2018.06.08親子共讀：
《易經(jīng)》29、30卦渴逻；
《詩經(jīng)》小雅168-170疾党；
《詩詞啟蒙》151-160；
《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問1-2惨奕；
《新概念英語》：L119雪位。
【生活點滴】
昨晚晚睡，今天起來時梨撞，經(jīng)典已經(jīng)開始了雹洗，邊聽邊吃飯，準(zhǔn)備上學(xué)卧波。
晚上晗寶要上游泳課时肿，寶姑帶她去，也把小寶帶下樓玩港粱，感恩寶姑對孩子們的愛螃成，對小寶的吃飯，她比我這個當(dāng)媽的還上心查坪，經(jīng)常幫忙喂小寶寸宏。之前還經(jīng)常接送晗寶上下學(xué)，有寶姑這個得力的幫手偿曙，確實輕松不少氮凝。
孩子們對寶姑的愛也是有感知的。昨晚她把手臂劃傷的傷口給小寶看望忆，小寶竟然用手指沾一下口水再涂到她手上（估計奶奶有這么操作過吧）罩阵，哈哈，太可愛了有木有启摄？小小的人兒也懂得關(guān)心人啦稿壁。
游泳結(jié)束，晗和彤還想一起玩歉备，但她們游完肚子都有點餓傅是，就到一家咖啡烘焙店，點了東西給她們吃威创，兩個姐姐也跟自己的弟弟妹妹一起分享落午。后來谎懦，還帶小寶到外面玩了一會兒我們才回家肚豺。
【換食情況記錄】
早上5:20才起來，最近幾天都到十一點多太晚睡了界拦。今早起來感覺精神不錯吸申，充滿活力，沒有昨天下午的乏力感，肚子好像也消下去一些了呢截碴。又有了輕盈的感覺梳侨。
7：30? 用電磁爐煮了一包159，一天的營養(yǎng)早餐日丹。補(bǔ)充完能量走哺，出發(fā)上班。
10:30 開始準(zhǔn)備午餐159哲虾，燒好水丙躏，將一包159泡在保溫杯里。比昨天中午提前半小時燜束凑，看看是不是口感更加細(xì)膩柔滑晒旅。
12：00 開吃，多泡半小時還是有區(qū)別汪诉，更細(xì)膩一些废恋。
13:30 午休，起來后感覺挺好扒寄，沒有昨天的不適感鱼鼓。
原來計劃換食3天，所以中午去買了小米旗们，晚上買了紅薯蚓哩，準(zhǔn)備明天復(fù)食。
下班到家已經(jīng)18:15分上渴，18:30把一包159上鍋蒸岸梨，蒸了半個小時左右。
今天婆婆 煮了咸菜筍稠氮，是我的最愛啊曹阔，可是只能眼饞。先 給小寶喂飯隔披，到我吃的時候都 19:30赃份，趕緊吃完一碗159，帶小寶去接姐姐下課奢米。
想著三天下來精神狀態(tài)挺好的抓韩，糾結(jié)是不是繼續(xù)堅持，挑戰(zhàn)7天鬓长。想著既然都三天了谒拴，不堅持就浪費三天。晚上10:05在137+159總?cè)荷娌ǎ瑢⒆约旱南敕ㄗ稍兞诵だ蠋熡⑸希嬖V我：不要猶豫炭序，堅持到七天，七天是最標(biāo)準(zhǔn)的換食周期苍日。他還說：一般來說惭聂，換食都是前三天比較難過，三天過后相恃，一切都煙消云散辜纲。肖老師的回答讓我更加堅定繼續(xù)到7天，想想之前賴?yán)蠋煄ьI(lǐng)我們辟谷3 天拦耐、7天只喝水都經(jīng)歷過了侨歉，現(xiàn)在還有159可以吃，不會挨餓揩魂，很幸福啦幽邓，相對來說是很小CASE的事了。于是火脉，下定決心牵舵，挑戰(zhàn)7天！來一次徹底的排毒倦挂。
今日無排便畸颅。
【體重記錄】
早6：35測：55.3KG
