這周聽(tīng)了2遍劣光，感觸很深袜蚕。
人的一生中糟把，持續(xù)帶給人快樂(lè)的就是良好的人際關(guān)系绢涡。
我們給孩子什么樣的感覺(jué)，決定了他未來(lái)有沒(méi)有可能與人有深入的鏈接遣疯。有安全感的孩子內(nèi)心很定雄可。
我們和自己的關(guān)系是一切的根源，是所有關(guān)系的基礎(chǔ)缠犀。
越靠近核心数苫，越是力量大。
接納自己辨液，愛(ài)自己虐急，欣賞自己，才會(huì)有力量愛(ài)別人滔迈。
自己沒(méi)有的止吁，給不了別人被辑。
所以，要先愛(ài)自己敬惦。
保持與自己和諧一致盼理。
我們和諧了，周?chē)氖澜缇妥兊煤椭C起來(lái)俄删。這會(huì)擁有安定的力量宏怔。
因?yàn)槎ǎ褪侵腔鄣膩?lái)源畴椰。
當(dāng)我們放松下來(lái)臊诊，和諧就產(chǎn)生了。
當(dāng)和諧產(chǎn)生了斜脂，影響力隨之而來(lái)妨猩。
我們就是家里最大的磁場(chǎng)。
首先要自我和諧秽褒，身心愉悅壶硅，愛(ài)護(hù)自己的身體，這是走向自我和諧的第一步销斟。
這是特別認(rèn)可庐椒。我有時(shí)回想起我媽媽對(duì)我的嚴(yán)厲和負(fù)面情緒，在陪伴自己兩個(gè)孩子的過(guò)程中蚂踊，不斷圓融自己的過(guò)去约谈，接納過(guò)世的媽媽?zhuān)惺苣欠轀嘏蛺?ài)。感激她對(duì)我的愛(ài)犁钟。
內(nèi)心不斷安定棱诱，給到自己的家庭更多的良好情緒，更多的滋養(yǎng)涝动。因?yàn)槲铱偽⑿β跹偸菍捜荨?/p>
悅己者才能悅?cè)耍?/p>
運(yùn)動(dòng)可以改變體能，可以讓身體更好的循環(huán)醋粟。
冥想靡菇，可以實(shí)現(xiàn)對(duì)意識(shí)的掌控。
保持美好的身材米愿，可以增強(qiáng)自我掌控的感覺(jué)厦凤。
接下來(lái)，我每天會(huì)做10分鐘瑜伽，作為早課。讓自己更美好痘番。
我們都是第一次做媽媽?zhuān)倸w不是完美的声登。
積極暗示自己吱型，我已經(jīng)盡力做到所能的最好帐萎，愉悅自己跟狱，肯定自己扎运。下次會(huì)更好脖母。
通過(guò)養(yǎng)育孩子的過(guò)程士鸥，覺(jué)察看不到的自己，感謝孩子給我們探索自我的機(jī)會(huì)谆级。
在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中烤礁，要學(xué)會(huì)接受自己的不完美。
看見(jiàn)自己肥照，了解自己脚仔。
我以前和老公有很多觀念沖突，他覺(jué)得我太激進(jìn)了舆绎，他覺(jué)得孩子慢慢成長(zhǎng)就好了鲤脏，不用去外面上輔導(dǎo)班。
隨著我個(gè)人的成長(zhǎng)吕朵，氣場(chǎng)強(qiáng)大猎醇，圈子不斷提升，他終于被影響了努溃。（周?chē)芏喔吣艿呐笥褯](méi)少打擾硫嘶，借力嘛）
他開(kāi)始學(xué)習(xí)易效能一階，這是2010年以來(lái)梧税，除了教練技術(shù)外的課程沦疾。他開(kāi)始練習(xí)時(shí)間管理，開(kāi)始了解教育的意義第队，開(kāi)始知道別人怎么培養(yǎng)孩子的哮塞。
他開(kāi)始制作夢(mèng)想版，開(kāi)始有了行動(dòng)力凳谦。對(duì)他來(lái)說(shuō)忆畅，踏出這一步非常艱難。
前幾天晾蜘，我認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友邻眷，做MBA的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)眠屎，原來(lái)浙大MBA是國(guó)家統(tǒng)考的剔交，是最適合他提高含金量的最好的選項(xiàng)。
他欣然接受改衩，開(kāi)始各種分析岖常，評(píng)估。今天早上葫督，跟我說(shuō)竭鞍，周一就報(bào)名板惑，參加2021年的浙大MBA統(tǒng)一入學(xué)考試。
要知道偎快，這意味著冯乘，未來(lái)9個(gè)月，精力和時(shí)間都要有傾斜晒夹，有重點(diǎn)裆馒。
我們整個(gè)家庭都要有重點(diǎn)，有突破丐怯。
特別開(kāi)心喷好，先生開(kāi)始邁開(kāi)成長(zhǎng)的步伐。這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)读跷，是榜樣的力量梗搅。
媽媽好情緒，孩子好未來(lái)效览。當(dāng)媽媽有好的情緒无切，孩子會(huì)有安全感，會(huì)擁有丐枉。
愛(ài)自己订雾，做自己愛(ài)做的事。
在我們家矛洞，孩子有時(shí)會(huì)大哭洼哎，我會(huì)在旁邊觀察，擁抱她沼本，拍拍她噩峦。她們會(huì)得到最大的安慰。
我很感恩我的兩個(gè)孩子抽兆，她們給我機(jī)會(huì)做母親识补。
在陪伴她們的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了接納辫红，接納自己凭涂，接納別人。
學(xué)會(huì)愛(ài)別人贴妻，學(xué)會(huì)接受別人的愛(ài)切油。
在陪伴她們的過(guò)程中，我是最療愈的那個(gè)名惩。
