A1：
2020年我養(yǎng)成了利用碎片時間看書的習慣秧饮。因去年刻意學習了一些時間管理知識，所有會有一些發(fā)現(xiàn)的以往忽視的碎片時間（第一定律（提示）：讓它顯而易見）。今年多了個身份新手媽媽，為了給孩子做一個好榜樣软吐，我想要用兩年時間迭代成長。致用類書籍能指導(dǎo)我解決如何成長的問題（第二定律（渴求）：讓它有吸引力）吟税。為了方便，我選擇了電子書閱讀的方式姿现，這樣隨時可以開始閱讀（第三定律（反應(yīng)）：讓它簡便易行）肠仪。通過閱讀個人管理類書籍，我今年居然做了一份落地式的怦然心動年度計劃（第四定律（獎勵）：讓它令人愉快）备典。今年年度復(fù)盤時异旧，我發(fā)現(xiàn)2019年立的flag幾乎都倒了，仔細思考是在做年度計劃時出問題了提佣。于是想從書中找到方法吮蛹，因而對書本學習有了動力，也剛好可以利用碎片時間看書拌屏，同時選了一些漫畫避免有時太累潮针，沒有閱讀的沖動（反思）。
A2：
目標：我有每天睡前刷微博的習慣倚喂，導(dǎo)致經(jīng)常睡覺晚每篷，計劃3月底戒掉睡前刷微博的習慣。平時晚上寶寶12點左右入睡后端圈，我不會想要睡覺（提示）焦读，想刷微博來獲得一點兒自由時間（渴求），會先看喜歡博主今日更新舱权，看完后矗晃，當日熱點會引起我的注意（行為），在翻看今日熱點的時候宴倍，睡意涌來张症，會想要睡覺（獎勵）。有時因看到喜歡博主的日更引發(fā)一些感想啊楚，導(dǎo)致遲遲不想入睡吠冤。分析認為主要是微博會有推送提示，會吸引我去看恭理。（第一定律：提示）拯辙。
行動：第一定律反用（提示），使其無從顯現(xiàn)
1、計劃每晚設(shè)置番茄鐘來限制自己刷微博時間涯保。
2诉濒、如果番茄鐘過后沒有困意，可以選擇記憶《經(jīng)濟法》知識點（今年要考證）
