有沒(méi)有想過(guò)過(guò)簡(jiǎn)單舒心的生活丑蛤？若答案是肯定叠聋，那就跟我行動(dòng)起來(lái)。
將“自己想做的事”受裹、“讓自己舒心的事”放在首位碌补；不攀比虏束，按自己的步調(diào)，走自己的路厦章；不考慮“應(yīng)該做什么”而是思考“想做什么”作為取舍人生的三個(gè)基本點(diǎn)镇匀。
一、極簡(jiǎn)生活袜啃，東西越少越好
擁有物品其實(shí)是一件很消耗能量的事汗侵，東西越多，消耗的能量就越多群发。好比如晰韵，假設(shè)你有50件衣服，為了買(mǎi)這些衣服熟妓，你要看雜志了解流行趨勢(shì)雪猪，逛街貨比三家。然后還得提著碩大的購(gòu)物袋把這些衣服拎回家起愈。衣服臟了就得把他們洗干凈只恨、燙平整。而要是衣服有污漬還得把它們送去干洗店抬虽。紐扣掉了還得拿出針線把它縫上……而東西越少就能越高效地使用寶貴的時(shí)間官觅，減少多余的東西，能有效節(jié)約耗費(fèi)在“購(gòu)買(mǎi)”阐污、“存放”休涤、“移動(dòng)”、“清掃”笛辟、“處理”等動(dòng)作上的時(shí)間滑绒。干凈整潔、沒(méi)有太多雜物的空間隘膘，能讓心情變得更平和，幫助我們集中精力杠览。在這樣的環(huán)境中生活弯菊，不會(huì)被多余的東西弄得頭暈?zāi)垦＃梢园涯芰渴褂迷谡嬲匾牡胤健?/p>
金錢(qián)是孕育出新價(jià)值的能量踱阿，“擁有很多東西”就意味著要花很多錢(qián)管钳，沒(méi)有必要買(mǎi)的東西可以省去，比如：商場(chǎng)打折的衣服软舌、買(mǎi)了很多功能相同的化妝品才漆、買(mǎi)了一模一樣的某款飾品等。使用頻率比較低的東西或是臨時(shí)性的東西完全可以向親朋好友借佛点，買(mǎi)二手貨也行醇滥，租一個(gè)也行黎比。擁有的東西越多，人就會(huì)覺(jué)得越壓抑鸳玩。那是因?yàn)闁|西在不斷釋放“信息”阅虫。人能管理好的東西十分有限。想擁有平和的心態(tài)不跟，就把多余的雜物處理掉吧颓帝！
二、不添置窝革、大膽扔购城、巧收納
“沒(méi)有”比“有”更輕松
要活得精彩，首先要學(xué)會(huì)和東西打交道的幾個(gè)技巧：
1.不添置：“需要了再買(mǎi)”“用現(xiàn)有的東西代替”“不拿免費(fèi)的東西”
2.大膽扔：“這些東西沒(méi)用了!”——我們要養(yǎng)成“當(dāng)機(jī)立斷虐译、痛下決心”的習(xí)慣瘪板。
3.巧收納：“把有某種作用的東西放在固定的位置上”——只要做好這一點(diǎn)就行。只要牢記“哪里有什么菱蔬，有多少”篷帅，就少去了滿(mǎn)世界亂找的麻煩，也能避免多余的開(kāi)支拴泌。
4.不添置：去熟悉的商店買(mǎi)東西魏身，出門(mén)前列好清單
5.用租賃或一次性用品代替購(gòu)買(mǎi)
6.不拿免費(fèi)的東西
7.替換品能少則少
一定要添置的話，該買(mǎi)的東西還是得買(mǎi)蚪腐。什么是該買(mǎi)的東西箭昵？1.“你打從心底里想要的東西”2.你必須“能想象出自己如何用這個(gè)東西”。我們的最終目的不是“買(mǎi)”回季，而是“用”家制，“和自己真正喜歡的東西和諧共處”才是重中之重。
3條黃金守則助你選擇能長(zhǎng)久使用的好東西
1.耐用順手泡一、2.喜歡颤殴、3.能搭配現(xiàn)有的物品
只選對(duì)的，不選貴的鼻忠。
哪些地方要選用好東西涵但？
1隨身攜帶的物品：錢(qián)包、名片夾帖蔓、記事本矮瘟、眼鏡盒······
2長(zhǎng)期使用的物品：電器、家具之類(lèi)塑娇，或是手提包澈侠、大衣之類(lèi)。
3每天都要用的消耗品：茶埋酬、米哨啃、洗滌劑烧栋、化妝品、營(yíng)養(yǎng)品······
4能孕育出新價(jià)值的工具：廚具棘催、文具等
大膽扔：丟棄三原則：
1.現(xiàn)在不需要的東西要立刻扔掉劲弦、屬于過(guò)去的東西要扔掉、屬于遙遠(yuǎn)未來(lái)的東西也要扔掉
2.養(yǎng)成丟棄習(xí)慣的三步驟：郵件要在5分鐘內(nèi)整理分類(lèi)醇坝、東西超過(guò)了一定數(shù)量就要扔掉邑跪、設(shè)定整理日（定在休息日是最方便的）
3.如何對(duì)待實(shí)在不舍得扔的東西：.送人、拍照呼猪、廢物利用
巧收納：
1明確每樣?xùn)|西的固定位置画畅。東西跟我們的家人一樣，千萬(wàn)不要把新來(lái)的家庭成員隨手亂放宋距。
2做到一目了然轴踱。把東西分好類(lèi)再按類(lèi)別分別收納。
3把使用頻率高的東西收在一起
4盡量少用收納工具谚赎，不給自己留退路淫僻。
三、打造極簡(jiǎn)舒心的房間：
打造好用清爽的空間：
1.明確主色調(diào)：可以根據(jù)色相壶唤、飽和度來(lái)選擇顏色雳灵。
3種顏色的選法：米色的墻壁和地板、深褐色的家具闸盔、亮藍(lán)色的小擺設(shè)
主色：用于地板悯辙、墻壁、天花板等約占總面積的70%迎吵，
副色：用于窗簾躲撰、地毯、沙發(fā)击费、床等約占總面積的25%
綴色：用于小家具拢蛋、靠墊、裝飾畫(huà)等約占總面積的5%
2.家具布局要得體：家具最好靠墻放在門(mén)邊或是放在門(mén)口看不到的死角蔫巩。要是靠墻的家具沒(méi)有對(duì)齊瓤狐，一個(gè)凹進(jìn)去一個(gè)凸出來(lái)，就會(huì)顯得特別亂，書(shū)架上的書(shū)也是如此笔刹。家具低于視線會(huì)讓空白的墻面顯得更大油啤，使空間顯得更開(kāi)闊。最好選用又矮又胖的家具鸭你。沒(méi)有門(mén)的開(kāi)放式家具會(huì)比有門(mén)的顯得更開(kāi)闊。盡量把家具擺在一起，留出足夠的空地截粗。布置家具時(shí)信姓，要考慮人的移動(dòng)路線。
3.統(tǒng)一材質(zhì)：
溫暖的自然材料：木材绸罗、纖維（棉意推、羊毛、藤珊蟀、榻榻米等）菊值、皮革、磚塊育灸、玻璃腻窒、石材、紙等磅崭。
冰冷的人工材料：鋼儿子、鋁、鐵砸喻、瓷磚柔逼、玻璃、石材（人造石）割岛、樹(shù)脂等
4.學(xué)會(huì)做減法：把握好度
排除多余的物品：桌子和沙發(fā)上不要放東西
把不想看到和不想讓別人看到的東西藏起來(lái)：比如垃圾桶愉适，盡量不放垃圾桶、用有蓋子的垃圾桶蜂桶、把垃圾桶放在看不見(jiàn)的地方
不用傘架和拖鞋架儡毕，商標(biāo)越少越好，用“裝飾”提升存在感扑媚，可以劃出一塊裝飾區(qū)腰湾，用植物點(diǎn)綴心情或裝飾喜歡的東西。
4個(gè)裝飾小訣竅：
1.把東西分類(lèi)：可以按物品的種類(lèi)疆股、色調(diào)费坊、主題進(jìn)行
2.和周?chē)３謪f(xié)調(diào)：顏色協(xié)調(diào)尤其重要
3.擺法：最保險(xiǎn)的是等距排成一條直線
4.變化：常換常新，根據(jù)季節(jié)來(lái)變化
四旬痹、職業(yè)女性的簡(jiǎn)約時(shí)尚
買(mǎi)衣服的三大原則：
1.適合自己附井，自己也喜歡（顏色、款式两残、感受）
2.能搭配其它單品
3.質(zhì)量好永毅、易打理
掛衣服也有訣竅：分門(mén)別類(lèi)，同一種類(lèi)型的單品按顏色排列人弓，“從深到淺”沼死；需要買(mǎi)的衣服一定要先試穿；買(mǎi)的關(guān)鍵在于舒心的雀躍感崔赌。
百試不爽的裝扮訣竅：
鎖定若干御用品牌：在不太對(duì)的店里買(mǎi)衣服意蛀，不可能同時(shí)滿(mǎn)足“顏色”“款式”和“材質(zhì)”這三個(gè)要素耸别。只逛有你信賴(lài)的品牌的店，能大致預(yù)測(cè)出店里有什么東西县钥，方便搭配秀姐。
找?guī)讉€(gè)值得信賴(lài)的參謀：好的“參謀”能從客觀角度為你提供精準(zhǔn)的意見(jiàn)，打破僵硬的思維定勢(shì)若贮，服裝的店員是穿搭專(zhuān)家省有，能做出準(zhǔn)確的判斷。品位不錯(cuò)的家人和朋友也能為我們提供不錯(cuò)的建議兜看。
穿搭進(jìn)階教程：
大膽玩撞色：以意大利人為例锥咸，灰色西裝配粉色系的印花圍巾，牛仔褲配粉紅色的高跟鞋……但要講究分寸细移，不然就顯得老土了搏予。
定制內(nèi)衣：好的內(nèi)衣能起到挺胸收腹的效果，讓身體的曲線變得更動(dòng)人弧轧，應(yīng)該讓我們的內(nèi)衣來(lái)迎合我們雪侥。
用舊衣服搭出新意：也要掌握分寸，避免老土
甜美與犀利的混搭：如上半身為輪廓硬朗的夾克精绎，那可以搭個(gè)大號(hào)的銀色飾品速缨，下半身穿條略有些休閑不對(duì)稱(chēng)的長(zhǎng)裙。
五代乃、每天都能用的極簡(jiǎn)美容保健法
保持身心健康的3個(gè)基本點(diǎn)：均衡的“飲食”旬牲、充足的“睡眠”、適度的“運(yùn)動(dòng)”搁吓。
不要成天擔(dān)心自己生病或發(fā)胖原茅，只要平時(shí)注意一點(diǎn)就不會(huì)有問(wèn)題的。抱著這樣的心態(tài)生活堕仔，身體就不容易出問(wèn)題擂橘。就算生病了我們也可以暗示自己“肯定能很快好起來(lái)的”，心態(tài)好了摩骨，恢復(fù)起來(lái)也就快了通贞。
晨間保健：起床后先伸個(gè)懶腰恼五，可以邊做家務(wù)邊深蹲昌罩，深蹲有收胸的作用。唱歌+深呼吸灾馒，唱歌能讓自己的聲音通過(guò)腦干穿遍全身峡迷，讓整個(gè)人精神起來(lái)。
日間保健：盡量多走路绘搞，走路的時(shí)候一定要挺胸，步伐要有節(jié)奏傅物；利用休息時(shí)間做簡(jiǎn)單的體操夯辖；在工作和家務(wù)之余按壓穴位
夜間保健：睡前1小時(shí)泡個(gè)半身远巍（下半身泡在熱水里）20~30分鐘蒿褂，水溫38~39度，讓全身暖和起來(lái)卒暂，能有效緩解疲勞啄栓，對(duì)緩解便秘、四肢冰涼也祠、皮膚干燥有一定的效果
認(rèn)真護(hù)膚：用保濕能手――嬰兒油昙楚，它能鎖住秀發(fā)的水分（打半盆熱水，加入2~3滴嬰兒油诈嘿，把頭發(fā)放到臉盆里浸泡即可）堪旧，能用來(lái)身體磨砂（將細(xì)鹽粒與嬰兒油以2：1的比例攪拌均勻，做成身體磨砂奖亚，特別適合腳跟淳梦、膝蓋等角質(zhì)層較厚的地方），可以用來(lái)全身按摩（洗完澡后用嬰兒油按摩全身可以促進(jìn)血液循環(huán)）
安眠拉伸運(yùn)動(dòng)：睡前在床上做一下伸展拉伸運(yùn)動(dòng)昔字，能讓身體放松下來(lái)爆袍，改善睡眠質(zhì)量。如：瑜伽貓式作郭、躺著倒立
用美食調(diào)理身心狀態(tài)：
不勉強(qiáng)陨囊，把握基本：“兩菜一湯”為基本，
吃應(yīng)季的和本地的食物
細(xì)嚼慢咽
想吃的東西就是身體需要的東西
用心享受美食：自帶水壺所坯，喝自己喜歡的飲料谆扎；自己動(dòng)手做便當(dāng)，健康又實(shí)惠
輕斷食：把一天中的一餐或兩餐替換成熱茶芹助，前后兩頓換成易消化的東西堂湖，飯量減半即可。
曬干的蔬菜更美味状土，比如白菜和白蘿卜
保持年輕靈活的心態(tài)：
多與人面對(duì)面交談
與身邊的大自然親密接觸
找到自己的“能量點(diǎn)”
對(duì)祖先心懷感激
每天抬頭看看天
六无蜂、極簡(jiǎn)交往法：
善待自己也善待他人：破罐子破摔，我就這樣也挺好：如果錯(cuò)在我們自己還是老老實(shí)實(shí)說(shuō)一句對(duì)不起蒙谓，如果錯(cuò)不在我們身上斥季，千萬(wàn)不要被對(duì)方牽著鼻子走。
江山易改，本性難移：有時(shí)候你說(shuō)的越多酣倾，對(duì)方越有逆反心理舵揭，態(tài)度會(huì)越強(qiáng)硬。
關(guān)注對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)而非缺點(diǎn)
有緣人定會(huì)相逢
珍惜眼前人躁锡，多打電話午绳，回信要短小精悍，不說(shuō)多余的話映之，“謝謝”要說(shuō)出口拦焚，感謝之辭不閑多，家人也要記得感謝杠输。
七赎败、制定適合自己的極簡(jiǎn)財(cái)務(wù)計(jì)劃：
以適合自己的生活為基礎(chǔ)：
大致把握月收入和周收入：定好月預(yù)算后，除一下定出周預(yù)算
管理可控的錢(qián)和不可控的錢(qián)：計(jì)劃好固定預(yù)算和流動(dòng)預(yù)算
整理錢(qián)包蠢甲，牢記錢(qián)包里裝了什么：錢(qián)按面值分類(lèi)放好僵刮，放多少錢(qián)，放在哪里要明確
巧用信用卡和貸款
留出風(fēng)險(xiǎn)預(yù)算峡钓，以防萬(wàn)一：留出風(fēng)險(xiǎn)預(yù)算妓笙，如生病、紅白喜事等能岩，避免手忙腳亂寞宫。
不花無(wú)所謂的錢(qián)：
記住家里有什么，盡量少囤貨
需要的時(shí)候再買(mǎi)
買(mǎi)東西前先搜集信息拉鹃，貨比三家
把錢(qián)花在精彩的事物與時(shí)間上
把錢(qián)花在喜歡的東西和想做的事情上
為自身成長(zhǎng)花錢(qián)
利用長(zhǎng)假讓生活更精彩
為金錢(qián)為他人帶去愉悅
爭(zhēng)做存錢(qián)達(dá)人辈赋，巧用保險(xiǎn)
八、巧妙利用時(shí)間膏燕，打造現(xiàn)在的幸福與美好的未來(lái)
杜絕浪費(fèi)：首先要重新審視自己的目的钥屈，將“不需要”的環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)砍掉
調(diào)整流程：排出優(yōu)先順序，提高效率坝辫。能在5分鐘解決的事情就立刻動(dòng)手
每天都要做的事情養(yǎng)成習(xí)慣
巧妙利用碎片時(shí)間
提前想好下一步要做什么
認(rèn)真做好每一件事：
“質(zhì)”比“量”更重要
打造能讓你集中注意力的環(huán)境
把大目標(biāo)分成若干個(gè)小目標(biāo)篷就，循序漸進(jìn)
把不會(huì)做的事留給專(zhuān)家或比你擅長(zhǎng)的人
要不要開(kāi)拓新天地，得挑戰(zhàn)之后再做決定
我在看完有川的這本書(shū)以后得到了很大的啟發(fā)近忙，人生不應(yīng)該整天忙忙碌碌完了以后還不知道自己干了什么竭业！我羨慕有川的極簡(jiǎn)生活。特別記得她在書(shū)中寫(xiě)的：
看似痛苦與悲傷的經(jīng)歷及舍，也是通往幸福的墊腳石未辆。有低谷才能有高潮【饴辏克服困難時(shí)品味到的成就感咐柜，跨過(guò)悲傷與寂寞而實(shí)現(xiàn)的成長(zhǎng)兼蜈，都有著不可替代的作用。
