2022年7月復(fù)盤
學(xué)習(xí)·成長
?李小墨讀書圈
×每晚21:30-22:30學(xué)習(xí)1小時(shí)專業(yè)或者論文寫作培訓(xùn)班學(xué)習(xí)
?2022年6月復(fù)盤和2022年7月計(jì)劃
?2022年上半年復(fù)盤和下半年計(jì)劃
?看《熱力學(xué)應(yīng)用基礎(chǔ)》，并寫書評(píng):還沒看完
?2022年7月復(fù)盤和2022年8月計(jì)劃
體驗(yàn)·突破
?增強(qiáng)儀式感的幸福感
*和爸媽相處的一個(gè)月涯捻，平平淡淡罩阵、磕磕絆絆，幸福的一個(gè)月
休閑·娛樂
?經(jīng)典劇目:看電視劇小視頻《幸福到萬家》以及其他各種娛樂小視頻搜骡，沈月的vlog，0713友誼萬歲
?每周1部電影:《悲傷逆流成河》佑女、《少年的你》
?尤克里里學(xué)習(xí):練習(xí)了《小星星》和《新年好》交作業(yè)
工作·事業(yè)
×設(shè)備調(diào)研
?測(cè)試
?專利
×1篇通訊稿
家庭·生活
×團(tuán)團(tuán)21:30前睡覺:平均十點(diǎn)半记靡，在樓下玩的特別開心，不想回家
?團(tuán)團(tuán)畫畫团驱、學(xué)習(xí)摸吠、寫字
?團(tuán)團(tuán)跳舞?拍球×騎自行車?跳繩
?與家里人每周視頻1次
?偉生日
?裝修推進(jìn)
?和爸媽一起玩，吃好吃的:去了圖書館嚎花、梅園山莊看荷花
*帶團(tuán)團(tuán)一起玩水
健康·身體
×晚23:00之前睡覺
?早06:30起床
?每周運(yùn)動(dòng)3次:跳繩共10次寸痢，每次2000個(gè)，共累計(jì)＞50000個(gè)紊选，跳斷了一根鋼絲繩
?每天認(rèn)真護(hù)膚
×月度目標(biāo)體重110斤轿腺，年度目標(biāo)體重106斤:實(shí)際體重112斤
?洗頭用護(hù)發(fā)素
×打疫苗
?眼底檢查
財(cái)務(wù)·理財(cái)
?記賬
?儲(chǔ)蓄30%
?看理財(cái)公眾號(hào)
?基金定投
人際·社群
?關(guān)心朋友:請(qǐng)張奶奶家人吃了飯，請(qǐng)王叔到家里吃手搟面丛楚，熱情的老伙伴請(qǐng)爸媽吃了飯族壳，張奶奶客氣地又回請(qǐng)了爸媽
?由團(tuán)團(tuán)展開的社交
總結(jié)
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么趣些？
? ? ? 安倍事件仿荆，一方面是年齡漸長，一方面認(rèn)知覺知敏感了一點(diǎn)坏平，各種見證歷史拢操。望世界和平，祖國統(tǒng)一舶替。
1.2本月最佳改變事件是什么令境？最佳改變的點(diǎn)是什么？有沒有什么可以改進(jìn)的顾瞪？事情發(fā)生到現(xiàn)在舔庶，有什么變化？還可以接著努力陈醒，堅(jiān)持嗎惕橙？
? ? ? 爸媽來了，安排好入住條件钉跷，安排自己弥鹦、團(tuán)團(tuán)、老公和爸媽的生活還有情緒爷辙，下個(gè)月繼續(xù)彬坏，沒了興趣班朦促，和爸媽一起出去玩呀。
二栓始、人物
本月务冕，改變自己、影響自己的榜樣是誰混滔？有沒有誰洒疚，促成了自己某個(gè)維度上的行動(dòng)與改變歹颓？自己為什么要改變坯屿？他還有其他可以借鑒的優(yōu)點(diǎn)嗎？
? ? 珍大戶巍扛。聽課《認(rèn)知世界的經(jīng)濟(jì)學(xué)》领跛，改變了一些觀念，通過機(jī)會(huì)成本撤奸、沉沒成本以及其他經(jīng)濟(jì)學(xué)基本原則吠昭，學(xué)習(xí)了一些處世哲學(xué)。
三胧瓜、技能
本月都嘗試過什么技能矢棚？
本月最佳技能清單，對(duì)自己影響最大的一條是什么府喳？下個(gè)月蒲肋，如何提升一下訓(xùn)練強(qiáng)度？可以從哪個(gè)點(diǎn)突破钝满？
寫了篇《我爸媽來帶孩子一個(gè)月了》的文章兜粘，隨時(shí)記錄生活，鍛煉文筆弯蚜，請(qǐng)繼續(xù)呀孔轴！
四、成就事件
本月3件成就事件（生活碎捺、工作路鹰、學(xué)習(xí)）是什么？
1.安排好自己收厨、團(tuán)團(tuán)悍引、老公和爸媽的生活。
2.做了批量測(cè)試帽氓。
3.聽書李小墨精讀《奧德賽計(jì)劃》《Do》《相信可能》;聽課珍大戶的《認(rèn)知世界的經(jīng)濟(jì)學(xué)》趣斤。
五、理財(cái)
本月是否學(xué)習(xí)了理財(cái)方面的知識(shí)黎休？本月進(jìn)行了什么實(shí)踐浓领？哪里可以改變提升玉凯？
本月收入：
本月支出：
六、興趣联贩，讓生活變得有趣漫仆，變得更美好。
本月的小幸福泪幌，感恩事件有哪些盲厌？
1.感恩爸媽來帶孩子，給我們做飯祸泪、洗衣服吗浩。
2.感恩工作中組員給力，做了批量測(cè)試没隘。
3.感恩珍大戶的《認(rèn)知世界的經(jīng)濟(jì)學(xué)》懂扼。
本月探索過的興趣有哪些？
開始練習(xí)尤克里里右蒲，交了《小星星》和《新年好》的作業(yè)阀湿，需要提高練習(xí)頻率和次數(shù)
七、關(guān)系
為親密關(guān)系打分瑰妄，你能打幾分陷嘴？親密關(guān)系里，做得好的地方有哪些间坐？做的不足的地方灾挨，下個(gè)月可以改進(jìn)的地方有哪些？本月眶诈，新認(rèn)識(shí)了哪些朋友涨醋？
6分，做好溝通逝撬，互相體諒浴骂，婚姻需要經(jīng)營，從李筱懿的視頻號(hào)解讀《安娜·卡列琳娜》中得出宪潮，也同時(shí)種草了這本書溯警。
八、健康
本月提升健康的行動(dòng)有哪些狡相？進(jìn)行了哪些鍛煉梯轻？飲食方面，哪些地方做的比較好尽棕？作息方面喳挑，哪些地方做的比較好？本月做了哪些事，讓健康有所下降伊诵？下個(gè)月如何改進(jìn)单绑？
作息方面:晚上十點(diǎn)半上床后就看手機(jī)，無意識(shí)的娛樂較多曹宴，可改成上床不帶手機(jī)或者看專業(yè)課學(xué)習(xí)視頻搂橙，4/30做到了23:00睡覺，需要改變笛坦！說得好聽区转，上個(gè)月也是這么說的！上床碎覺時(shí)間還晚了一個(gè)小時(shí)版扩，下個(gè)月要變一變呀废离！
運(yùn)動(dòng)方面:跳繩10次，規(guī)律運(yùn)動(dòng)资厉，每周二四日跳繩
飲食方面:體重112斤厅缺，跳繩的當(dāng)天很注意飲食蔬顾，不跳的時(shí)候也要注意呀宴偿，請(qǐng)繼續(xù)保持呀！
九诀豁、如果給每月定一個(gè)關(guān)鍵詞窄刘，本月的關(guān)鍵詞是什么？
穩(wěn)穩(wěn)的幸福
2022年8月計(jì)劃
學(xué)習(xí)·成長
□珍大戶《認(rèn)知世界的經(jīng)濟(jì)學(xué)》
□每晚21:30-22:30學(xué)習(xí)1小時(shí)專業(yè)或者論文寫作培訓(xùn)班學(xué)習(xí)
□2022年8月復(fù)盤和2022年9月計(jì)劃
□看完《熱力學(xué)應(yīng)用基礎(chǔ)》舷胜，并寫書評(píng)
體驗(yàn)·突破
□增強(qiáng)儀式感的幸福感
休閑·娛樂
□經(jīng)典劇目
□每周1部電影
□尤克里里畢業(yè)
工作·事業(yè)
□設(shè)備調(diào)研
□測(cè)試
□專利
□1篇通訊稿
家庭·生活
□團(tuán)團(tuán)21:30前睡覺
□團(tuán)團(tuán)畫畫娩践、學(xué)習(xí)、寫字烹骨、幼小銜接翻伺，為開學(xué)做準(zhǔn)備
□團(tuán)團(tuán)跳舞、拍球沮焕、騎自行車吨岭、跳繩
□與家里人每周視頻1次
□裝修推進(jìn)
□和爸媽一起玩，吃好吃的
健康·身體
□晚23:00之前睡覺
□早06:30起床
□每周運(yùn)動(dòng)3次
□每天認(rèn)真護(hù)膚
□月度目標(biāo)體重110斤峦树，年度目標(biāo)體重106斤
□洗頭用護(hù)發(fā)素
□打疫苗辣辫、體檢
財(cái)務(wù)·理財(cái)
□記賬
□儲(chǔ)蓄30%
□看理財(cái)公眾號(hào)
□基金定投
人際·社群
□關(guān)心朋友
□由團(tuán)團(tuán)展開的社交
□1次線下讀書會(huì)
By景
2022.07.31 17:25
九宮格復(fù)盤來自于鄒小強(qiáng)《只管去做》，
九個(gè)緯度的復(fù)盤問題來自于Angie《學(xué)習(xí)力——如何成為一個(gè)有價(jià)值的知識(shí)變現(xiàn)者》魁巩，感謝~
