互聯(lián)網(wǎng)給人們生活帶來(lái)好處真是太多了。今天晚上昂羡，因?yàn)槌纬篫oe分享的鏈接聽(tīng)了一節(jié)在線直播課絮记。美國(guó)正面管教高級(jí)導(dǎo)師Kelly Pfeiffer講述孩子拖拉磨蹭怎么辦？
其實(shí)虐先，這一課聽(tīng)下來(lái)怨愤，所有的觀點(diǎn)依然都還在尼爾森的《正面管教》一書(shū)里。不過(guò)赴穗，Kelly針對(duì)這個(gè)具體的主題將正面管教里的一些實(shí)用的技巧與方法進(jìn)行了歸納與提煉憔四，再加上腦科學(xué)的一些知識(shí)，感覺(jué)還是有收獲般眉、有意義的了赵。
現(xiàn)在，我把今晚這課里的主要思想整理歸納一下甸赃。
思維定勢(shì)1：要求孩子與我們有相同的價(jià)值觀柿汛，可是孩子與我們的想法并不一致。當(dāng)我們感到有壓力的時(shí)候埠对，而孩子又沒(méi)有很專(zhuān)注地做某件事络断，我們就會(huì)開(kāi)始和他們解釋——為什么要做這個(gè)事情，并催促他們做得更快一些项玛。我們潛意識(shí)里覺(jué)得貌笨，只要孩子能夠明白我們的觀念，孩子就會(huì)發(fā)生改變襟沮，所以我們不停地嘮叨锥惋，不停地去說(shuō)服孩子認(rèn)識(shí)到這件事的價(jià)值昌腰，然后直覺(jué)著孩子就會(huì)有動(dòng)力去完成它。不停地說(shuō)教會(huì)不僅會(huì)讓我們自己感到很疲憊膀跌，而且說(shuō)教在大多時(shí)候并沒(méi)有起到作用遭商。
所以，此時(shí)的重要技巧是閉上嘴巴捅伤！在確認(rèn)我們說(shuō)的話有用之前請(qǐng)閉嘴劫流。
思維定勢(shì)2：:我們總是有太多不現(xiàn)實(shí)的期望，希望一天之內(nèi)可以做很多的事情丛忆。出于愛(ài)祠汇，我們希望孩子能夠獲得更大的成就，而這樣的期望就可能給孩子和我們自己帶來(lái)巨大的壓力蘸际。
定勢(shì)思維3：做得越多就會(huì)越好一些座哩。比如：多做點(diǎn)練習(xí)徒扶，多做些作業(yè)粮彤，那么學(xué)業(yè)成績(jī)能更好一些。在生活中姜骡，我們會(huì)遇到太多的機(jī)會(huì)导坟，但總是不想放棄任何一次機(jī)會(huì)。
請(qǐng)你也記住美國(guó)文化里的一句話——“少即是多”圈澈。
關(guān)于大腦的四個(gè)真相
1.比起語(yǔ)言惫周，大腦更喜歡圖像作為溝通的媒介。有趣的圖像康栈，能夠感知情緒递递，能夠幫助大腦更專(zhuān)注，從而形成長(zhǎng)期記憶啥么。
策略：A.形象化的日常慣例表登舞。B.只說(shuō)不做。比如悬荣，“時(shí)間快到了菠秒，我在外面等你÷扔兀”然后就走出門(mén)外等待践叠。或者是“我不催你了嚼蚀，我會(huì)在八點(diǎn)的時(shí)候走出去禁灼。”當(dāng)然轿曙，有時(shí)候也可以不用語(yǔ)言表達(dá)弄捕，而用手勢(shì)來(lái)進(jìn)行溝通哮独。請(qǐng)記住：決定我要做什么比決定讓我的孩子做什么會(huì)更容易更有效察藐。
2.比起長(zhǎng)時(shí)任務(wù)皮璧，大腦更喜歡短時(shí)任務(wù)。大腦關(guān)注的時(shí)間是有限的分飞，嘗試專(zhuān)注的時(shí)間越長(zhǎng)悴务，大腦就會(huì)越難專(zhuān)注，對(duì)不感興趣的事情尤其如此譬猫，對(duì)喜歡的東西通常專(zhuān)注力會(huì)更長(zhǎng)讯檐。
策略：休息片刻，大腦運(yùn)作會(huì)更好染服。鍛煉大腦可以通過(guò)增加體育運(yùn)動(dòng)方式别洪。建議孩子可以設(shè)立10分鐘鬧鐘來(lái)完成某一件事，然后再換一件事做柳刮。
3.比起孤單挖垛，大腦更喜歡連接。孩子喜歡與我們有情感的連接秉颗。
策略：家庭成員可以決定一起刷牙痢毒，來(lái)替代嘮叨、催促孩子去刷牙蚕甥；讓孩子用十分鐘幫忙收拾我們的房間哪替，然后我們也陪伴他收拾他自己的房間。做一個(gè)大腦喜歡的日常計(jì)劃菇怀。這個(gè)計(jì)劃要包含休息時(shí)間凭舶、親子連接的時(shí)間、成就感爱沟，要有可行性帅霜。
4.大腦傾向成功，而非失敗钥顽。當(dāng)我們成功時(shí)义屏，大腦會(huì)釋放出更多積極的化學(xué)物質(zhì)，所以我們應(yīng)該幫助孩子在日常生活中獲得積極的感覺(jué)蜂大，那么就會(huì)更有成就感闽铐，更能體驗(yàn)到成功。
策略：交叉安排有信心與有困難的任務(wù)奶浦。當(dāng)孩子完成一個(gè)他感到有信心的任務(wù)時(shí)兄墅，它將幫助他完成一項(xiàng)有困難、有挑戰(zhàn)的任務(wù)澳叉。第一隙咸，關(guān)注孩子已經(jīng)做到了什么沐悦，而不是沒(méi)有得到什么；指出孩子的強(qiáng)項(xiàng)五督，并問(wèn)他們可以怎么利用強(qiáng)項(xiàng)來(lái)完成任務(wù)藏否。第二，當(dāng)你的孩子哭鬧充包、抱怨的時(shí)候副签，你可以認(rèn)同他們的感受，給予孩子情感支持基矮，但這并不意味著孩子們可以不完成任務(wù)淆储。第三，給孩子有限的選擇家浇。
PS：上面的圖本砰，是老師在線教大家畫(huà)的，只不過(guò)被我用手賬美化了一下钢悲，今天折騰的新玩意点额。
