)代體育更多是西方的文化枕荞。特別是競技體育柜候，追求的是人體能力的極限，這反而對經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不利躏精。這就是為什么那些從事現(xiàn)代體育的人的身體和壽命并不能好于常人的原因所在渣刷。
中國的傳統(tǒng)武術(shù)和氣功在養(yǎng)生保健上，要優(yōu)于西方的現(xiàn)代體育矗烛。而在肌肉辅柴、體能的增強(qiáng)上，現(xiàn)代體育要優(yōu)于武術(shù)高诺、氣功碌识。
東西方體育鍛煉，各有所長虱而、所短筏餐。主要看鍛煉的你，想得到的是什么牡拇。只要合“道”魁瞪，就好。
