以往三人行的活動都是在會議室進(jìn)行吐句，而昨天到了飯點(diǎn)才臨時約著去聚聚蟀给，能坐下來很放松的一起聊聊的感覺很好瓮增，懷念去年火炬和教主組織的行動學(xué)習(xí)活動巩步。
聊天過程中讓我印象非常深刻的是卡普曼戲劇三角—拯救者、受害者愉阎、迫害者竞膳，當(dāng)欣妹兒描述完這個模型的時候，以前常常耿耿于懷讓自己難受到爆炸的事情在腦海中轉(zhuǎn)個不停诫硕，對照這個模型發(fā)現(xiàn)原來自己是戲精啊，完美匹配這個模型刊侯。面對家里的一些事情章办，自己常常扮演著拯救者角色，腦海中轉(zhuǎn)的都是有什么解決辦法滨彻，哪一個最佳藕届。當(dāng)提出我認(rèn)為的最佳解決方案而不被接受的時候，瞬間陷入受害者角色亭饵，覺得為什么你們要這樣對我休偶，是不是我哪里做得不好……。陷入受害者角色后出于自保瞬間化身迫害者角色辜羊，為你們想辦法解決問題為什么不聽（內(nèi)心的潛臺詞就是：你們不就是想讓我來搞定這個事情嗎）踏兜，既然不聽為啥還要來告訴我，到底要怎樣八秃，各種指責(zé)后碱妆，看到他們內(nèi)疚難受，自己又會陷入深深的自責(zé)中昔驱。長此以來自己就在這個循環(huán)里面打轉(zhuǎn)疹尾，忙得不亦樂乎，之前有模糊的看到到這個現(xiàn)象卻沒有如此直觀也未曾深入探究。今早再回憶的時候突然意識到自己一直在矛盾中纳本，一方面在家中常常扮演了父母的角色窍蓝，感覺自己是超人的樣子（實(shí)際上卻做不到），大包大攬了很多不屬于我的責(zé)任繁成，讓自己陷入卡普曼戲劇三角模型中吓笙；另一方面自己模糊意識到陷入這個糾纏場景中，想要抽出來作為觀察者時自己卻又做不到朴艰；來回在這兩種矛盾狀態(tài)中切換观蓄，感覺無比疲倦，甚至想一走了之逃離這個讓我難受的環(huán)境祠墅，各種負(fù)面的情緒接踵而來侮穿，當(dāng)累積到一定程度時在家中爆炸一輪，然后大家陷入冷戰(zhàn)毁嗦，隨后關(guān)系逐步緩和亲茅，又開始積累能量為下一次爆發(fā)做準(zhǔn)備。后來慢慢發(fā)現(xiàn)運(yùn)動狗准、練琴克锣、獨(dú)處成了自己釋放這些負(fù)面能量的出口，這些行動讓下一次爆發(fā)的周期拉長腔长，可能這些選擇和行動就是那個時候我能想到能做到的一個最好的選擇吧（此刻想起欣妹兒講的另外一個故事—土豆的故事袭祟，地下室里一丁點(diǎn)的陽光都會促發(fā)土豆發(fā)芽，萬事萬物都會利用身邊現(xiàn)有環(huán)境和資源捞附、在當(dāng)前能力條件下做出最好的選擇）巾乳。欣妹兒這兩年來的變化很大，做自己喜歡的事情或是用自己喜歡的方式做事情帶給了她很多的力量鸟召，也影響了我胆绊，謝謝欣妹兒。
聊到個人成長涉及的環(huán)境和資源欧募，在外在環(huán)境貧瘠資源匱乏時压状，自己其實(shí)也可以跳出來承擔(dān)更多（選擇有挑戰(zhàn)的事情）為以后創(chuàng)造選擇機(jī)會，關(guān)鍵是看自己想要什么如何去選擇跟继。靜靜的那番話讓我想起每次活動交流的時种冬，總是能很清晰的去表達(dá)她的觀點(diǎn)并抓到點(diǎn)子上，而自己在這方面做得不夠舔糖，常常隨口就來很是膚淺碌廓。最近發(fā)現(xiàn)每次遇到自己堅持不下去的時候總會想起靜靜兩個事情（一個是日更簡書，還有一個是隨時想辦法去撿回自己扔的帽子）剩盒，非常有畫面感的呈現(xiàn)在腦海中谷婆，激勵自己前進(jìn)慨蛙。
昨天也給大家貢獻(xiàn)了一個點(diǎn)，當(dāng)遇到問題不知如何決策的時候纪挎，會想如果是***他們會怎么解決期贫，他們會怎么選，然后再根據(jù)我想象中他們的方案和可能的選擇去重構(gòu)自己的方案和選擇异袄。很慶幸自己身邊有這么多優(yōu)秀的小伙伴們通砍，很感恩自己總是能遇到貴人給予支撐和幫助。
另一個感觸很深的一個點(diǎn)是：心態(tài)變了烤蜕，看到的世界也就變了封孙。
